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Nacho Muñoz, oyenacho.me
Escritor, podcaster y facilitador de contacto auténtico. Ex-policía. Autor de "La Trampa de la Hiperlucidez". 853K seguidores en @oyenacho (Instagram).
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# Nacho Muñoz, oyenacho.me
> Escritor, podcaster y facilitador de contacto auténtico. Ex-policía. Autor de "La Trampa de la Hiperlucidez". 853K seguidores en @oyenacho (Instagram).
## Quién es Nacho Muñoz
Nacho Muñoz (Ignacio Muñoz Campano, Madrid, 1981), alias oyenacho, es escritor, podcaster y facilitador de contacto auténtico. Trabaja con cuerpo, respiración y vínculo, y es creador del Laboratorio de Contacto Auténtico. Fue policía local durante 6 años y dejó el cuerpo a los veintinueve. Se formó en coaching en 2010 y desde entonces no ha dejado de estudiar cómo cambia una persona.
No es terapeuta ni psicólogo. Cursa una formación en Terapia Gestalt de 600 horas acreditada por la AETG y la FEAP, que termina en 2027. Tiene formación certificada en Comunicación No Violenta (NVC Level 1, con Daren DeWitt), Análisis Transaccional (CEP Eric Berne) y Process Communication Model (Kahler). Ha completado el programa SAT de Claudio Naranjo, el Proceso Hoffman y tres retiros de meditación silenciosa.
Fundó el Instituto de Respiración Consciente, donde forma facilitadores de respiración desde hace unos cinco años. Tiene 853.000 seguidores en Instagram (@oyenacho) y 74.500 en YouTube.
## Qué está haciendo ahora
Cursa el tercer año del máster de Gestalt, aprende Contact Improvisation y danza contemporánea, y escribe su séptimo libro. Su Laboratorio de Contacto Auténtico arranca con la Experiencia Co-Creación, un evento presencial en Madrid del 30 de octubre al 1 de noviembre de 2026 (experimentos en relación, con cuerpo, respiración y vínculo, con consentimiento y testigo), y sigue en Contacto, un programa de 90 días de experimentos reparadores. Información: https://www.oyenacho.com/evento-r-26
## Su método: el Laboratorio de Contacto Auténtico
Su tesis: nos dañamos en relación, y es en relación donde se arregla. El trabajo no es entender más, es notar lo que haces cuando alguien se acerca. No es terapia: no hay diagnóstico, ni tratamiento, ni historia clínica, ni licencia detrás. Es una práctica, y se practica como un idioma o un instrumento.
## Su trabajo
- **Libro**: "La Trampa de la Hiperlucidez: mientras más explicas, menos habitas; mientras más analizas, menos vives". Disponible en Amazon España, México y USA (ASIN: B0FM8DFFR3). También en Audible.
- **Podcast**: "Despierta Con OyeNacho", 50 episodios en Spotify, Apple Podcasts e iVoox. Valoración 4.9/5 con 359 reseñas.
- **Ensayos**: Escritura sobre trauma, apego, relaciones, hiperlucidez y autoconocimiento.
- **Impasse**: Proceso de acompañamiento con 80+ reflexiones para volver a confiar en ti.
## Conceptos clave que desarrolla
- **Hiperlucidez**: Mecanismo de defensa donde el pensamiento analítico excesivo sustituye al sentir emocional. "Entender todo no te deja vivir nada."
- **Disociación sofisticada**: Confundir la comprensión intelectual de los patrones con el cambio real. "No era madurez. Era disociación sofisticada."
- **Micro-impasse**: Momentos cotidianos donde el sistema nerv
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