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France Pilates
Bourgogne Franche-Comté
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- [Les bienfaits de la méthode](https://france-pilates.com/archives/3876): Un mot sur notre bien-être Vous avez dit mal de dos ? La méthode Pilates renforce la ceinture abdominale, isole les muscles et vous aide à apprendre à solliciter des muscles spécifiques. Cette pratique va donc contribuer à réduire les maux de dos et à améliorer le contrôle postural.
- [Robert Louis Stevenson](https://france-pilates.com/archives/4351): Ne juges pas ta journée en fonction de la récolte du soir, mais d’après les graines que tu as semées.
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- [Le Transverse Abdominal](https://france-pilates.com/archives/2874): Transversus Abdominis A quoi sert le muscle transverse de l’abdomen ? La seule action de l’abdomen transverse est de comprimer l’abdomen.Il soutient le torse et stabilise la colonne vertébrale et le bassin pendant le mouvement. Il est très important d’avoir un contrôle volontaire de vos muscles abdominaux.L’abdomen transversal aide à protéger les organes internes en
- [Le mouvement](https://france-pilates.com/archives/1365): Les clés d’un mode de vie sain sont acquises grâce au Mouvement. La méthode Pilates est un système innovant et sûr d’exercices corps-esprit développé à partir des principes de Joseph Pilates.
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