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フルスタックエンジニアの技術ブログ
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## 投稿
- [無理なく続けて少しずつ強くなる筋トレメニュー改善 - 懸垂追い込みと体幹トレーニングを少し増やしたい](https://thilog.com/sustainable-muscle-training/): ハードすぎる筋トレは逆効果？継続を最優先に、懸垂を中心としたトレーニングメニューを見直しました。HIIT（バーピー）の代わりに体幹を鍛える「後ろ反り」を導入し、限界まで追い込む懸垂プルアップで更なる成長を目指します。無理せず自分のライフスタイルに合わせた、続けられる筋トレメニューの改善例をご紹介。
- [昼時にコーヒーを飲むのをやめたら入眠しやすく睡眠の質も上がった話](https://thilog.com/howto-coffee-for-sleep/): コーヒー好きの筆者が、長年悩んでいた睡眠不足を「カフェインの半減期」を知ることで改善した体験談です。カフェインの効果が半分になるには最大8時間かかるため、昼12時以降の摂取を控えたところ、入眠がスムーズになり睡眠の質が向上。日中の眠気に悩む方へ、コーヒーを飲むタイミングの見直しを提案します。
- [一回もできなかった懸垂ができるようになって、次は逆立ちを目指す筋トレメニューの変遷](https://thilog.com/my-pullup-handstand-challenge/): 【ジム筋トレメニュー公開】自重トレの限界を克服！懸垂ゼロから「ネガティブ」で5回達成した秘訣と、次の目標「逆立ち」に向けた1年間のキャリステニクス中心の上半身トレーニング内容と成果を紹介します。
- [汎用人工知能（AGI）は実現するのか？感情を持ちそう？何を期待する？](https://thilog.com/column-agi/): 汎用人工知能（AGI）はいつ誕生する？ 人間のシナプス150兆個に匹敵するパラメータ数が鍵？ 現在のAIは賢いが部分的な知能。感情や意識を持つAGIは相棒か、厄介者か？ 夢と現実を交錯させながら考察！
- [DevinとGitHub Copilotエージェントで1人エンジニアチームを作りたい - もう少し使ってみた編](https://thilog.com/devin-github-copilot-agemt-2/): AIエージェントを用いた開発体験について紹介します。DevinはCIの結果を参照するがCopilotは予測で修正するなど挙動に差が見られた。プロンプトが曖昧では意図が伝わらないのでGoのバージョンやCloud Functions対応でも誤認識が見られた。意図を明示し、AIへのコンテキスト共有を徹底することが重要。
- [DevinとGitHub Copilotエージェントを一緒に使ってみた - １人エンジニアチームを目指して](https://thilog.com/devin-github-copilot-agemt-1/): 話題のAIエンジニアのDevinとGitHub Copilotエージェントを使うと、1人エンジニアチームでプロダクト開発ができるのか考えてみます。DevinとGitHub Copilotエージェントの開発効率や導入手順、コストなどを実体験をもとにした感想や注意点を書いています。
- [firebase hostingでdeploy済の複数Webサイトの一つを停止(disable)する](https://thilog.com/firebase-hosting-disabled-website/): 今回はfirebase Hostingで公開していたWebサイトが複数あるときに、その中でも 特定のWebサイトだけ停止（disable）して他は停止せずに残しておき、あとで復旧（deploy）もしたい 。それにはDeploy Targetsのコマンドを使うことで解決できます。もちろん狙って復旧も可能です。
- [アクセス制限付き静的ウェブサイトを楽にホスティングしたい - GCPとAWS S3とGitHubを調査](https://thilog.com/compare-static-site-hosting-service/): アクセス制限を入れた静的サイトを作りたくて調べていました。 重要なのは静的サイトをできるだけ簡単かつ安くアクセス制限も入れてやりたいというところ。AWS S3, GitHub Pages, GCP Cloud Storage, Firebase Hosting, Cloud Runといった選択肢を比較しました。
- [Vue.jsとMoment.jsで日付フォーマットのやり方 - Vue3での使い方も紹介](https://thilog.com/vue-filter-moment/): Vue.jsで日付をキレイにフォーマットして表示したい！そんなときにVue,jsの備えるフィルター機能とMoment.jsを組み合わせた使い方で日付フォーマットを簡単に書けます！しかしVue3ではフィルター機能はなくなってしまいました。でもその書き換え方は非常に簡単。フィルターがなくなった代わりになる書き方も紹介します
- [もう大規模開発で詳細設計書は作れない。単体テストコードを詳細設計と再定義しよう](https://thilog.com/redefined-unittest/): 大規模ソフトウェア開発の品質を考える第二弾です。今回は特にどうすれば大規模開発においてデグレを防いだ開発を進めることができるか？という課題について現実的な話を考えていきたいと思います。結果として詳細設計と単体テストの作り方や定義を更新するべきだ、という結論に至りました。その議論の経緯をご覧いただければと思います。
- [WindowsとMacとPS5を一つのディスプレイで気持ちよく使って楽しみたいエンジニアのデスクツアー - 音にもこだわってます](https://thilog.com/desktour-windows-mac-ps5/): WindowsとMacとPS5を１つのディスプレイで使いたいところから初めてデスクに様々な工夫を凝らして仕事しやすくゲームもしやすいデスク環境を作っています。特に初代M1 Macの３画面化やMixAmpの接続、遅延なしのBloutooth接続など快適なデスクワークライフを送るコツをその背景といっしょにご紹介します！
- [S3からファイルをダウンロードするAWS CLIコマンド : Tipsメモ](https://thilog.com/awscli-s3-
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