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オーダーメイドインソール専門店 エスコルテーゼ

オーダーメイドインソール専門店「エスコルテーゼ」。足型測定をもとに、一人ひとりの足や靴に合わせたインソールを製作しています。インソールの役割、足裏のバランス、歩行、ひざ・腰・姿勢・外反母趾など、足元と健康に関する情報や催事・無料足型測定会の情報を発信しています。

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# オーダーメイドインソール専門店 エスコルテーゼ

> オーダーメイドインソール専門店「エスコルテーゼ」。足型測定をもとに、一人ひとりの足や靴に合わせたインソールを製作しています。インソールの役割、足裏のバランス、歩行、ひざ・腰・姿勢・外反母趾など、足元と健康に関する情報や催事・無料足型測定会の情報を発信しています。

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## 投稿

- [ブログ一覧ページ](https://scortese.net/blog/)
- [寝ている時に足がつって目が覚める｜最近つりやすい足について](https://scortese.net/leg-cramps-at-night-2/): 寝ている時に突然足がつって目が覚めることはありませんか？最近足がつりやすくなった方に向けて、考えられる原因や足元・歩き方との関係、日常生活で見直したいポイントをわかりやすく紹介します。
- [ひざ痛とインソールの関係｜毎日の歩行を足元から考える](https://scortese.net/knee-pain-causes/): ひざは歩行や階段、立ち座りなど毎日の生活で繰り返し使う関節です。ひざだけではなく、足裏のアーチや歩き方に目を向け、インソールと足元の関係について考えます。
- [腰痛とインソールの関係｜腰だけでなく足元から考える](https://scortese.net/low-back-pain-cause/): 腰痛の原因は一つとは限りません。腰だけではなく、足裏や歩き方、身体のバランスに目を向けながら、オーダーメイドインソールと足元の関係についてご紹介します。
- [インソールを履き始めた頃に感じる変化](https://scortese.net/insole-starting-changes/): インソールを履き始めた頃に感じる違和感や足の重さ、疲れを感じる理由を解説。身体が慣れるまでの使用方法や注意点も紹介します。
- [インソールの価格はなぜ違う？100円から20万円を超える商品まで](https://scortese.net/insole-price-difference/): インソールには100円程度の商品から20万円を超える商品まであります。価格の違いは素材や製作方法、調整、アフターフォローなどさまざまです。価格だけで判断しない選び方を紹介します。
- [インソールのバランステストは本当に正しい？10年前のお客様の指摘から学んだこと](https://scortese.net/insole-balance-test/): インソール販売時に行われるバランステスト。押す強さや角度によって結果が変わる可能性があります。実際のお客様からの指摘を通じて、テストだけで良し悪しを判断できない理由と、インソール選びで大切なことを紹介します。
- [インソールは毎日使って大丈夫？使い始めの注意点と正しい慣らし方](https://scortese.net/insole-everyday-use/): インソールは毎日使っても大丈夫なのか、使い始めの正しい慣らし方や靴との相性、違和感があるときの注意点を解説。無理なく使い続けるための確認ポイントをご紹介します。
- [ぎっくり腰は癖になる？繰り返しやすい理由と日常生活の注意点](https://scortese.net/recurrent-acute-low-back-pain/): ぎっくり腰が癖になったように感じる理由とは。繰り返しやすい生活習慣や姿勢、物の持ち上げ方、足元との関係、再発を防ぐために見直したい日常動作を分かりやすく解説します。
- [立ち上がるときがつらい｜室内でインソールをご使用のお客様の声](https://scortese.net/indoor-insole-standing-up/): 何かにつかまらないと立ち上がれず、トイレに行くのもためらっていたお客様。友人の紹介でエスコルテーゼのインソールを室内で使い始め、料理や洗濯、立ち上がるときに感じた変化をご紹介します。使用感は個人の感想です。
- [足の爪は丸く切らない？巻き爪を防ぐ正しい切り方と注意点](https://scortese.net/correct-toenail-cutting/): 足の爪を丸く切ったり、深爪にしたりすると、爪が皮膚に食い込みやすくなることがあります。巻き爪を防ぐためのスクエアオフの切り方、適切な長さ、靴選び、医療機関へ相談したい症状を解説します。
- [立ち上がるときにひざが痛いのはなぜ？日常動作と足元の関係](https://scortese.net/knee-pain-when-standing-up/): 椅子やソファから立ち上がるときに、ひざが痛む原因とは。立ち上がり動作でひざにかかる負担や、姿勢、筋力、靴、足裏の接地、重心バランスとの関係、日常生活で見直したいポイントを解説します。
- [ひざにやさしい靴とは？サイズ・靴底・インソールの選び方](https://scortese.net/knee-friendly-shoes/): ひざへの負担が気になる方に向けて、靴のサイズ、かかとの安定性、靴底の硬さやクッション性、インソールを選ぶ際のポイントを分かりやすく解説します。
- [長時間座っていると腰がつらくなる理由](https://scortese.net/long-sitting-lower-back-pain/): 長時間座っていると腰がつらくなる理由をわかりやすく解説。デスクワークや座りっぱなしによる腰への負担、立ち上がった後の姿勢・歩き方・足元との関係について、インソール専門店エスコルテーゼが紹介します。
- [股関節の痛みと足元の関係｜歩き方とインソールを考える](https://scortese.net/hip-joint-pain/): 股関節痛は股関節だけでなく、足元のバランスや歩き方、姿勢が影響することもあります。股関節への負担を減らすためのポイントやインソールの役割をわかりやすく解説します。
- [骨盤バランスと姿勢｜ぽっこりお腹も足元から考えてみる](https://scortese.net/pelvic-balance/): 骨盤バランスや姿勢が気になる方へ。ぽっこりお腹の見え方と立ち姿勢、足裏の3点アーチや歩き方など、身体を支える足元からバランスについて考えます。
- [歩くだけでも体重の数倍？ ひざにかかる力を考えてみよう](https://scortese.net/knee-load-walking-stairs/): 歩くとき、ひざには体重の約2〜3倍の力が加わることがあります
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