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# Dur à Avaler

Les faits comme principe actif

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- [Soda healthy : l’arnaque qui pétille ?](https://www.dur-a-avaler.com/soda-healthy-microbiote-poppi-olipop-arnaque-qui-petille/) - L'industrie du soda souhaite réhabiliter l'image des boissons gazeuses : moins de sucres, plus de fibres et des promesses à n'en plus finir. Pour notre santé ?
- [APOE4 : le gène qui réhabilite la viande contre la démence ?](https://www.dur-a-avaler.com/apoe4-le-gene-qui-rehabilite-la-viande-contre-la-demence/) - Chez les porteurs d’APOE4, une consommation plus élevée de viande est associée à moins de déclin cognitif. Une nouvelle pièce en faveur de la nutrigénomique ?
- [La vérité sur les centenaires](https://www.dur-a-avaler.com/genetique-heredite-microbiote-secrets-centenaires/)
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- [Plus de bio, moins de cancer du sein ?](https://www.dur-a-avaler.com/plus-de-bio-moins-de-cancer-du-sein/) - Une nouvelle étude française rapporte un lien protecteur entre fruits et légumes bio et cancer du sein après la ménopause. Le risque est-il réel ?
- [Le cancer vaincu par antiparasitaires ? Ce que cache l’étude-choc](https://www.dur-a-avaler.com/cancer-ivermectine-mebendazole-tumeur/) - L'ivermectine et le mébendazole pourraient être très efficace contre de nombreux cancers révèlent une nouvelle étude. Est-il temps de changer de paradigme ?
- [Booster l’immunothérapie grâce au jeûne intermittent ?](https://www.dur-a-avaler.com/booster-immunotherapie-grace-au-jeune-intermittent/) - Une nouvelle étude rapporte des résultats très encourageants du jeûne intermittent en association d’une immunothérapie contre le mélanome et le cancer colorectal.
- [Lutter contre le syndrôme du côlon irritable avec la choucroute](https://www.dur-a-avaler.com/lutter-contre-le-syndrome-colon-irritable-lactofermentation-choucroute/)
- [La vérité sur le jeûne contre le cancer](https://www.dur-a-avaler.com/miracle-ou-arnaque-la-verite-sur-le-jeune-contre-le-cancer/) - Que savons-nous vraiment des effets du jeûne sur les cancers, chez nous, les hommes ? Enquête.
- [Jeûne thérapeutique : la mise en scène (trop) parfaite d’Arte](https://www.dur-a-avaler.com/jeune-therapeutique-intermittent-enquete-arte/)
- [La vérité sur le beurre clarifié (ghee)](https://www.dur-a-avaler.com/clarifier-beurre-ghee-ghi-produits-laitiers/) - Clarifier son beurre est une méthode simple et rapide pour améliorer significativement le profil de votre beurre et en retirer de nombreux avantages
- [Hantavirus : le mirage de la chloroquine ?](https://www.dur-a-avaler.com/hantavirus-le-mirage-de-la-chloroquine/) - La chloroquine refait surface en traitement efficace contre l'Hantavirus des Andes. Que faut-il en penser ? Décryptage.
- [Oméga-3 et démence : un remède ou un poison ?](https://www.dur-a-avaler.com/omega-3-et-demence-un-remede-ou-un-poison/) - Une nouvelle étude rapporte une association délétère entre prise d'oméga-3 et fonction cognitive. Faut-il s'en inquiéter ? Décryptage.
- [Alzheimer : le business de l’espoir](https://www.dur-a-avaler.com/recode-alzheimer-protocole-bredesen/) - Un protocole promet d’inverser la démence, et Alzheimer. Une promesse extraordinaire au carrefour d’une maladie désespérante, et d’un juteux business.
- [Oméga-3 : l’obsession d’une gélule dorée](https://www.dur-a-avaler.com/omega3-acide-gras-inflammation-saumon-cardiovaculaire/) - Les compléments d'oméga-3 sont des rockstars du bien-être pour préserver son cœur et limiter l'inflammation. A-t-on besoin de ces gélules dorées ou de poissons?
- [Sucre : la cocaïne du supermarché ?](https://www.dur-a-avaler.com/sucre-la-cocaine-du-supermarche/) - "Sucre : comment réduire la dose", la contre-enquête. Découvrez la contre-analyse dépassionné sur le sucre qui remet les points sur les "i".
- [Régime méditerranéen : le grand fourre-tout healthy ?](https://www.dur-a-avaler.com/regime-mediterraneen-le-grand-fourre-tout-healthy/) - Derrière le concept de "régime méditerranéen" se cache un concept flou, difficile à définir avec une sulfureuse réputation pour la santé.
- [Huile de tournesol : la pire des matières grasses ?](https://www.dur-a-avaler.com/huile-tournesol-danger-omega-cardiovasculaire-matieres-grasses/) - Vous pensiez tout savoir sur le tournesol ? Attendez de voir ce que la poêle et la science en disent. Enquête sur l’huile la plus mal comprise de nos cuisines.
- [Les peuples traditionnels ont-ils le cancer ?](https://www.dur-a-avaler.com/peuples-traditionnels-hadza-maasai-cancer/) - Notre mode de vie occidental, sédentaire, riches en sucres, serait à l’origine de l’explosion de nos cancers dont seraient épargnés les peuples traditionnels.
- [Maasaïs : l’impossible modèle carnivore](https://www.dur-a-avaler.com/maasai-modele-carnivore-lait-viande-atherosclerose/) - Les Maasaïs d’Afrique consommeraient uniquement du lait, du sang et de la viande avec une santé cardiovasculaire exceptionnelle. La légende est-elle véridique ?
- [Faut-il se supplémenter en vitamine K ?](https://www.dur-a-avaler.com/miracle-ou-arnaque-faut-il-se-supplementer-en-vitamine-k/) - La vitamine K est-elle fondamentale pour la santé de nos os et de nos artères ? Enquête sur une vitamine peu connue et pourtant très importante
- [Capteur de glycémie : la nouvelle obsession bien-être](https://www.dur-a-avaler.com/capteur-glycemie-cgm-avis-nouvelle-obsession-bien-etre/) - Les petits capteurs de glycémie sont à la mode pour traquer les fluctuations de sa glycémie, avec des promesses santé et bien-être presque sans limite. Enquête.
- [Cancer et médecines naturelles : faux espoirs et vrais dangers ?](https://www.dur-a-avaler.com/survivre-cancer-medecines-naturelles-dangereuses/) - Face au cancer, choisir des méthodes de guérison alternatives peut entraîner l'arrêt de son traitement conventionnel, ce qui représente la plus grave menace pour la santé des malades. Améliorer son alimentation, faire du sport, réduire ses apports en alcool et arrêter de fumer sont des critères majeurs pour améliorer ses chances de survie.
- [Homéopathie : les (trop belles) preuves d’efficacité](https://www.dur-a-avaler.com/homeopathie-les-trop-belles-preuves-defficacite/) - Les preuves que l’homéopathie fonctionne au-delà du simple effet placebo existent. Découvrez ces expériences riches d’enseignements sur ce sujet de société.
- [La vérité sur l'électro-hypersensibilité](https://www.dur-a-avaler.com/hypersensibilite-aux-champs-electromagnetique-mythe-ou-realite/) - Les études de provocations sur les personnes électrosensibles tendent à montrer une absence d'effet du rayonnement magnétique sur la santé. Est-ce bien vrai ?
- [La vérité sur la méthode Wim Hof](https://www.dur-a-avaler.com/hyperventilation-bain-glace-verite-methode-wim-hof/) - Que vaut la méthode Wim Hof à base de cycles de respirations, de la méditation, un peu d'apnée et des expositions au froid dans des bains ou des douches ?
- [La vérité sur la vitamine C contre le cancer : miracle ou arnaque ?](https://www.dur-a-avaler.com/guerir-tumeur-cancer-vitamine-c-acide-ascorbique-mythe-realite/) - Est-ce « complotiste » que d’affirmer que la vitamine C aide à soigner le cancer ? Non, mais les nuances sont importantes pour démêler les fausses promesses.
- [La vitamine C est-elle efficace contre les septicémies ?](https://www.dur-a-avaler.com/la-miraculeuse-vitamine-c-acide-ascorbiquecontre-les-maladies-graves-septicemies-cancers/) - Peut-on sauver des malades atteints de septicémies grâce à la vitamine C ? Enquête sur une molécule d'intérêt publique, mais controversée.
- [Guy Tenenbaum : la guérison miraculeuse et naturelle de tous les doutes](https://www.dur-a-avaler.com/guy-tenenbaum-la-guerison-miraculeuse-et-naturelle-qui-interroge/) - Le célèbre Youtubeur franco-américain de la chaîne Cancer Therapy décrit sa guérison d’un cancer grave de la prostate en phase terminale avec métastases osseuses… le tout naturellement. Retour sur une extraordinaire expérience parsemée d’interrogations et de doutes.
- [Les promesses de l’autophagie pour se soigner](https://www.dur-a-avaler.com/les-promesses-autophagie-pour-se-soigner/) - L'autophagie est le mécanisme d'auto-digestion. Le corps va lui même capter et dégrader les déchets cellulaires pour éviter l'apparition de problèmes et maladies
- [Les fibres alimentaires contre le cancer du côlon, vraiment ?](https://www.dur-a-avaler.com/les-fibres-alimentaires-contre-le-cancer-du-colon-vraiment/)
- [Faut-il privilégier les aliments durs et fermes ?](https://www.dur-a-avaler.com/et-si-macher-faisait-maigrir-la-methode-simplissime-dont-personne-ne-parle/) - Faut-il manger des aliments fermes et croquants plutôt que des aliments bien cuits et réduits en purée ?
- [Parasites intestinaux : faut-il se vermifuger “au cas où” ?](https://www.dur-a-avaler.com/faut-il-se-vermifuger-regulierement/) - Faut-il se vermifuger régulièrement pour préserver sa santé en se débarrassant de nombreux parasites qui peuplent notre environnement ? Est-ce sans risque ?
- [La diète cétogène contre la dépression ?](https://www.dur-a-avaler.com/diete-cetogene-glucides-depression-humeur/) - Est-ce que la privation de glucides peut lutter contre les états dépressifs ? Si certaines études sont encourageantes, rien n’indique la supériorité du cétogène
- [Pyramide MAHA : miracle ou arnaque ?](https://www.dur-a-avaler.com/pyramide-maha-miracle-ou-arnaque/) - Les USA renversent la pyramide alimentaire pour stopper l’épidémie d’obésité et de diabète. Une révolution salutaire ou un grand bluff ?
- [La vérité sur la « Sardine Diet » et la santé](https://www.dur-a-avaler.com/verite-avis-sardine-diet-sante-cetose/) - La "sardine diet" est la nouvelle tendance "healthy" pour recharger ses batteries et repartir du bon pied. Est-ce une tendance bonne ou mauvaise pour la santé ?
- [Churchill, les pommes et l’alcool : l’histoire (un peu) trop belle ?](https://www.dur-a-avaler.com/churchill-pommes-pectine-alcool-microbiote-un-peu-trop-belle/) - Churchill aurait eu une longue vie sans problème grâce à sa consommation de pommes, malgré une forte tendance pour bulles et autres liqueurs de prestige.
- [Comment (vraiment) limiter les coliques du nourrisson](https://www.dur-a-avaler.com/coliques-nourrisson-causes-solutions/) - On démêle définitions, causes et chiffres des coliques du nourrisson, puis on résume les aides efficaces, leurs limites, pour mieux affronter cette période.
- [Pourquoi l’aspirine est un petit miracle thérapeutique](https://www.dur-a-avaler.com/pourquoi-laspirine-est-un-petit-miracle-therapeutique/) - Elle peut réduire les douleurs et la fièvre, mais aussi limiter le développement des cancers et des métastases. Retour sur un miracle pharmacologique.
- [L’Homme n’a jamais été carnivore](https://www.dur-a-avaler.com/regime-paleo-cereales-legumineuses/) - Enquête sur le vrai régime des hommes préhistoriques : entre viande, céréales et légumineuses, loin des clichés d'un « Paléo » 100 % carnivore.
- [Fruits : la vérité sur les bénéfices et les risques](https://www.dur-a-avaler.com/fruits-bienfaits-risques-quantite-limites/) - Encensés par la médecine, les fruits peuvent-ils devenir un problème ? Où placer le curseur : c’est quoi une consommation raisonnable, et quand ça dérape ?
- [Le casse-tête des coupeurs de feu à l’hôpital](https://www.dur-a-avaler.com/le-casse-tete-des-coupeurs-de-feu-hopital/) - Face à la douleur atroce d’une brûlure, les services hospitaliers proposent parfois les services de coupeurs de feu, avec une efficacité certaine, mais au risque de diluer des idées farfelues dans l’esprit des malades.
- [Pourquoi faut-il bannir les bouillons industriels et faire les siens](https://www.dur-a-avaler.com/bannissez-bouillons-legumes-volailles-degraisses-deshydrates-industriels-type-kubor-faits-maisons/) - Les supers bouillons de légumes ou autres de type KUB OR sont supers pratiques mais nous cachent des ingrédients peu recommandables. Zoom sur un produit industriel à éviter.
- [Le Coca hydrate-il mieux que l’eau ?](https://www.dur-a-avaler.com/coca-cola-hydratation-mieux-que-eau/) - L'eau serait le pire choix pour s'hydrater selon la presse mainstream. Ces affirmations reposent sur une lecture complètement raté des évidences scientifiques.
- [Comment j’ai vaincu mon Psoriasis](https://www.dur-a-avaler.com/comment-vaincre-psoriasis-sans-aucun-traitement-no-poo-shampoings/) - Aucune recette miracle ici : je vous propose ma méthode naturelle pour cohabiter avec cette maladie de peau.
- [Coenzyme Q10 : la vérité sur les statines et les douleurs musculaires](https://www.dur-a-avaler.com/coenzyme-q10-la-verite-sur-les-statines-et-les-douleurs-musculaires/) - La coenzyme Q10 est réputée pour soulager les douleurs musculaires causées par les statines. Est-ce une réalité médicale ou une croyance populaire ?
- [4 signaux d’alerte d’un possible précoce cancer colorectal](https://www.dur-a-avaler.com/4-signaux-dalerte-dun-possible-precoce-cancer-colorectal/) - Des saignements dans les selles, une anémie en fer, des douleurs abdominales et des diarrhées pourraient être les symptômes de l'installation précoce d'un cancer du côlon-rectum d'après des travaux d'ampleurs menés aux USA sur plus de 100 millions d'assurés.
- [Comprendre les différents niveaux de preuves scientifiques](https://www.dur-a-avaler.com/comprendre-les-differents-niveaux-de-preuves-scientifiques/) - Toutes les études ne se valent pas et apportent chacun des niveaux de preuve différents en science pour comprendre le monde. Explications.
- [Crèche : les maladies de la petite enfance sont-elles bénéfiques pour l’immunité ?](https://www.dur-a-avaler.com/creche-les-maladies-de-la-petite-enfance-sont-elles-benefiques-pour-limmunite/) - L'immunité acquise pendant les premières années de vie à la crèche est-elle durable et souhaitable pour la santé des enfants et futurs adultes ?
- [Riz blanc, brun ou complet : les bienfaits, les risques et comment le cuire idéalement](https://www.dur-a-avaler.com/riz-blanc-brun-complet-bienfaits-risques-arsenic-fibres-comment-cuire-idealement/) - Le riz est un aliment important de notre alimentation. Mais est-il seulement fréquentable ? Trop glucides "rapides" ou d'arsenic... on fait le point sur le riz.
- [Les enseignements (et avertissements) d’une cétose profonde chez la souris](https://www.dur-a-avaler.com/cetose-profonde-regime-cetogene-souris-risques/) - Une vaste étude sur des rongeurs montre les potentielles conséquences délétères d’un strict régime cétogène à long terme. Faut-il s’en inquiéter ?
- [Miraculeuse eau de coco : mythe ou réalité ?](https://www.dur-a-avaler.com/miraculeuse-eau-de-coco-mythe-ou-realite/) - C’est la boisson de l’été qui fait rêver… et qui vous apporte la santé ! L’eau de coco est la boisson healthy du moment avec de nombreuses promesses thérapeutiques. Mais où est la limite entre les promesses et la réalité ? Enquête.
- [12 Faits Scientifiques et Pratiques pour manger 1 oeuf par jour](https://www.dur-a-avaler.com/12-faits-scientifiques-et-pratiques-pour-manger-1-oeuf-par-jour/) - l'oeuf apparait comme un aliment idéal pour une grande partie de la population. protéines, lipides, vitamines et minéraux, tout y est !
- [Miracle ou Arnaque : les colliers antiparasitaires en perle de céramique](https://www.dur-a-avaler.com/miracle-arnaque-avis-verite-colliers-antiparasitaires-puce-tique-perles-ceramique/)
- [Les promesses thérapeutiques du bleu de méthylène](https://www.dur-a-avaler.com/les-promesses-therapeutiques-du-bleu-de-methylene/) - Le bleu de méthylène attire tous les regards sur ces nombreuses propriétés médicales pour traiter le cancer ou la maladie d’Alzheimer.
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- [Survivre au cancer : l’obscure et tragique histoire de Fred Evrard](https://www.dur-a-avaler.com/survivant-au-cancer-avis-obscure-success-story-de-frederic-evrard/) - Alors que ce patient-expert propose une formation en santé sur la base d’une rémission spectaculaire d’un cancer colorectal, Frédéric Evrard affronte une terrible récidive. Mais son parcours de santé possède de nombreuses zones d’ombres où les thérapies alternatives sont mises en avant, et les plus conventionnelles discréditées. Voici l’enquête la plus complète sur un Youtubeur survivant du cancer aux connaissances médicales très hasardeuses qui surfe sur la méfiance et le tout naturel.
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- [L’arnaque des Sex-toys contre les douleurs menstruelles](https://www.dur-a-avaler.com/womanizer-arnaque-dysmenorrhee-sextoys-contre-les-douleurs-menstruelles/) - Quand une célèbre marque de sex-toys utilise la douleur menstruelle des femmes pour son marketing… la pilule est dure à avaler.
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- [Comment (vraiment) prendre soin de sa vésicule biliaire](https://www.dur-a-avaler.com/comment-vraiment-prendre-soin-de-sa-vesicule-biliaire/) - La vésicule biliaire nous aide à digérer efficacement les graisses alimentaires. Comment peut-on vraiment la protéger pour éviter une ablation, parfois inutile?
- [L’importance de bien comparer](https://www.dur-a-avaler.com/limportance-de-bien-comparer/) - Pour mesurer efficacement l’utilité d’un médicament ou d’une thérapie quelconque – mais aussi son innocuité – il est impératif de bien comparer. Le groupe « contrôle » ou témoin est une nécessité bien souvent ignoré, avec l’existence d’un troisième groupe dont la présence est aussi très importante.
- [La vérité sur la toxicité du blé moderne](https://www.dur-a-avaler.com/ble-gluten-la-sensibilite-est-elle-reelle-ou-dans-notre-tete/)
- [Fatigue surrénalienne : les promesses d’un diagnostic controversé](https://www.dur-a-avaler.com/avis-fatigue-surrenalienne-cortisol-traitement/) - La fatigue surrénalienne avec une insuffisance de cortisol est le nouveau mal du siècle. Un syndrome fourre-tout aux multiples conséquences, qui fait débat.
- [Faut-il prendre un petit déjeuner (avec ou sans jeûne) ?](https://www.dur-a-avaler.com/jeune-intermittent-faut-il-sauter-le-petit-dejeuner-ou-le-diner/) - On dit que c'est le repas le plus important de la journée. Est-ce vrai pendant un jeûne intermittent ? Probablement, selon les données récentes de la science.
- [Autophagie et cancer : une arme à double tranchant](https://www.dur-a-avaler.com/autophagie-cancer-hydroxychloroquine-arme-a-double-tranchant/) - L’autophagie est présentée comme un miracle biologique qui nettoie notre corps et le protège donc des dégénérescences de nos cellules. Il faudrait l’activer contre le cancer. Pourtant, ce conseil pourrait être inefficace, voire dangereux. L’autophagie pourrait être impliquée dans la progression des tumeurs avancées et le développement de métastases. Elle pourrait toutefois aider contre les petits cancers, encore précoces. Rien n’est simple dans l’univers de l’autophagie quand il s’agit de cancer.
- [Les douteux conseils alimentaires de Kahina Oussedik](https://www.dur-a-avaler.com/les-douteux-conseils-alimentaires-de-kahina-oussedik/) - Que vaut les propos de Kahina Oussedik récemment interviewé sur France Bleu ? Faut-il bannir les fruits et les verres d'eau pendant les repas ?
- [Monodiète de riz complet : bienfaits miracles ou fausses promesses ?](https://www.dur-a-avaler.com/monodiete-riz-complet-purines-sang-toxines-consequences-sante/) - La monodiète au riz est un outil ponctuel qui peut être utile chez certains, mais ce n’est ni une thérapie, ni une détox, ni un vrai « repos digestif ».
- [La vérité sur la « Reikiologie » : se démarquer à n’importe quel prix](https://www.dur-a-avaler.com/avis-verite-sur-reikiologie-demarquer-importe-quel-prix/) - La « reikiologie » est une forme de reiki traditionnel unique, rigoureuse et cadrée dont les bienfaits sur la santé seraient prouvés scientifiquement. Enquête.
- [Fructose : naturel, mais dangereux ?](https://www.dur-a-avaler.com/fructose-fruit-dangereux-foie-lipides-diabete/) - Le fructose est-il le poison redoutable qu'on veut nous faire croire, pour notre foie et notre sensibilité à l'insuline ? Faut-il éviter fruits et jus ?
- [Acide folinique : la cure inespérée contre l’autisme ?](https://www.dur-a-avaler.com/acide-folinique-cure-autisme-trump/) - L’annonce a fait le buzz. La FDA aux USA aurait reconnu un premier traitement contre l'autisme. Derrière l'annonce, une réalité moins spectaculaire.
- [Nassim Sahili : que valent ses conseils sur la santé et la nutrition ?](https://www.dur-a-avaler.com/jai-ecoute-nassim-sahili/) - Nassim Sahili propose des vidéo de qualité sur la musculation, la nutrition et le bien-être, souvent sous couvert scientifique. Que valent ses conseils ?
- [Fenbendazole : le vermifuge pour chien qui guérit le cancer ?](https://www.dur-a-avaler.com/fenbendazole-le-vermifuge-pour-chien-tueur-de-cancer/) - Le fenbendazole, un vermifuge pour chien, est plébiscité pour tuer les cancers sans effet secondaire. Faut-il se ruer chez son vétérinaire en cas de cancer ?
- [Ulrich Génisson : l’autopsie d’une pseudo-expertise](https://www.dur-a-avaler.com/ulrich-genisson-avis-cetogene-pseudo-expertise/) - Expert du régime cétogène, Ulrich Génisson défie les dogmes avec des idées et des arguments très discutables et une lecture hasardeuse de la science.
- [La diète carnivore est-elle bonne pour la santé ?](https://www.dur-a-avaler.com/regime-carnivore-bienfait-danger-sante/) - Le régime carnivore défie les dogmes nutritionnels. Mythe ou science ? Analyse critique et rigoureuse des preuves et dérives du mouvement.
- [Faut-il craquer pour la Coenzyme Q10 ?](https://www.dur-a-avaler.com/faut-il-craquer-pour-la-coenzyme-q10/) - Faut-il se supplémenter en co-enzyme Q10 pour être en bonne santé ? Découvrez la vérité où se mêlent des bienfaits avérés et des promesses suspicieuses.
- [Le régime cétogène contre le cancer : une arme à double tranchant](https://www.dur-a-avaler.com/le-regime-cetogene-contre-le-cancer-une-arme-a-double-tranchant/) - Si le régime cétogène (très pauvre en glucides) est largement plébiscité pour lutter contre le cancer, de plus en plus de travaux montrent, paradoxalement, qu'il pourrait aussi augmenter l'agressivité et les métastases de certains cancers.
- [Le « coup de barre » : autopsie nutritionnelle d'une somnolence annoncée](https://www.dur-a-avaler.com/la-solution-contre-les-coups-de-barre-et-les-insomnies-est-dans-votre-assiette/) - Vous en avez marre des coup de fatigue après les repas ? Pensez à manger d'abord les protéines puis les glucide pour booster votre journée, faites le contraire le soir.
- [Crèmes solaires et cancer : efficacité avérée ou lobbyisme acharné ?](https://www.dur-a-avaler.com/cremes-solaires-cancer-avis-melanomes-risque/) - Les crèmes solaires sont-elles une panacée pour se protéger des cancers de la peau ? Quelles sont les preuves d'efficacité de ces produits, et sont-ils sans danger ? Bloquent-elles exagérément la synthèse de vitamine D ? Explorez un dossier très complet sur les crèmes solaires et les cancers de la peau.
- [La vérité sur les « pasta party » : la pire erreur du sportif ?](https://www.dur-a-avaler.com/pate-sportif-feculent-gluten-marathon-paleolithique/) - Les plats de pâtes sont généralement conseillés aux sportifs avant une épreuve afin d'augmenter les réserves d'énergie. Mais si cela était complètement faux ?
- [« Manger 5 fruits et légumes par jour » : inutile et dangereux ?](https://www.dur-a-avaler.com/manger-5-fruits-et-legumes-par-jour-un-message-inutile-et-dangereux/) - Les messages du gouvernement visant à réduire l'impact des publicités sur nos comportements alimentaires n'est pas si bonne si on regarde quelques études...
- [Cancer du sein : les promesses du régime cétogène](https://www.dur-a-avaler.com/la-diete-cetogene-efficace-contre-le-cancer-du-sein/) - Une nouvelle étude randomisée montre l’intérêt de suivre un régime cétogène (faible en sucres) en cas de cancer du sein, et en association avec les traitements standard de l’oncologie. Ces résultats préliminaires invitent à se pencher plus en profondeur sur le rôle de cette alimentation dans la lutte contre le cancer.
- [Le régime cétogène contre le cancer : les preuves scientifiques](https://www.dur-a-avaler.com/regime-cetogene-contre-cancer-preuves-scientifiques/) - On dit qu'il faut arrêter de manger du sucres pour affamer son cancer. Est-ce vrai ? Que vaut l'efficacité du régime cétogène pauvre en glucides ? A lire ici...
- [Compléments alimentaires : bénéfices exagérés et risques passés sous silence ?](https://www.dur-a-avaler.com/complements-alimentaires-entre-benefices-exageres-et-risques-passes-sous-silence/) - Les compléments alimentaires sont populaires dans les pays développés pour améliorer le bien-être global, prévenir des maladies et augmenter l'énergie des utilisateurs. Mais qu'en est-il à la lumière des évidences scientifiques ? Si on remarque des effets positifs de la prise de certains compléments alimentaires pour des problèmes précis, on remarque aussi des risques qui sont bien souvent inconnu des utilisateurs et qui peuvent interférer avec des traitements en cours. Bien souvent, les allégations de santé ne sont pas soutenues par des études rigoureuses. Ultimement, les personnes avec les apports en nutriments les plus faibles seraient ceux bénéficieraient le plus de la prise de compléments alimentaires.
- [« Anti-Spike Formula » : le faux problème et les pilules à vendre](https://www.dur-a-avaler.com/anti-spike-formula-jessie-inchauspe-faux-probleme-pilules-vendre/)
- [L’huile de Krill pour soulager l’arthrose](https://www.dur-a-avaler.com/huile-krill-pour-soulager-arthrose/) - Ces petits crustacés qui font le régal des baleines fournissent de précieux oméga-3 et antioxydant qui pourraient lutter contre l’inflammation du corps. Une supplémentation en huile de krill pourrait aider les personnes atteintes d’arthrose du genou. On fait le point.
- [Manger des glucides en premier : la pire erreur à table ?](https://www.dur-a-avaler.com/manger-des-glucides-en-premier-la-pire-erreur-a-table/) - L'impact des glucides (riz, pain, pâtes...) pourraient être simplement limité en veillant à les manger bon dernier, après les légumes et les protéines qui composent votre assiettes. Est-ce une méthode fantaisiste ou réellement efficace pour lutter contre les pics glycémiques ?
- [Le mythe du petit-déjeuner anti-fringale](https://www.dur-a-avaler.com/le-mythe-du-petit-dejeuner-anti-fringale/)
- [L’influence des pouvoirs publics sur la recherche scientifique](https://www.dur-a-avaler.com/linfluence-pouvoirs-publics-fraude-recherche-scientifique/)
- [5 raisons de se méfier de la science, ses résultats et son fonctionnement](https://www.dur-a-avaler.com/5-raisons-mefier-science-resultats-fonctionnement/) - La science est loin d'être parfaite. Voici des raisons sourcées pour se méfier sainement des résultats de la science et comment les améliorer.
- [Comprendre une étude scientifique](https://www.dur-a-avaler.com/comprendre-une-etude-scientifique/) - Si vous voyez souvent passer des articles de la presse disant "une étude dit que..." sans vraiment savoir ce que sont ces études. Voici un article pour découvrir les entrailles, pas si mystérieuses que ça, des fameuses études scientifiques.
- [Kennedy et la fable de la « bonne science »](https://www.dur-a-avaler.com/kennedy-avis-vaccin-covid-enfant-grossesse/) - L’administration américaine retire des recommandations vaccinales contre le covid avec un justificatif bâclé, et d’une légèreté inquiétante.
- [Paracétamol : le poison (un peu trop) banal de la grossesse ?](https://www.dur-a-avaler.com/paracetamol-poison-avis-grossesse-autisme-tsa-tdah-hyperactivite/) - Le paracétamol pourrait-il être un risque méconnu, mais bien réel dans le trouble du spectre de l’autisme (TSA) et de l'hyperactivité (TDAH) ?
- [ChatGPT nous rend-il stupides ?](https://www.dur-a-avaler.com/chatgpt-cerveau-recherche-neurone-stupides/) - Ne sommes-nous pas en train d’atrophier notre cerveau à force d’utiliser les réponses et solutions toutes prêtes des robots langagiers, comme ChatGPT ?
- [La vérité sur les myocardites (vaccins et covid-19)](https://www.dur-a-avaler.com/la-verite-sur-les-myocardites-vaccinales-et-du-covid-19/) - Que sait-on aujourd'hui des risques de myocardites à la suite d'un vaccin covid ou d'une infection naturelle ? Des risques comparables ? On fait le point !
- [La vérité sur la biodisponibilité du calcium](https://www.dur-a-avaler.com/la-verite-sur-la-biodisponibilite-du-calcium-alimentaire/) - La calcium contenu dans les végétaux vaut largement celui des produits laitiers. Avec en moyenne une assimilation supérieure à 50% les végétaux sont des sources
- [Le sucre rend-il nos enfants hyperactifs ?](https://www.dur-a-avaler.com/sucre-enfant-hyperactivite-trouble-attention/) - Des parents témoignent de l’effet parfois incontestable du sucre sur le comportement de leurs enfants, qui deviennent des démons après s’être enivrés de sucres.
- [Autisme : pourquoi les cas explosent-ils ?](https://www.dur-a-avaler.com/autisme-les-causes-dune-inquietante-et-silencieuse-epidemie/) - Le TSA ou trouble du spectre de l’autisme semble devenir la norme dans les familles des pays développés. A-t-on créé un environnement générateur d’autistes ?
- [Médicaments anti-obésité : miracle minceur ou bombe à retardement ?](https://www.dur-a-avaler.com/medicaments-ozempic-wegovy-semaglutide-danger-obesite-efficacite/) - Ozempic, Wegovy ou Zepbound... les stars de la perte de poids sont-elles des leurres pour notre santé et des gouffres pour les finances publiques ?
- [Eviter de dîner et grignoter pour inverser le diabète ?](https://www.dur-a-avaler.com/mangez-leger-grignoter-jeune-intermittent-recettes-efficaces-diabete/) - Il faudrait penser à concentrer ses repas le matin ou début d'après-midi, et sans grignotage, pour améliorer la lutte contre la diabète de type 2.
- [Probiotique : booster le cerveau et réduire l’inflammation ?](https://www.dur-a-avaler.com/probiotique-booster-le-cerveau-et-reduire-linflammation/) - Une cure de probiotiques pour soigner votre flore intestinale peut-elle protéger votre cerveau de l'inflammation, de la démence et de la maladie d’Alzheimer ?
- [La douce marchandisation du sommeil des enfants](https://www.dur-a-avaler.com/la-douce-marchandisation-du-sommeil-des-enfants/) - Des laboratoires commercialisent des gommes à mâcher pour les enfants avant de dormir aux extraits de plantes, à l'aide d'un marketing presque indécent.
- [La dangereuse accréditation scientifique des influenceurs](https://www.dur-a-avaler.com/la-dangereuse-accreditation-scientifique-des-influenceurs/) - J'ai réussi à piéger une nouvelle revue scientifique avec un article généré en 5 minutes avec ChatGPT. Cela illustre l'absence de sérieux de nombreuses revues.
- [L’ultra-transformation alimentaire est-elle néfaste chez les enfants ?](https://www.dur-a-avaler.com/ultra-transformation-alimentaire-nefaste-chez-les-enfants/) - Nous avons peu de résultats de l’effet d’une consommation plus ou moins importante de produits ultra-transformés sur la santé des plus petits. On fait le point.
- [Pharmacovigilance : entre scandales et intérêt public](https://www.dur-a-avaler.com/pharmaco-vigilance-entre-defaillance-scandale-et-interet-public/) - Le système de surveillance des médicaments repose sur des déclarations passives, dont la majorité ne seront jamais connue. Ce système est-il efficace ?
- [Milgram et les petits arrangements avec la vérité](https://www.dur-a-avaler.com/lexperience-de-milgram-et-les-petits-arrangements-avec-la-verite/) - Les expériences de Milgram ont façonné la psychologie de la soumission, pour le meilleur et surtout le pire ? Enquête sur un monument scientifique.
- [Miracle ou Arnaque : la vitamine D contre la fatigue ?](https://www.dur-a-avaler.com/miracle-ou-arnaque-la-vitamine-d-contre-la-fatigue/) - La fatigue chronique est-elle la conséquence de d'une carence ? Peut-on booster son énergie avec la sulfureuse vitamine que nous apporte le soleil ? Enquête.
- [Tous les secrets de la flore intestinale et des probiotiques](https://www.dur-a-avaler.com/miracle-ou-arnaque-la-flore-intestinale-les-probiotiques-et-les-bienfaits-sante/) - Avoir un « bon » microbiote nous protégerait des maladies métaboliques, inflammatoires et des cancers. Mais c’est quoi un « bon » microbiote ? Enq
- [Trump et RFK Jr vont-ils faire trembler la FDA et sa corruption ?](https://www.dur-a-avaler.com/trump-rfk-jr-trembler-fda-corruption/) - Donald Trump et son futur « M. Santé », Robert F. Kennedy Jr annoncent une purge nécessaire des conflits d’intérêts et de la corruption de la FDA.
- [La fin des antibiotiques grâce aux chocs électriques ?](https://www.dur-a-avaler.com/la-fin-des-antibiotiques-grace-aux-chocs-electriques/) - Des chercheurs proposent un contrôle bactérien inédit avec un courant électrique extrêmement faible limitant la résistance classique aux antibiotiques
- [Tout savoir sur la Marmite Norvégienne](https://www.dur-a-avaler.com/marmite-norvegienne-cuisson-isolant-economie-sobriete-energetique-dans-nos-cuisines/) - La cuisson classique gaspille énormément d’énergie. On redécouvre le principe de la « marmite norvégienne » ou cuisine sans feu pour faire d’importe économie .
- [Collagène : miracle anti-âge ou poudre de perlimpinpin ?](https://www.dur-a-avaler.com/collagene-anti-age-hydratation-ride-poudre-perlimpinpin/) - Une peau plus ferme avec des rides qui disparaissent ? Avons-nous découvert la nouvelle fontaine de Jouvence ou est-ce une énième poudre de perlimpinpin ?
- [Diète cétogène : ces plaques d’athérome que personne ne voulait voir](https://www.dur-a-avaler.com/diete-cetogene-atherosclerose-plaque-ldl-lmhr/) - Est-ce qu’un profil métabolique parfait, à l’exception d’une explosion de LDL et d’ApoB, est dangereux pour la santé cardiovasculaire ?
- [Arthrose : faut-il soigner sa flore intestinale ?](https://www.dur-a-avaler.com/arhrose-faut-il-soigner-sa-flore-intestinale/) - Peut-on soigner l'arthrose en rétablissant l'équilibre naturel et sain de notre flore intestinale ? C'est une piste thérapeutique qui mérite de l'attention.
- [10 000 pas par jour : irréaliste et inutile ?](https://www.dur-a-avaler.com/10-000-pas-par-jour-irrealiste-et-inutile/) - Faut-il les faire absolument 10.000 pas tous les jours sans y déroger pour espérer avoir des bénéfices sur la santé et le coeur ?
- [Lavement du côlon : inutile et dangereux ?](https://www.dur-a-avaler.com/irrigation-lavement-hydrotherapie-colon-inutile-et-dangereux/) - L'irrigation colonique est une méthode vieille comme le monde pour prendre soin de son intérieur, d'une zone centrale de notre organisme : le côlon. Par des procédés simples d'injection d'eau (ou de café) les lavements sont réputés capables de soigner de nombreux problèmes de santé, jusqu'à refaire pousser les cheveux, améliorer la qualité de la peau ou rendre tout simplement heureux. On réalise ici un décryptage de cette méthode d'irrigation un peu particulière.
- [Foie gras : l'efficacité d'une restriction calorique et du low carb](https://www.dur-a-avaler.com/la-restriction-calorique-et-labsence-de-glucides-contre-la-maladie-du-foie-gras/)
- [Comprendre la maladie du "foie gras" pour l'inverser au plus vite](https://www.dur-a-avaler.com/comprendre-la-maladie-du-foie-gras-pour-linverser-au-plus-vite/) - La maladie du foie gras se caractérise par une accumulation de graisse dans le foie. Un mal invisible et indolore qui peut faire très mal : fibrose hépatique, cirrhose, insuffisance rénale et cancer. Cette maladie qui peut toucher une personne sur trois dans les pays développés n'est absolument pas à prendre à la légère. Il faut apprendre à la diagnostiquer pour inverser le plus rapidement possible la tendance, avant que les dégâts ne soient, eux, irréversibles.
- [Miracle ou arnaque : la vérité sur la vitamine D et les infections respiratoires](https://www.dur-a-avaler.com/la-verite-sur-la-vitamine-d-et-les-infections-respiratoires/)
- [Aspartame : un poison légal ?](https://www.dur-a-avaler.com/aspartame-un-poison-legal/) - L’aspartame est l’édulcorant de synthèse le plus populaire, le plus utilisé et le plus controversé au monde. Des doutes sur son innocuité existent depuis sa création, et notamment sur sa capacité à donner le cancer. Et il n’y a pas que ça. On l’accuse aussi de nourrir l’obésité, l’inflammation et les maladies cardiovasculaires, avec des actions négatives sur le microbiote. À l’origine, nous avions un remède contre le sucre, mais n’est-il pas pire ? Enquête.
- [Micro-organismes "efficaces" : entre marketing et pseudo-science](https://www.dur-a-avaler.com/micro-organismes-efficaces-marketing-pseudo-science/)
- [Beurre : une dangereuse noisette de plaisir ?](https://www.dur-a-avaler.com/beurre-une-dangereuse-noisette-de-plaisir/) - Des cancers, des infarctus, des graisses saturées diaboliques… Peut-on encore manger du beurre qui est accusé de tous les maux aujourd’hui ? Enquête sur un monument gastronomique.
- [La vérité sur le « mauvais » cholestérol et les maladies cardiovasculaires](https://www.dur-a-avaler.com/la-verite-sur-le-mauvais-cholesterol-et-les-maladies-cardiovasculaires/) - Surveillé de près par les cardiologues, le « mauvais » cholestérol est accusé de boucher nos artères et causer des infarctus. Mais l’histoire n’est pas aussi simple que ça, et trop longtemps, on a omis de parler des meilleurs indicateurs du risque cardiovasculaire et de l’impact des si mauvaises graisses animales sur notre santé.
- [Cancer : Les témoignages positifs sont-ils fiables ?](https://www.dur-a-avaler.com/cancer-temoignages-positifs-fiables/) - On retrouve pléthore de témoignages de survivants du cancer sur le Net. Des témoignages qui cumulent les incertitudes : très peu d'information médicale, aucun recul sur les patients et souvent le rejet de la médecine conventionnelle alors qu'elle a été utilisée avec succès par les survivants.
- [Les jus verts et autres smoothies "détox" sont-ils inutiles et dangereux ?](https://www.dur-a-avaler.com/les-jus-verts-et-autres-smoothies-detox-sont-ils-inutiles-et-dangereux/) - Une étude vient d'apporter une triste nouvelle pour les amateurs de jus et smoothies verts à base de légumes et de fruits : ils n'ont eu aucun effet sur la santé d'une trentaine de participants. Ces résultats ont remué le microcosme "détox" qui ne jure que par ces jus verts. On va revenir calmement là-dessus.
- [Le fil dentaire sert-il à quelque chose ?](https://www.dur-a-avaler.com/le-fil-dentaire-avis-plaque-gingivite-carie/) - Il est plébiscité par les dentistes pour lutter contre la plaque dentaire, les gingivites et les caries. Pourtant, les bénéfices du fil dentaire restent controversés.
- [Les végétaliens s'exposent-ils plus au risque de carence en vitamine A ?](https://www.dur-a-avaler.com/vegetaliens-exposent-risque-carence-vitamine-a-retinol-beta-carotene/) - En voilà une vitamine que l'on entend peu parler, et pourtant. La vitamine A est essentielle pour le fonctionnement normal de notre corps. Problème, les meilleures sources de vitamine A sont dans le règne animal, les végétaliens, eux, ne reposent que sur les sources végétales, principalement les carotènes, moins bien transformés en vitamine A. Les végétaliens sont-ils plus à risque de carence ? La réponse n'est pas simple, mais invite les végétaliens à faire attention, et peut-être à se supplémenter.
- [Rougeole et méningites : deux épouvantails pour l'obligation vaccinale ?](https://www.dur-a-avaler.com/rougeole-et-meningites-deux-epouvantails-pour-des-obligations-vaccinales-demesurees/) - Au cours de son entretien avec Le Parisien, la ministre de la Santé s'est livrée à de multiples erreurs et cas de désinformations. Partagez cette mise au point!
- [La vérité sur l’ivermectine contre le cancer](https://www.dur-a-avaler.com/la-verite-sur-ivermectine-contre-le-cancer/) - Des témoignages de rémissions spectaculaires de cancers avancés grâce à des antiparasitaires lambda se multiplient, avec la fameuse ivermectine. Ces médicaments auraient tous les avantages d’une chimiothérapie, sans les inconvénients.
- [Méconduite scientifique : ces revues médicales prestigieuses épinglées](https://www.dur-a-avaler.com/les-journaux-medicaux-les-plus-prestigieux-epingles-pour-mauvaise-conduite-scientifique/) - Une nouvelle étude vient jeter le trouble sur la qualité des études cliniques parues dans les journaux scientifiques les plus prestigieux.
- [La vérité sur la lune et le jardinage](https://www.dur-a-avaler.com/la-verite-sur-la-lune-et-le-jardinage/) - L’anthroposophie et la biodynamie font l’éloge du jardinage avec la lune. Faut-il éviter les nœuds lunaires ou juste arroser et fertiliser convenablement ?
- [Une pomme d'avant vaut-elle 100 pommes d'aujourd'hui ?](https://www.dur-a-avaler.com/une-pomme-avant-vaut-100-pommes-aujourdhui-le-mythe-a-epreuve-des-faits/) - On entend souvent dire qu'une pomme d'avant vaut 100 pommes d'aujourd'hui en référence à la perte dramatique de nutriments au fil des années. Une phrase-choc qui sous-entend que notre alimentation est par nature carencée et qu'il faudrait se complémenter.
- [Kombucha : la recette, les miracles et les doutes sur cette fermentation magique](https://www.dur-a-avaler.com/kombucha-la-recette-les-miracles-et-les-doutes-sur-cette-fermentation-magique/)
- [Le bicarbonate de soude peut-il tuer le cancer ?](https://www.dur-a-avaler.com/le-bicarbonate-soude-peut-il-tuer-votre-cancer/) - Si le bicarbonate est connu pour l’entretien de la maison ou certaines recettes de cuisine, on le retrouve aussi dans les milieux alternatifs pour lutter contre le cancer. Son action anti-acide pourrait aider à vaincre les tumeurs et les métastases. Mais tout cela est-il fondé ?Enquête.
- [Ostéoporose : un scandale digne du Mediator en approche](https://www.dur-a-avaler.com/osteoporose-scandale-mediator-protelos-produits-laitiers/) - Le marché de l'ostéoporose est florissant pour les firmes pharmaceutiques: la maladie est facilement identifiable et les médicaments pleuvent.
- [Césarienne : une catastrophe pour le microbiote et l’immunité des enfants ?](https://www.dur-a-avaler.com/cesarienne-une-catastrophe-pour-le-microbiote-et-limmunite-des-enfants/) - On accuse les césariennes de rendre les enfants fragiles aux infections respiratoires, avec un système immunitaire défaillant. En conséquence : obésité, diabète, allergies, asthme et maladies auto-immunes. En cause : la perturbation manifeste du microbiote intestinal des nouveau-nés, privé du contact maternel. Tout cela est-il vrai ? Peut-on corriger le tir ?
- [L'importance du Sélénium dans l'intoxication au mercure](https://www.dur-a-avaler.com/limportance-du-selenium-dans-lintoxication-au-mercure-par-les-poissons-pour-la-sante-publique/) - Pour mieux prendre en compte le risque d'intoxication au mercure par les poissons, le sélénium devrait être étudié plus en détail, un élément protecteur.
- [Frédéric Saldmann : l’entourloupe des anecdotes et pseudo-vérités](https://www.dur-a-avaler.com/frederic-saldmann-lentourloupe-des-anecdotes-et-pseudo-verites/)
- [Les simili-carnés sont-ils meilleurs pour la santé ?](https://www.dur-a-avaler.com/les-simili-carnes-sont-ils-meilleurs-pour-la-sante/) - Les alternatives végétales ou simili-carnés gagnent en popularité, diversité avec comme caractéristique commune des bénéfices pour la santé en évitant la viande. Qu'en est-il réellement ?
- [Faut-il faire un nettoyage du foie et de la vésicule biliaire ? (5/5)](https://www.dur-a-avaler.com/faut-il-faire-un-nettoyage-du-foie-et-de-la-vesicule-biliaire/)
- [Nettoyage du foie : la vérité sur les témoignages et les risques 4/5)](https://www.dur-a-avaler.com/nettoyage-du-foie-des-temoignages-positifs-peu-fiables-explicables-et-des-risques-graves/)
- [Le mythe des calculs de cholestérol du foie et des canaux biliaires (3/5)](https://www.dur-a-avaler.com/le-mythe-des-calculs-de-cholesterol-du-foie-et-des-canaux-biliaires/)
- [Les ingrédients de la cure du foie : une arnaque intellectuelle et financière (2/5)](https://www.dur-a-avaler.com/les-ingredients-de-la-cure-du-foie-une-arnaque-intellectuelle-et-financiere/)
- [La vitamine D contre les problèmes cardiaques ?](https://www.dur-a-avaler.com/la-vitamine-d-contre-les-problemes-cardiaques/) - Une carence n'est jamais bon signe. Surtout quand il s'agit de la vitamine D. Son rôle dans le fonctionnement normal du coeur est important. Est-ce qu'une carence est dangereuse ? Faut-il se supplémenter absolument ? Éléments de réponses.
- [L'activité physique faite au travail est tout sauf bénéfique](https://www.dur-a-avaler.com/activite-physique-sport-travail-est-tout-sauf-benefique/) - Si vous pensez que votre activité physique faite au travail est comme du "sport", avec tous les bénéfices qui vont avec, malheureusement, vous vous tromper. La science montre aujourd'hui que le travail physique en milieu professionnel aggrave plutôt la situation.
- [Corossol : un fruit magique et problématique](https://www.dur-a-avaler.com/corossol-un-fruit-magique-et-problematique/) - Le corossolier est une plante magique : son fruit et ses feuilles contiennent des centaines de composés actifs potentiellement efficaces contre de nombreux problèmes de santé
- [Manger des produits laitiers réduit-il la mortalité ?](https://www.dur-a-avaler.com/trois-produits-laitiers-par-jour-vraiment-nos-amis-pour-la-vie/) - Une vaste étude rapporte que les consommateurs de trois produits laitiers par jour ont moins de risque de mourir de toutes sortes de causes que ceux qui n'en consomment pas. Alors, les produits laitiers sont-ils nos amis pour la vie ?
- [Méta-analyse : une arme à double tranchant](https://www.dur-a-avaler.com/les-problemes-avec-les-meta-analyses/) - Les méta-analyses sont loin d'être parfaites : biais des études, liens d'intérêts et biais de sélections. Il faut faire attention dans les interprétations.
- [La vérité sur le lait cru et ses bienfaits](https://www.dur-a-avaler.com/la-verite-sur-le-lait-cru-et-ses-bienfaits/) - On accuse l’avènement de la pasteurisation et l’homogénéisation d’avoir transformé cet élixir en véritable poison. Enquête sur les vertus du lait cru.
- [Les bienfaits scientifiquement prouvés de la méditation (et comment s'y mettre)](https://www.dur-a-avaler.com/les-bienfaits-scientifiquement-prouves-de-la-meditation-et-comment-sy-mettre/) - Méditer n'a rien de sorcier. C'est sans risque, et en plus la science nous dit que c'est bon pour la santé. Alors pourquoi se priver ?
- [Santé : faut-il essayer avant de juger ?](https://www.dur-a-avaler.com/sante-faut-il-essayer-avant-de-juger/) - Pour acheter une voiture, c’est une bonne idée de l’essayer avant. Mais pour des médicaments ou d’autres thérapies, essayer n’apportera aucune information utile ou objective pour la juger.
- [Allaitement maternel : les bienfaits sont-ils exagérés ?](https://www.dur-a-avaler.com/allaitement-maternel-artificiel-bienfaits-sont-ils-exageres-diabete-obesite-cholesterol/) - Il est l’aliment naturel et idéal pour tous les nourrissons. Si le lait maternel apparaît comme le Graal de la nutrition infantile, ses bienfaits reposent sur des évidences scientifiques délicates à interpréter où les mêmes les responsables à l’OMS reconnaissent leurs limites et leur portée. Une enquête sur une question tabou.
- [Beyfortus contre les bronchiolites : un traitement miracle ?](https://www.dur-a-avaler.com/bronchiolites-que-faut-il-penser-du-nouveau-traitement-miracle/) - Alors qu’un nouveau traitement arrive dès la rentrée pour lutter contre les bronchiolites chez le nourrisson, un nuage d’incertitudes plane sur les nombreuses promesses thérapeutiques.
- [Les leçons de mon régime sans gluten](https://www.dur-a-avaler.com/regime-sans-gluten-physio-pathologie-societe-personnel/) - le régime sans gluten apporte des bienfaits insoupconnes au niveau intestinale, et de la peau
- [Miracle ou arnaque : la vérité sur l'homéopathie vétérinaire](https://www.dur-a-avaler.com/homeopathie-veterinaire-plebiscitee-malgre-labsence-defficacite-averee/) - L'homéopathie est une pratique répandue chez une catégorie d'éleveurs et de propriétaires d'animaux qui remettent en question l'efficacité des thérapies conventionnelles et s'alarment des effets toxiques secondaires ou des résistances croissances aux antibiotiques. La pratique perdure grâce aux témoignages positifs des pratiquants malgré l'absence de la moindre preuve d'efficacité clinique.
- [Jeûne intermittent : comment débuter et ce qu'on peut attendre pour la santé](https://www.dur-a-avaler.com/le-recit-de-mon-jeune/) - Mon histoire sur le jeûne intermittent, avec les données scientifiques sur les bienfaits sur la santé.
- [La calamiteuse prestation d'un médecin homéopathe](https://www.dur-a-avaler.com/la-calamiteuse-prestation-dun-medecin-homeopathe/) - Dans la guerre qui oppose un collectif de médecin contre les médecines qui s'apparenteraient à du charlatanisme selon eux (ou des "fake med"), et notamment l'homéopathie, nous avons vécu un débat qui mérite de s'y attarder.
- [Huile de coco : une tendance dangereuse pour la santé cardiovasculaire ?](https://www.dur-a-avaler.com/huile-coco-dangereuse-cardiovasculaire-infarctus-graisses-saturees/) - Une nouvelle étude jette le doute sur l'huile de coco dans le risque de maladie cardiovasculaire. Découvrez ici pourquoi vous ne devez pas vous inquiéter plus que ça...
- [Confession d’un Buveur de Lait Cru](https://www.dur-a-avaler.com/confession-buveur-lait-cru-taty-vache-pasteurisation/) - le lait industriel vendu dans les grandes surfaces ne ressemblent plus à du véritable lait cru issu d'une vache en bonne santé. Pasteurisation, upérisation...
- [La vérité sur le « rhume d’homme »](https://www.dur-a-avaler.com/la-verite-sur-le-rhume-dhomme/) - La grippe qui touche le sexe masculin est incomparable de gravité avec le sexe opposé. Du moins, c’est ce que pensent les pauvres hommes malades. Le « rhume d’homme » existe-t-il vraiment ? Enquête sur un sujet amusant pour les uns, très sérieux pour les autres !
- [Les animaux sauvages ont-ils le cancer ?](https://www.dur-a-avaler.com/les-animaux-sauvages-ont-ils-le-cancer/) - On entend parfois dire que les animaux sauvages n’ont pas de cancer. Une manière détournée pour nous faire peser l’entière responsabilité des cancers par nos actions.
- [La vérité sur la vaccination anti-papillomavirus (HPV)](https://www.dur-a-avaler.com/verite-la-vaccination-anti-papillomavirus-hpv-gardasil-cervarix-cancer-uterus/) - Avec plus de 15 ans de recul sur les premiers programmes vaccinaux, il est temps de faire le point sur les bénéfices et les risques de la lutte vaccinale contre les papillomavirus humains
- [L’alcool détruit-il notre cerveau ?](https://www.dur-a-avaler.com/lalcool-detruit-il-notre-cerveau/) - La consommation, même modéré, d’alcool pourrait avoir des conséquences graves et irréversibles sur notre matière grise. Des travaux pointent les risques sur notre cerveau et nos fonctions cognitives de multiplier les beuveries et autres apéros. Enquête.
- [Miracle ou arnaque : la vérité sur l’acupuncture](https://www.dur-a-avaler.com/miracle-arnaque-avis-verite-sur-acupuncture/) - Cet art millénaire permet de soulager de nombreux problèmes de santé grâce à des aiguilles minutieusement placées sur le corps. Un art qui propose de modifier nos flux énergétiques, mais qui possèdent aussi des impacts majeurs sur notre organisme, au-delà du simple placebo. Voici l’enquête la plus complète pour découvrir la vérité sur cette thérapie alternative ultra-répandue !
- [Glutamate monosodique : un poison légal ?](https://www.dur-a-avaler.com/glutamate-monosodique-un-poison-legal/) - Autorisé et consommé dans le monde entier, le glutamate monosodique confère une saveur exceptionnelle au plat… au prix d’un risque considérable pour notre santé ? On l’accuse d’être un promoteur de cancers, de toxicité hépatique et cardiaque. Où est le vrai du faux ? Cet additif est-il réellement sans danger ? Enquête.
- [Miracle ou arnaque : le vinaigre contre les problèmes de peau ](https://www.dur-a-avaler.com/miracle-ou-arnaque-le-vinaigre-contre-les-problemes-de-peau/) - De la dermatite atopique aux infections bactériennes… le vinaigre (de cidre ou blanc) possède mille et une vertus pour les problèmes de peau. Mais que dit la science sur son utilisation dermatologique ? On fait le point.
- [Manger végétalien ou pesco-végétarien protège-t-il du Covid-19 ?](https://www.dur-a-avaler.com/manger-vegetalien-ou-pesco-vegetarien-protege-t-il-du-covid-19/) - Une première étude internationale décrit un lien protecteur entre un régime végétalien et pesco-végétarien contre les formes modérées et sévères de covid-19. Un plaidoyer vers le végétal ?
- [L’Australie est-elle touchée par une vague de décès post-vaccination ?](https://www.dur-a-avaler.com/australie-deces-post-vaccination-covid-pfizer/) - Plus de 500 morts recensés depuis la campagne de vaccination en Australie, pour seulement 170 contre le covid-19. Ces chiffres sont-ils alarmants ? D’où viennent-ils et comment mieux les comprendre ? Les réponses ici.
- [Vaccination anti-covid : la 3ème dose de la discorde](https://www.dur-a-avaler.com/vaccination-anti-covid-la-3eme-dose-de-la-discorde/) - On assiste au déploiement d’une troisième dose ou « booster » dans plusieurs pays du monde, alors que les preuves d’efficacité et d’innocuité manquent, et qu’on affronte une inégale répartition des doses à l’international.
- [Hydroxychloroquine et azithromycine : Didier Raoult s’entête](https://www.dur-a-avaler.com/hydroxychloroquine-et-azithromycine-didier-raoult-sentete/) - L’IHU de Marseille sous la direction de Didier Raoult publie une nouvelle étude très favorable à l’association médicamenteuse d’hydroxychloroquine et d’azithromycine.
- [Vitamine D : le remède réhabilité contre le covid-19 ?](https://www.dur-a-avaler.com/vitamine-d-le-remede-rehabilite-contre-le-covid-19/) - Une étude française vient donner raison aux défenseurs de la vitamine D contre le Covid-19. Avons-nous raté un traitement efficace depuis trop longtemps ? Enquête.
- ["L’effet Foegen" ou comment les masques nous empoisonnent](https://www.dur-a-avaler.com/leffet-foegen-ou-comment-les-masques-nous-empoisonnent/) - Avons-nous tué des gens à cause du port du masque ? C’est la théorie d’un médecin allemand avec l’effet « Foegen » ou l’auto-intoxication d’une forte concentration de matériel viral. Que faut-il en penser ?
- [Fausses couches : le sport est-il dangereux ?](https://www.dur-a-avaler.com/la-verite-sur-le-sport-et-les-fausses-couches/) - On entend parfois qu’il ne faut pas faire de sport quand on tombe enceinte au risque d’avoir une fausse couche. Ce risque est-il avéré ou est-ce une énième idée reçue aux lourdes conséquences ?
- [Les miracles du vinaigre sur le poids et la glycémie](https://www.dur-a-avaler.com/verite-miracles-vinaigre-cidre-amincissant-maigrir-poids-glycemie/) - Boire du vinaigre (de cidre ou autre) permet-il de perdre du poids, d'affiner sa silhouette et d'améliorer des marqueurs métaboliques importants comme la glycémie ou l'insuline ? Si l'on entend de tout sur le net à ce sujet, on ne sait plus quoi penser ni ce qu'on peut croire. C'est tout l'objectif de cette enquête la plus complète sur les bienfaits du vinaigre. 1ère Partie.
- [Le vinaigre de cidre et ses bienfaits : Miracle ou Arnaque ?](https://www.dur-a-avaler.com/avis-vinaigre-cidre-acide-acetique-bienfaits-miracle-ou-arnaque/) - Connu depuis les Babyloniens, le vinaigre apparaît comme un véritable trésor culinaire et thérapeutique. Si bien que ce remède omniprésent aujourd’hui est utilisé pour une myriade de problèmes, dont certains graves. Sa richesse en acide acétique surprend les scientifiques les plus impliqués de leurs effets sur notre organisme. Voici l’enquête la plus complète sur les bienfaits du vinaigre de manière générale, et celui de cidre en particulier.
- [Non, les chiennes en gestation n'ont pas besoin de glucides](https://www.dur-a-avaler.com/chiennes-gestation-amidons-glucides/)
- [Les tatouages donnent-ils le cancer ?](https://www.dur-a-avaler.com/les-tatouages-donnent-ils-le-cancer/) - La banalité du tatouage ne cacherait-elle pas une réalité plus douteuse ? L’encre est au centre de l’attention médicale et scientifique pour son rôle cancérigène. Des études alertent sur le risque de lymphome avec les tatouages. Que faut-il en penser ?
- [Irène Grosjean : Ses miracles, ses incohérences et ses contradictions](https://www.dur-a-avaler.com/irene-grosjean-ses-miracles-ses-incoherences-et-ses-contradictions/) - Irène Grosjean est une star des courants alternatifs sur la santé et la médecine. Naturopathe depuis des dizaines d'années, on l'appelle la "papesse du cru" puisqu'elle recommande une alimentation strictement végétale et crue, à base de fruits. Ces prises de paroles sur Internet sont d'une grande sagesse, d'un bon sens incontestable, mais aussi et surtout d'une incohérence scientifique hors du commun. Les contradictions d'Irène Grosjean illustrent le manque de rigueur dans l'interprétation des preuves scientifiques. Malgré tout, Irène Grosjean reste un miracle pour toutes les personnes qui croisent son chemin. Enquête sur la papesse du cru en France.
- [Miracle ou Arnaque : la vérité sur le Reiki](https://www.dur-a-avaler.com/soigner-grace-au-reiki-miracle-ou-arnaque/) - Le reiki propose de vous soigner en harmonisant votre énergie corporelle. A l’heure où la défiance envers la médecine conventionnelle est à son comble, que vaut cette thérapie alternative ? Enquête.
- [« Il vous reste 3 mois à vivre » : la vérité derrière ces prédictions hasardeuses](https://www.dur-a-avaler.com/il-vous-reste-3-mois-a-vivre-la-verite-derriere-ces-predictions-hasardeuses/) - Combien de temps nous reste-t-il à vivre avec un cancer ? C’est une réponse que de nombreux malades souhaitent impérativement savoir, alors que les oncologues n’ont aucun moyen d’avoir de réponse précise. Donner des chiffres, comme 3 mois ou 2 ans, sans statistique réelle n’a aucune valeur, et s’apparente à jouer au devin.
- [O, A, B, AB : Manger selon son Groupe Sanguin est-il Stupide ?](https://www.dur-a-avaler.com/regime-groupe-sanguin-adamo-oab-stupide/) - le régime des 4 groupes sanguin fait toujours parler de lui 17 ans après sa publication. Pourtant, il n'existe aucune preuve scientifique que celui-ci fonctionne.
- [Quand le jeûne intermittent arrête le cœur](https://www.dur-a-avaler.com/quand-le-jeune-intermittent-arrete-le-coeur/) - Alors que les études positives ne cessent de s’accumuler sur le jeûne intermittent, une récente collaboration internationale nous avertit d’un risque mortel de complication cardiovasculaire à long terme. Faut-il s’inquiéter ?
- [Le Vitaliseur : un couscoussier version grand luxe ?](https://www.dur-a-avaler.com/vitaliseur-marion-kaplan-couscoussier-marmite-version-grand-luxe/) - Le vitaliseur de Marion Kaplan est-il le cuiseur ultime ? Basé sur les ondes de forme, le nombre d'or ou encore la cristallisation des aliments, le vitaliseur intrigue...
- [Les études randomisées et observationnelles valent-elles la même chose ?](https://www.dur-a-avaler.com/les-etudes-randomisees-et-observationnelles-valent-elles-la-meme-chose/) - Les fameuses études randomisées sont-elles vraiment supérieures aux études observationnelles en vie réelle ?
- [L’histoire des oréos plus puissants qu’une statine](https://www.dur-a-avaler.com/histoire-oreos-plus-puissant-statine-cetogene/)
- [Turbo-cancers : l’inquiétante conséquence de la vaccination ?](https://www.dur-a-avaler.com/turbo-cancers-inquietante-consequence-de-la-vaccination-covid/) - Une étude récente montre l'apparition rapide d'un cancer fatal après une vaccination avec Pfizer/BioNTech. Avons-nous la preuve des premiers "turbo-cancers" ?
- [Purges et plaque mucoïde : entre succès, mythes et dangers](https://www.dur-a-avaler.com/purges-plaque-mucoide-intestin-colon-ricin-succes-mythes-et-dangers/) - Fais-toi beau à l'intérieur, pour être beau à l'extérieur... c'est le dicton qui décrit le mieux l'utilisation des purges pour améliorer son état de santé. Se vider de l'intérieur permettrait d'évacuer les toxines et résidus non digérés qui enflamment nos muqueuses en plus de nettoyer ou décrasser nos organes internes. Cette pratique vieille comme le monde ne bénéficie d'aucune caution scientifique, et est bien souvent accompagnée de profond changement positif dans la vie des pratiquants, qui rend les bénéfices des purges tout à fait discutables.
- [Traitements contre le cancer : les raisons d'une intolérable inefficacité](https://www.dur-a-avaler.com/traitements-cancer-raisons-intolerable-inefficacite/)
- [Faut-il faire le dépistage du cancer du côlon (coloscopie) ?](https://www.dur-a-avaler.com/depistage-cancer-colon-sang-coloscopie/) - Les coloscopies ont-elles un intérêt médical pour sauver des vies ? Les bénéfices surpassent-ils les risques de cette méthode invasive ?
- [Prépublications : une arme scientifique à double tranchant](https://www.dur-a-avaler.com/prepublications-une-arme-scientifique-a-double-tranchant/) - Découvrez tous les avantages et les risques des prépublications scientifiques (preprint en anglais) qui ont explosé durant la crise sanitaire.
- [Statines : l'indépendance et la rigueur des débats télévisés (2/2)](https://www.dur-a-avaler.com/statines-michel-lorgeril-cymes-journal-sante-cholesterol-innocent/) - c'est au tour de M. de lorgeril de se faire interviewé par le magazine de la santé, sauf que cette fois cela ne se passe pas très bien pour le docteur qui ...
- [Statines : l'indépendance et la rigueur des débats télévisés (1/2)](https://www.dur-a-avaler.com/statines-cholesterol-ldl-hdl-michel-de-lorgeril-magazine-de-la-sante-pierre-ducimetiere/) - les statines sont des médicaments hypocholestérolémiants prescrit à tord et à travers. les conflits d'intérêts sont nombreux
- [Nutrition, Mensonges et Propagande: chronique et résumé](https://www.dur-a-avaler.com/nutrition-mensonges-et-propagande-chronique-et-resume/) - cet ouvrage vous ouvrira les yeux sur les dérives de l'alimentation industrielle. Le livre apporte de nombreux conseils pour améliorer sa santé.
- [Frustrations et Difficultés: bilan du premier mois sans gluten](https://www.dur-a-avaler.com/frustrations-et-difficultes-bilan-du-premier-mois-sans-gluten/) - quel est le bilan après 1 mois de régime sans gluten ? Des problèmes avec les amis, la famille et les restaurants ? Ce régime est faisable mais difficile sur du long terme
- [Suprême de Poulet au coco avec légumes: simple, délicieux et paléo.](https://www.dur-a-avaler.com/supreme-de-poulet-au-coco-avec-legumes-simple-delicieux-et-paleo/) - une recette simple et délicieuse à base de poulet, de légume et de lait de coco. Apprenez très rapidement et simplement une recette paléolithique.
- [Comment Manger Paléo dans la Vraie Vie ?](https://www.dur-a-avaler.com/comment-manger-paleo-dans-la-vraie-vie/) - comment vivire en mode paléolithique ? Je vous dit tout sur le régime paléolithique, les aliments interdits et les aliments autorisés
- [La fabrique de l’ignorance selon le lobby de l’alcool](https://www.dur-a-avaler.com/bieres-bonne-mauvaise-sante-alcool-houblon/) - Le lobby de l’alcool déploie une force considérable pour publier des travaux de bonne qualité pour vanter les bienfaits de certains composés de la bière ou du vin. Une véritable fabrique de l’ignorance avec des études impossibles à interpréter et sans bénéfice clinique clairement démontré.
- [Miracle ou Arnaque : la vérité sur les bienfaits des monodiètes](https://www.dur-a-avaler.com/mono-diete-pomme-jeune-nettoyer-toxines-eliminer-mythes/) - les monodietes très a la mode ne repose sur aucun fait scientifique. Pire, ce diete tente de mimer le jeune mais ne permet pas d'obtenir des résultats corrects
- [Croquettes à tout prix : les ravages de la pensée unique](https://www.dur-a-avaler.com/croquettes-patees-barf-ravages-pensee-unique/) - Les croquettes industrielles sont une nouvelle fois mises à l'honneur sur un plateau télévision. Toutes les occasions sont bonnes pour redorer le blason des controversées croquettes.
- [Harvard déclare que les produits laitiers font partie d’une alimentation saine](https://www.dur-a-avaler.com/harvard-sante-publique-produits-laitiers-alimentation-saine/) - Un article pour réagir rapidement contre le site Santé Nutrition qui partage encore tout est n'importe quoi. Partagez massivement !
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- [La vérité sur vos médicaments : une overdose de conflits d’intérêts avec un soupçon de plagiat](https://www.dur-a-avaler.com/verite-medicaments-statines-even-grimaldi-overdose-conflits-interets-plagiat-pharmaceutique/) - L'ouvrage du Professeur Grimaldi et de 3 autres co-auteurs n'est pas quelques conflits d'intérêts qu'il serait judicieux d'exposer clairement en toute transparence.
- [Le Ministère de la santé soumet un projet de loi contre le végétarisme](https://www.dur-a-avaler.com/ministere-sante-soumet-projet-loi-contre-vegetarisme-vegetalisme/) - Dans l'actualité brûlant en ce début d'avril, j'ai découvert que le ministère de la santé souhaitais faire passer une loi contre le végétarisme et le végétalisme.
- [Avec des grosses fesses, vos enfants seront plus intelligents ! Heu minute papillon.](https://www.dur-a-avaler.com/grosses-fesses-rapport-taill-hanches-enfants-intelligents-cognitives-minute-papillon/) - C'est le buzz du moment, avoir des grosses fesses ou des formes généreuses seraient un plus pendant la grossesse, notamment pour le développement du cerveau de l'enfant. Enquête.
- [Acana Pacifica Cat & Kitten (croquette) : Analyses et avis](https://www.dur-a-avaler.com/acana-pacifica-cat-kitten-sec/) - Acana Pacifica Cat & Kitten est une bonne croquette. Elle est sans céréale et légumineuses, avec des produits d'origine animal qui semblent être de qualité. Les glucides sont présents mais pas en excès non plus. Ce produit est recommandé.
- [Le Vétérinaire : incorruptible et omniscient ?](https://www.dur-a-avaler.com/veterinaire-incorruptible-omniscient-croquette-barf/) - Je réponds au commentaire de Tom, vétérinaire, sur mes conflits d'intérêts et ceux des vétérinaires surtout acquis lors de leur formation à l'école.
- [Les croquettes et les conflits d’intérêts sont-ils des poisons ?](https://www.dur-a-avaler.com/croquettes-veterinaires-conflits-interets-poisons/) - Dans cet article je réponds au commentaire de Tom, vétérinaire, qui critique mes systèmes de notation des croquettes pour chien et chat
- [La faiblesse des arguments contre le véganisme](https://www.dur-a-avaler.com/faiblesse-arguments-contre-veganisme-vegetalisme-fracture-osteoporose/) - Les végétaliens se font encore une fois engueulés par des chercheurs d'avoir une diète carencée, dangereuse pour la santé, et notamment celle des os... c'est vrai ?
- [Ostéoporose: Pas d'effet positif du lait sauf pour les médecins payés par les laitiers](https://www.dur-a-avaler.com/osteoporose-positif-lait-calcium-fracture-medecins-payes-danone-candia-laitiers/) - Encore une fois, on va revenir sur une publication scientifique qui propose de nous rassurer sur le rôle des produits laitiers dans la gestion du risque de fracture...
- [Cancer du col: méfiez-vous du vaccin, foncez sur le frottis !](https://www.dur-a-avaler.com/cancer-du-col-mefiez-vous-du-vaccin-foncez-sur-le-frottis/) - Les dernières données scientifiques attestent que le Gardasil est efficace à 43% contre les lésions précancéreuses de hauts grades amenant au cancer du col...
- [Vaccins: 1 expert sur 3 du Haut Conseil de la Santé Publique est indépendant](https://www.dur-a-avaler.com/vaccins-1-expert-sur-3-du-haut-conseil-de-la-sante-publique-est-independant/) - Le Haut Conseil de la Santé Publique qui donne de nombreux avis sur les vaccins n'est pas exempt de conflit d'intérêt... C'est même tout le contraire. Enquête.
- [Quand les vétos sont formés par les vendeurs de croquettes](https://www.dur-a-avaler.com/quand-les-vetos-sont-formes-par-les-vendeurs-de-croquettes/) - L'école nationale vétérinaire Oniris Nantes a signé en 2012 une chaire d'entreprise avec la société Hill's pour former les futurs vétérinaires sur la nutrition...
- [Du lait enrichi en vitamine D contre les fractures : la mauvaise stratégie de l'industrie laitière](https://www.dur-a-avaler.com/lait-enrichi-vitamine-d-fractures-mauvaise-strategie-industrie-laitiere/) - Une nouvelle étude propulsée par le CERIN nous indique que si tous les seniors de plus 70 ans prenaient des produits laitiers riches en vitamine D, ils n'auront ...
- [Maladies cardiovasculaires : les produits laitiers enfin innocentés ?](https://www.dur-a-avaler.com/maladies-cardiovasculaires-produits-laitiers-innocentes/) - Une nouvelle étude scientifique sur les produits laitiers nous indique qu'ils ne seraient pas impliqués dans le risque de mourir de manière générale ni dans...
- [Régime Végan: "le plus dangereux" selon trois professionnels de santé (aïe ça pique !)](https://www.dur-a-avaler.com/regime-vegan-le-plus-dangereux-selon-trois-professionnels-de-sante-aie-ca-pique/) - Jérôme Bernard-Pellet répond à l'article du Parisien sur des régimes amaigrissants et ne trouve pas super sympa qu'on le trouve "très dangereux" !
- [Dépressifs, malades et cancéreux : vous êtes peut-être végétarien !](https://www.dur-a-avaler.com/depressifs-malades-et-cancereux-vous-etes-peut-etre-vegetarien/) - Le végétarisme ne serait pas sans risque selon un professeur de médecine, et ne serait pas la panacée non plus pour la santé ! Qui croire ?
- [J'ai vu le reportage de France 5 sur les croquettes : une véritable bombe !](https://www.dur-a-avaler.com/jai-vu-le-reportage-de-france-5-sur-les-croquettes/) - Le premier reportage à la télévision sur les croquettes pour chien et chat est excellent. Il est a voir ou à revoir et vous apprend les bases !
- [Une forêt renaît avec des pelures et de la pulpe d'orange : Non, ce n'est pas un fake !](https://www.dur-a-avaler.com/une-foret-renait-avec-des-pelures-et-de-la-pulpe-dorange-non-ce-nest-pas-un-fake/) - Prenez environ 12 tonnes de déchets d'oranges. Jetez le tout sur un terrain entièrement décapé. Laissez agir pendant 15 ans. Résultat ? Une forêt reprend vie !
- [5 raisons pour Bannir les Formats "Economique"](https://www.dur-a-avaler.com/5-raisons-bannir-formats-economique-familiale-arnaque/) - les format economiques sont des pieges pour les consommateurs. ils pensent qu'ils font une bonne affaire alors que le marketing fait bien son travail
- [Comment choisir ses lunettes pour protéger ses yeux](https://www.dur-a-avaler.com/choisir-lunettes-soleil-proteger-yeux/) - Les rayons solaires sont très dangereux pour la santé de nos yeux. Les lunettes de soleil inventé pour cela sont des protections idéales si elles sont bien choisies
- [Le "ventre à bière" : Mythe ou Réalité ?](https://www.dur-a-avaler.com/ventre-biere-mythe-beer-calorie-kathryn-osullivan/) - La consommation de bières est-elle à l'origine du "ventre à bière" ? Les revendeurs du nectar alcoolisé tentent par tous les moyens de combattre cette idée. Enquête.
- [Squash farcie aux oignons et aux poissons des îles avec son nuage de lait de coco](https://www.dur-a-avaler.com/squash-farcie-oignons-poissons-lait-coco/) - Une recette santé, économique et délicieuse avec du poisson, des oignons, du lait de coco et une squash. Attention, recette exotique et délicieuse.
- [Les caries, c'est pas automatique !](https://www.dur-a-avaler.com/les-caries-automatique/) - Changer son alimentation est le moyen le plus efficace, le plus sain pour retrouver une bonne santé dentaire. Vous pouvez également optimiser vos méthodes..
- [Le piège des achats compulsifs au supermarché](https://www.dur-a-avaler.com/les-achats-compulsifs-ruinent-votre-moral-votre-compte-en-banque-et-votre-sante-analyse-des-caisses-de-supermarche/) - Les achats compulsifs sotn ben souvent réalisés lors de notre passage en caisse pour payer nos courses. Ces achats dégradent notre image de nous mêmes et nous..
- [La longévité des Hommes du Paléolithique est estimée à 70 ans](https://www.dur-a-avaler.com/esperance-vie-paleolithique-os-ancetre-hommes/) - un étude récente réalisée sur les populations de chasseurs-cueilleurs contemporaines vient de prouver que 70 est l'espérance de vie à la naissance de ces hommes
- [L’Index Glycémique est inutile dans la Prévention du Diabète.](https://www.dur-a-avaler.com/lindex-glycemique-inutile-prevention-diabete/) - Selon une toute récente étude, l'index glycémique ne serait pas un bon prédicteur des cas de diabète de type 2. Sauf que l'étude présente de nombreux biais.
- [Boire 2 Litres d'eau par jour: Mythe ou Réalité ?](https://www.dur-a-avaler.com/boire-deux-litres-eau-jour-mythe-realite/) - tout le monde nous rabâche qu'il faut boire au moins 2 litres d'eau par jour. Mais est-ce justifié ? En fait non, l'alimentation peut largement y contribuer
- [2 steaks (300g) Maximum par Semaine](https://www.dur-a-avaler.com/2-steaks-300-grammes-semaine-maximum/) - la consommation de viande rouge est correle avec de nombreuses maladies intesitnales, et par un mauvais etat de sante general, il faut reduire sa consommation.
- [Définitions Termes Médicaux: Oncologie, Carcinogène ou Cocarcinogène](https://www.dur-a-avaler.com/definitions-oncologie-carcinogene-cocarcinogene-cancer-carcinome/) - je definis pour vous les termes utilises en cancerologie: carcinogene, cancerogene, metastase et tout les autres. plus besoin de chercher sur le net
- [Les viandards sont-ils condamnés aux cancers ?](https://www.dur-a-avaler.com/mangeurs-viande-rouge-condamnes-cancers/) - le régime végétarien n'est pas si extraordinaire que cela pour la santé. Une review de quelques études nous montre bien cela.
- [5 idées reçues sur la diète Paléolithique](https://www.dur-a-avaler.com/ce-que-lalimentation-paleo-nest-absolument-pas/) - Manger Paléo se réfère à plein de choses. Mais surtout, l'alimentation Paléolithique ne se réfère pas à plein d'autres choses. Et si on y jetait un oeil ?
- [Faut-il respirer par le nez pour être en bonne santé ?](https://www.dur-a-avaler.com/faut-il-respirer-par-le-nez-pour-etre-en-bonne-sante/) - La respiration par le nez serait plus avantageuse que par la bouche. Plus naturelle, plus efficace et donc recommandée... mais sur quelles bases scientifiques ?
- [Manger des insectes est-il dangereux ?](https://www.dur-a-avaler.com/la-verite-sur-la-consommation-insectes-grillon-chitine/) - Alors que des milliards d’humains consomment des insectes et de la chitine sans problème, l’Union européenne autorise une farine de grillon qui crée la polémique.
- [Comment l'industrie laitière influence les recommandations officielles](https://www.dur-a-avaler.com/os-secours/) - Les comités d'experts des agences nationales de sécurités alimentaires ont un pouvoir énorme dans les autorisations de mises sur le marché, mais sont-ils sûr?
- [La pilule contraceptive fait-elle mourir les femmes ?](https://www.dur-a-avaler.com/la-pilule-contraceptive-serait-bonne-pour-la-sante-finalement/) - Elle forme l'un des plus grands progrès médical et sociétale de notre époque avec le contrôle de la fertilité des femmes. Mais la pilule contraceptive concentre aussi les critiques pour ses effets sur la santé.
- [Creutzfeldt-Jakob : le vaccin anti-covid est-il responsable d’une flambée de cas ?](https://www.dur-a-avaler.com/creutzfeldt-jakob-vaccin-anti-covid-responsable-flambee-cas/) - Des voix s’élèvent pour dénoncer le rôle du vaccin dans l’explosion de cas de Creutzfeldt-Jakob. Qu’en est-il ? Le covid est-il aussi responsable ?
- [Diabète : l'Aloe Vera est-il efficace et sans danger ?](https://www.dur-a-avaler.com/diabete-aloe-vera-est-efficace-sans-danger/)
- [Dry January : une tendance efficace ou contre-productive ?](https://www.dur-a-avaler.com/dry-january-alcool-abstinence-tendance-efficace-contre-productive/) - Après l’excès des fêtes, nous sommes nombreux à faire un mois d’abstinence de notre consommation d’alcool. Cette tendance est-elle efficace, et sans danger ?
- [L’étude des jumeaux végétaliens](https://www.dur-a-avaler.com/letude-des-jumeaux-vegetaliens/) - De vrais jumeaux ont été affectés à un régime végétalien ou omnivore pour mesurer les effets sur la santé. =
- [Dépistage du cancer de la thyroïde : l'examen de trop ?](https://www.dur-a-avaler.com/cancer-de-la-thyroide-oubliez-le-depistage/) - Le cancer de la thyroïde ne représente qu'une infime part des cancers en France et dans le monde (moins de 5% des cas) et pourtant, il est excessivement dépisté chez des personnes en bonne santé sans que cela leur apporte le moindre bénéfice. Pire, le risque de surdiagnostic et surtraitement est important.
- [Orijen et Acana : la justice inquiète deux marques alternatives de qualité](https://www.dur-a-avaler.com/orijen-acana-excellentes-croquettes-attaquees-justice/)
- [La vérité sur la viande rouge et le diabète](https://www.dur-a-avaler.com/la-verite-sur-la-viande-rouge-diabete-insuline-glycemie/) - La viande rouge est-elle responsable, en partie, de l’épidémie de diabète dans les pays développés ? Enquête sur un sujet d’actualité avec un débat houleux pour décider en connaissance de cause.
- [L’ail, puissant anti-cancer : mythe ou réalité ?](https://www.dur-a-avaler.com/lail-puissant-anti-cancer-mythe-ou-realite/) - L'ail est réputé pour ses propriétés anticancéreuses puissantes, avec une abondante littérature scientifique sur ses principaux composés. Pourtant, nous n'avons pas grand-chose à se mettre sous la dent quand il s'agit d'études chez l'homme, et non sur des rats de laboratoire.
- [La vérité sur les cristaux quantiques](https://www.dur-a-avaler.com/verite-avis-les-cristaux-quantique-ark-nassim-haramein/) - Vous avez entendu parler des cristaux quantiques qui peuvent améliorer votre bien-être et votre vitalité ? Cette prouesse technologique avec des outils perfectionnés est-elle à la hauteur de ces allégations ? Voici l'enquête la plus poussée sur ce sujet.
- [Miracle ou arnaque : la vérité sur les ventouses (cupping)](https://www.dur-a-avaler.com/miracle-ou-arnaque-avis-verite-sur-la-therapie-ventouses-hijama-cupping/)
- [Autopalpation des seins : un geste jugé inefficace et risqué](https://www.dur-a-avaler.com/autopalpation-seins-cancer-depistage-geste-juge-inefficace-biopsie-risque-stress/) - L'analyse de la littérature scientifique ne démontre aucun bénéfice à se palper régulièrement les seins, mais augmente le nombre de biopsies.
- [Surdiagnostic et surtraitement des mammographies : est-ce dangereux d'en parler ?](https://www.dur-a-avaler.com/surdiagnostic-et-surtraitement-des-mammographies-cancer-sein-est-ce-dangereux-parler/) - Les femmes sont loin d'être correctement sur les risques de surdiagnostics et de surtraitements des mammographies.
- [La vérité sur le régime « naturel » du chien](https://www.dur-a-avaler.com/la-verite-sur-le-regime-naturel-du-chien/) - Les céréales font-ils partie du régime alimentaire « naturel » du chien ou bien est-ce le fruit d’une proximité et d’un opportunisme avec l’homme pour survivre ?
- [5 surprises et vérités sur l’effet placebo](https://www.dur-a-avaler.com/5-surprises-et-verites-sur-effet-placebo/) - On entend beaucoup de choses sur l’effet placebo, ses effets, ses applications avec beaucoup de folklores et de contre-vérités. On fait le point avec 5 grandes vérités sur l’effet placebo !
- [Fin de partie pour la Colchicine ?](https://www.dur-a-avaler.com/fin-de-partie-pour-la-colchicine/) - L’anti-inflammatoire utilisé contre les crises de goutte a été évalué en phase précoce et tardive. Avons-nous un « game changer » plein d’espoir ou un autre mirage démoralisant ?
- [Le lait est-il un poison pour les chats ?](https://www.dur-a-avaler.com/lait-chatons-whiskas-sans-lactose/) - la marque whiskas de l'alimentation pour chat nous sort un produit grandiose: du lait sans lactose ! Est-il bon pour votre chat ? Rien n'est moins sûr !
- [Miracle ou arnaque : la vérité sur l'huile d'olive et la santé](https://www.dur-a-avaler.com/huile-olive-oleique-graisse-satures-monoinsature-polyinsature-lipides/) - l'huile d'olive possède une extraordinaire aura de santé pour la majorité des gens, mais qu'en est-il vraiment ? les réponses détaillées dans cet article.
- [Le régime IG bas est-il inutile ?](https://www.dur-a-avaler.com/le-regime-ig-bas-est-il-inutile/) - Extrêmement populaire, le régime IG bas est pourtant sous le feu des critiques avec la publication d'une récente étude sur groupe Cochrane.
- [Pourquoi la diabolisation des glucides est infondée](https://www.dur-a-avaler.com/pourquoi-la-diabolisation-des-glucides-est-infondee/) - Après la diabolisation des graisses, la chasse aux sorcières est sur les glucides. Les sucres est le coupable idéal, avec l’insuline en grand chef d’orchestre.
- [Miracle ou arnaque : les anneaux gastriques virtuels (par hypnose)](https://www.dur-a-avaler.com/avis-miracle-arnaque-anneaux-gastriques-virtuels-hypnose-obesite/) - L’hypnose est en vogue pour aider à faire perdre du poids. Certains proposent de vous faire croire que vous avez un anneau gastrique pour des sommes astronomiques, sans la moindre garantie de résultat.
- [Médicaments essentiels, pour les malades ou les labos ?](https://www.dur-a-avaler.com/medicaments-essentiels-pour-les-malades-ou-les-labos/) - 450 médicaments essentiels… dont l’origine est obscure et la pertinence critiquée de toute part. On retrouve des médicaments inutiles et dangereux, des doublons quand de nombreux traitements importants sont passés aux oubliettes.
- [Tamiflu : dangereux et superflu ?](https://www.dur-a-avaler.com/tamiflu-dangereux-et-superflu/) - Une méta-analyse récente ne rapporte aucun bénéfice sur les hospitalisations du Tamiflu (oseltamivir) contre la grippe.
- [Epidémie d’obésité : la responsabilité ignorée des huiles végétales ?](https://www.dur-a-avaler.com/epidemie-obesite-la-responsabilite-ignoree-des-huiles-vegetales/) - Nos sources de graisses viennent aujourd'hui majoritairement des huiles végétales, riches en acides gras insaturés, au détriment des graisses saturées d'origine animale. Ce changement pourrait expliquer l'épidémie d'obésité selon des chercheurs. Enquête.
- [Fraudes scientifiques : des demandes fréquentes et alarmantes de falsifications](https://www.dur-a-avaler.com/fraudes-scientifiques-des-demandes-frequentes-et-alarmantes-de-falsifications/) - Des chercheurs américains viennent pour la première fois de mesurer la fréquence des demandes de falsifications scientifiques de la part des chercheurs aux consultants en statistiques. Les demandes graves se révèlent être fréquentes. Stupeur.
- [L’inexplicable surmortalité française](https://www.dur-a-avaler.com/linexplicable-surmortalite-francaise/) - Des milliers de décès en France ne trouvent aucune explication pour l’année 2022. Chez les jeunes, on retrouve 500 à 600 décès sans cause convaincante. La vaccination anti-covid est-elle la grande responsable ?
- [Maladie d’Alzheimer : les promesses de l’hydroxychloroquine](https://www.dur-a-avaler.com/maladie-alzheimer-promesses-hydroxychloroquine/) - 20 ans après des résultats décevants, l’hydroxychloroquine pourrait avoir un rôle à jouer dans la maladie d’Alzheimer. Promesse ou désillusion ?
- [Prévenir le diabète grâce au jeûne intermittent et la restriction calorique](https://www.dur-a-avaler.com/prevenir-le-diabete-grace-au-jeune-et-la-restriction-calorique/) - Suivre un jeûne intermittent 3 fois par semaine ou une légère restriction calorique améliore significativement de nombreux marqueurs métaboliques, avec une importante perte de poids. Le jeûne intermittent montre parfois sa supériorité sur plusieurs indicateurs.
- [« Morts Subitement » : 50 nuances de désinformation ?](https://www.dur-a-avaler.com/morts-subitement-50-nuances-de-desinformation/) - Le nouveau documentaire-choc sur la pandémie de Covid-19 fait le lien entre les vaccins anti-covid et l’explosion de mort subite, d’arrêt cardiaque et autres problèmes de santé.
- [Le Sel : Dangereux et incontournable ?](https://www.dur-a-avaler.com/le-sel-dangereux-et-incontournable-hypertension-cardiovasculaire-sodium/)
- [Le petit déjeuner à l'école : un accélérateur d'obésité infantile](https://www.dur-a-avaler.com/petit-dejeuner-ecole-accelerateur-obesite-infantile/)
- [Overdoses mortelles d'opioïdes : Big Pharma mis en cause](https://www.dur-a-avaler.com/overdoses-mortelles-opioides-tramadol-morphine-surdosage-big-pharma-mis-en-cause/) - Les autorités sanitaires françaises et du monde entier s'alarment des conséquences désastreuses des overdoses d'opioïdes. Certains pointent le manque d'information, mais une récente étude américaine accable le rôle du marketing des laboratoires, directement associé à la mortalité par surdosage. Encore un scandale de Big Pharma ?
- [Régime cétogène : nourrir son chien et pas le cancer ?](https://www.dur-a-avaler.com/regime-cetogene-nourrir-chien-et-pas-le-cancer-glucides-croquettes/) - Est-ce que la privation de glucides est une solution pour affamer les cancers de nos chiens et de nos chats ? Si la piste est prometteuse chez l’homme, nous n’avons que peu d’éléments chez nos compagnons à quatre pattes. On explore tout de même cette option thérapeutique.
- [La pilule miracle qui fait pousser les cheveux](https://www.dur-a-avaler.com/pilule-miracle-nutrafol-pousser-cheveux/) - En cas de cheveux jugés trop fins et clairsemés, la société Nutrafol® vous promet d’inverser la tendance avec un comprimé 100 % naturel à l’efficacité scientifiquement prouvée. Votre humble serviteur s’est penché sur ces promesses thérapeutiques et vous offre cette analyse pour savoir précisément à quoi vous attendre.
- [J’ai écouté le Dr Lallement et ses avis catastrophiques](https://www.dur-a-avaler.com/avis-erreurs-approximations-incoherences-en-nutrition-du-dr-michel-lallement/) - Aimer le sucre est-il une pathologie dont son origine vient d'une affreuse colonisation intestinale par des champignons ? Les glucides et les sucres nous engraissent-ils comme des canards ? Est-ce que les propos tenu par le Dr Michel Lallement sur la santé et la nutrition sont-ils sérieux ? Réponses à lire plus bas.
- [Pourquoi les produits ultra-transformés sont-ils néfastes ?](https://www.dur-a-avaler.com/pourquoi-les-produits-ultra-transformes-sont-ils-nefastes/) - On sait que les produits ultra-transformés sont mauvais pour nous. On sait qu'il faut les éviter au maximum. Mais sait-on vraiment pourquoi ? La réponse risque de vous surprendre car la science n'est pas claire sur ce sujet. Voyage au cœur des aliments qui abîment le notre !
- [Sourcier : des miracles, des incohérences et des contradictions](https://www.dur-a-avaler.com/avis-sourcier-baguette-superstition-eau/) - Ils sont capables de trouver de l’eau à 100 m de profondeur uniquement grâce à un sens développé et une baguette mystérieuse. Les sourciers n’ont jamais eu autant bonne réputation alors que les défis scientifiques rigoureusement encadrés n’ont jamais été aussi décevant. Enquête sur un art aussi convoité que controversé depuis la nuit des temps.
- [Idriss Aberkane : les thèses et les papiers de complaisance](https://www.dur-a-avaler.com/idriss-aberkane-les-theses-et-les-papiers-de-complaisance/) - Les trois doctorats d’Idriss Aberkane n’en finissent plus de faire parler d’eux. Voici une enquête sur les publications scientifiques de l’essayiste, expert en communication et punch-line.
- [Remdesivir : recommandé sans preuve d'efficacité ?](https://www.dur-a-avaler.com/remdesivir-recommande-sans-preuve-efficacite/) - Le gendarme du médicament européen (EMA) vient de donner son accord pour une autorisation exceptionnelle du remdesivir de Gilead Sciences contre les formes sévères de Covid-19. Une autorisation sans preuve directe du moindre bénéfice pour la santé, mais plutôt pour la gestion financière des hôpitaux. 
- [L’impossible podium des régimes santé](https://www.dur-a-avaler.com/impossible-podium-des-regimes-sante-paleolithique-mediterraneen/) - Le récent podium de régime santé vantant les mérites de l’alimentation paléolithique révèle des subtilités intrigantes et dérangeantes. Le classement se base sur une méthode discutable qui produit des résultats aussi contradictoires que cohérents.
- [Manger lentement pour mieux contrôler sa glycémie](https://www.dur-a-avaler.com/manger-lentement-pour-mieux-controler-sa-glycemie/) - Une nouvelle étude japonaise confirme l'intérêt de manger lentement, en 20 minutes plutôt qu'en 10 minutes, pour contrôler les pics de glycémies après les repas
- [Un monde privé de naissance à cause de la vaccination anti-covid ?](https://www.dur-a-avaler.com/un-monde-prive-de-naissance-a-cause-de-la-vaccination-anti-covid/) - Le vaccin anti-covid est accusé de rendre infertile. Au lieu de balayer d’un revers de la main cette affirmation, on va la vérifier.
- [Insomnie : les huiles essentielles sont-elles efficaces ?](https://www.dur-a-avaler.com/insomnie-les-huiles-essentielles-sont-elles-efficaces/)
- [Comment évaluer la qualité des sources ?](https://www.dur-a-avaler.com/comment-evaluer-la-qualite-des-sources/) - Pourquoi est-ce important de se poser la question ? Car nous retrouvons aujourd'hui tout et son contraire sur internet. Des informations qui vont dans un sens, la minute d'après, on trouve un article qui donne des informations qui vont dans l'autre sens.
- [Pourquoi faire des études en « aveugle » ?](https://www.dur-a-avaler.com/pourquoi-faire-des-etudes-en-aveugle-et-quest-ce-que-ca-veut-dire/) - Si vous avez déjà entendu parler des fameuses études en « aveugle » sans vraiment savoir de quoi on parle, vous aurez toutes les réponses à vos questions dans cet article.
- [Comment j’ai piégé une revue scientifique](https://www.dur-a-avaler.com/comment-jai-piege-une-revue-scientifique/) - J’ai réussi à faire accepter après relecture par les pairs un papier complètement bidon et incompréhensible dans une revue prédatrice. Ce piège met en lumière les méthodes peu scrupuleuses de ces revues pour faire de l’argent au détriment de la science et de la connaissance.
- [Brandy Vaughan : une lanceuse d’alerte assassinée par Big Pharma ?](https://www.dur-a-avaler.com/brandy-vaughan-lanceuse-alerte-assassinee-merck-vaccin-big-pharma/) - Brandy Vaughan, ancienne cadre de Merck, a dénoncé vigoureusement l’obligation vaccinale aux USA avant de décéder subitement à l’âge de 44 ans.
- [Faire du sport contre-balance-t-il les effets négatifs de l’obésité ?](https://www.dur-a-avaler.com/faire-du-sport-contre-balance-effets-negatifs-obesite/)
- [Le vaccin anti-covid a-t-il été blanchi des perturbations menstruelles ?](https://www.dur-a-avaler.com/le-vaccin-anti-covid-a-t-il-ete-blanchi-des-perturbations-menstruelles/) - La vaccination contre le covid-19 n’aurait finalement pas ou peu de lien avec les dérèglements menstruels qu’on signalé des milliers de femmes à travers le monde. L’étude signée d’un institut prestigieux suédois laisse la place au doute, avec des auteurs aux nombreux liens d’intérêts avec Pfizer et AstraZeneca.
- [Blue Zones et super-centenaires : entre promesses et désillusions](https://www.dur-a-avaler.com/blue-zones-super-centenaires-promesses-desillusions/)
- [Vaccin anti-HPV et Cochrane : l'étude de trop ?](https://www.dur-a-avaler.com/la-synthese-cochrane-favorable-au-vaccin-hpv-epingle-par-des-chercheurs-du-groupe-cochrane/) - La dernière méta-analyse de la collaboration Cochrane sur le vaccin anti-HPV fait état d'une bonne efficacité et d'une absence de danger. Mais l'étude pose des questions.
- [Vaccins contre les Papillomavirus: La pétition contre le rapport !](https://www.dur-a-avaler.com/vaccins-hpv-contre-papillomavirus-petition-joyeux-sante-nature-innovation-ipsn-rapport-hcsp/) - Découvrez dans cet article les dessous de la pétition du Pr. Joyeux ainsi qu'une enquête approfondie sur la qualité du rapport du haut conseil de la santé publique.
- [Cancer du col de l'utérus: une Vaine Vaccination ?](https://www.dur-a-avaler.com/vacciner-gardasil-cervarix-hpv-fille-papillomavirus-cancers-col-uterus/) - Les nouveaux vaccins contre les cancers du col de l'utérus sont sous la polémique. JE vous démontre dans cet article que la vaccination n'est pas recommandée. Le frottis, oui.
- [Mesdames, devenir Végétarienne ne sert à rien](https://www.dur-a-avaler.com/regime-vegetarienne-vegetaliens-pesco-ovo-lacto-carnivores-omnivores/) - Une étude récente vient encore défrayer la chronique en stipulant que le régime végétarien confère une protection contrairement au régime omnivore ou carnivore.
- [Le sucre n’est pas si mauvais : 50 ans de manipulation par l’industrie révélée](https://www.dur-a-avaler.com/le-sucre-pas-si-mauvais-50-ans-de-manipulation-par-industrie-revelee/) - Une étude publiée dans le prestigieux Journal of American Medical Association c vient de révéler comment l’industrie du sucre a payé des chercheurs pour faire accuser les graisses saturées et le cholestérol dans le risque de maladies cardiovasculaire, en lieu et place du sucre
- [Mythes et légendes autour du régime paléolithique](https://www.dur-a-avaler.com/manger-paleolithique-prehistorique-homme-cavernes-belle-connerie/) - Pourquoi manger paléo serait votre plus belle connerie ? Découvrez derrière ce titre ironique les attaques, pas toujours fondées, contre le régime paléo
- [Subway est-il pire que McDo ?](https://www.dur-a-avaler.com/fast-food-subway-pire-mcdo/) - Les restaurants subway paraissent meilleur pour la santé, mais pourquoi ? Des chercheurs ont voulu savoir pourquoi ils avaient cette aura santé...
- [Obèse et en bonne santé : l’IMC inutile 1 fois sur 3](https://www.dur-a-avaler.com/obeses-et-en-bonne-sante-indice-de-masse-corporelle-imc-inutile-1-fois-sur-3/) - L'indice de masse corporelle ou IMC est largement utilisé pour statuer très rapidement sur l'état de santé d'un individu. Malheureusement, cet indice peut se tromper
- [Le jeûne et la restriction calorique pour activer l’autophagie](https://www.dur-a-avaler.com/le-jeune-et-la-restriction-calorique-pour-activer-autophagie/) - Le jeûne et la restriction calorique peuvent-ils activer l'autophagie, ce processus naturel de nettoyage de l'organsme, pour venir à bout de nombreuses maladies ?
- ["L'homme est frugivore " : une légende de l'univers Naturopathie](https://www.dur-a-avaler.com/lhomme-est-frugivore-une-legende-de-lunivers-naturopathie/) - Dans cet article nous allons discuter de la véritable nature de l'homme : est-il frugivore, herbivore, carnivore ou omnivore ? L'étude de l'anatomie de l'homme, son côlon ou son intestin grêle nous montre que notre régime alimentaire idéal se rapproche indéniablement de celui des omnivores. Les tableaux d'anatomie comparée qui circulent sur internet, et qui vantent la nature frugivore de l'homme, sont truffés d'erreurs. Les véritables analyses biologiques et physiologiques montrent plutôt que l'homme est incroyablement proche du cochon. Des arguments imparables pour contrer les raisonnements fallacieux.
- [Comment Didier Raoult a torpillé l’ivermectine](https://www.dur-a-avaler.com/comment-didier-raoult-ihu-torpille-ivermectine/) - Les derniers résultats de l’Institut Hospitalier Universitaire de Marseille rapportent les meilleurs résultats pour l’hydroxychloroquine en association avec l’azithromycine et les pires pour l’ivermectine.
- [Immersion glacée : quand les soldats jouent aux durs](https://www.dur-a-avaler.com/immersion-glacee-quand-les-soldats-jouent-aux-durs/) - Une étude menée par l’armée de République tchèque montrent les bénéfices d’exposer les soldats aux froids pour le moral et le physique.
- [La miraculeuse vitamine D contre le covid](https://www.dur-a-avaler.com/miraculeuse-vitamine-d-contre-le-covid/) - Explosif : manquer de vitamine D multiplie par 11 le risque de mourir du covid en soin intensif.
- [La biodynamie carbure-t-elle à la pseudoscience ?](https://www.dur-a-avaler.com/biodynamie-avis-carbure-elle-a-la-pseudoscience/) - #post_contentLa biodynamie est la nouvelle tendance proche du bio qui propose une agriculture respectueuse des hommes et de la terre. Mais que cache cette doctrine qui mélange des principes biologiques et astrologiques pour faire pousser des légumes ?
- [Sommes-nous intoxiqués par le soja et ses dangereux phyto-oestrogènes ?](https://www.dur-a-avaler.com/sommes-nous-intoxiques-par-le-soja-et-ses-dangereux-phyto-oestrogenes/) - D'après UFC Que Choisir, nous consommons des quantités importantes de soja qui apportent des isoflavones avec des effets mal connus sur la santé. Positifs ou négatifs, les scientifiques sont perplexes et s'écharpent à coup d'études scientifiques sur la question des phyto-oestrogènes.
- [Règle douloureuse : le soja doit-il être évité pendant l'enfance ?](https://www.dur-a-avaler.com/regle-douloureuse-menstruation-soja-enfance/)
- [6 Raisons pour faire un apéritif aux crudités (1/2)](https://www.dur-a-avaler.com/6-raisons-majeures-pour-preparer-un-aperitif-crudite-12/) - Les apéritifs traditionnels cacahuètes, chips et sauce sont dangereux pour la santé, ne tiennent pas au ventre et vous coûtent au final plus cher que des apéros crudités
- [8 raisons de manger de la salade à tous les repas](https://www.dur-a-avaler.com/7-excellentes-raisons-manger-salades-chicorees-roquettes-laitues-repas/) - la salade cumule de nombreux avantages pour la santé, avec notamment la présence de vitamine A, K et C. des molécules anti cancers sont également présentes.
- [Tomojo : avis et analyse de la dernière croquette aux insectes version 2.0](https://www.dur-a-avaler.com/tomojo-avis-analyse-croquette-insectes/) - Les nouvelles croquettes à base d'insectes viennent d'arriver. La marque Tomojo, créée par Madeleine Morley et Paola Teulières, propose désormais une croquette pour chien, qui s'améliore par rapport à l'ancienne version, et une pour chat, qui soulève des questions. Analyse et avis critique des produits d'une start-up française.
- [Le miracle africain contre le Covid-19](https://www.dur-a-avaler.com/le-miracle-africain-ivermectine-contre-le-covid-19/) - Les pays d’Afrique ont 10 fois moins de décès que leurs voisins européens ou américains. Mais pourquoi sont-ils miraculeusement épargnés par la Covid-19 ? L’âge ? Le mode de vie ? L’ivermectine ? Enquête sur le miracle africain.
- [La vérité sur l’électroculture et les récoltes exceptionnelles](https://www.dur-a-avaler.com/verite-avis-electroculture-les-recoltes-exceptionnelles/) - L’électroculture promet des récoltes miraculeuses pour un investissement quasi gratuit. Avons-nous affaire à de la science, de la pseudoscience ou les deux ?
- [Miracle ou Arnaque : la vérité sur le miel de Manuka](https://www.dur-a-avaler.com/miracle-arnaque-avis-verite-miel-de-manuka/) - Prisé pour ses vertus thérapeutiques hors norme, le miel de Manuka souffre pourtant d’une littérature scientifique pauvre et sous conflit d’intérêts. Enquête sur le trésor sucré originaire de Nouvelle-Zélande et savamment protégé.
- [Inhiber l'enzyme SCOT : le "nouveau" traitement miracle contre le cancer ?](https://www.dur-a-avaler.com/inhiber-enzyme-scot-nouveau-traitement-contre-cancer/) - L'idée de mettre fin au cancer grâce à l'inhibition d'une enzyme-clé (SCOT) dans l'utilisation des corps cétoniques laisse rêveur mais repose sur beaucoup d'incertitudes et des résultats peu probants.
- [L'alimentation naturelle protège-t-elle les chiens et chats de la maladie parodontale ?](https://www.dur-a-avaler.com/alimentation-naturelle-chiens-chats-maladie-parodontale-plaque-dentaire-tartre/) - Sujet complexe mais passionnant, est-ce qu'une alimentation naturelle permet de limiter le développement de plaque dentaire, de gingivite et de parodontite, ces graves inflammations de la mâchoire ? La science nous révèle encore une fois ses limites, venez avec moi voyager dans l'univers buccal et historique de la maladie la plus répandue chez nos amis les chiens et les chats.
- [Jeûne intermittent : inutile voire dangereux ?](https://www.dur-a-avaler.com/jeune-intermittent-inutile-voire-dangereux/) - Une nouvelle étude sur le jeûne intermittent rapporte des résultats perturbants : aucun bénéfice sur le poids, sur la santé cardiométabolique et pire, avec une perte importante de masse maigre. Faut-il arrêter le jeûne intermittent ? Éléments de réponse.
- [4 fois plus de risque d'être diabétique si votre chat est nourri aux croquettes](https://www.dur-a-avaler.com/4-fois-plus-de-risque-diabetique-insuline-glucides-chat-nourri-croquettes/) - Une récente étude vient de publier des résultats inquiétants sur le rôle des croquettes dans le diabète du chat. Selon les chercheurs, un chat nourri avec des...
- [Masques : inefficaces contre les infections respiratoires ?](https://www.dur-a-avaler.com/masques-inefficaces-contre-les-infections-respiratoires/) - L’influente collaboration Cochrane jette un pavé dans la mare. Les masques n’auraient aucune utilité. Que faut-il penser de cet imposant travail de synthèse ?
- [L'ambrevade ou Pois d'Angole : Une Reine parmi les protéines végétales](https://www.dur-a-avaler.com/ambrevade-pois-angole-legumineuse-permaculture-proteines-vegetales-lentilles/) - L'ambrevade est une légumineuse des pays tropicaux ou subtropicaux qui possède de nombreux avantages: protéines végétales complètent, rôle en permaculture, etc.
- [Comment écosser rapidement et efficacement des ambrevades (pois d’angoles) ?](https://www.dur-a-avaler.com/comment-ecosser-rapidement-et-efficacement-des-ambrevades-pois-dangoles/) - S'occuper des ambrevades ou des pois d'angole, rien de plus chiant et compliqué ? Et bien non, maintenant c'est fini avec cette méthode bien illustrée
- [Frugivore, carnivore et omnivore : l'homme est un monstre adaptatif pour se nourrir](https://www.dur-a-avaler.com/frugivore-carnivore-et-omnivore-lhomme-est-un-monstre-adaptatif-pour-se-nourrir/) - Les régimes alimentaires de l'homme qui ont prévalu au cours de son histoire étaient très probablement de très haute qualité, avec des fruits mûrs, des tubercules, des produits animaux, dans des proportions variables en fonction des saisons, des zones géographiques et des capacités des groupes.
- [Peut-on se fier aux évaluations des plateformes en ligne (Amazon, Fnac) ?](https://www.dur-a-avaler.com/peut-on-se-fier-aux-evaluations-des-plateformes-en-ligne-amazon-fnac/) - Les avis élogieux sur les plateformes d’achat en ligne ne permettent pas séparer efficacement les bons des mauvais ouvrages (sur la santé).
- [L’ivermectine et l’histoire de l’estomac vide](https://www.dur-a-avaler.com/ivermectine-et-histoire-estomac-vide/) - Faut-il prendre son comprimé d’ivermectine avec un repas pour être efficace ? Éléments de réponse pour les addicts à la polémique sur l’ivermectine.
- [Ivermectine, médicament-zombie contre le Covid](https://www.dur-a-avaler.com/ivermectine-medicament-zombie-contre-le-covid/) - Plus aucun résultat négatif ne pourra changer le statut de l’ivermectine. C’est devenu un médicament-zombie.
- [Se supplémenter en choline contre les problèmes de mémoire ?](https://www.dur-a-avaler.com/se-supplementer-en-choline-contre-les-problemes-de-memoire/)
- [les vaccins anti-covid sont-ils responsables d’une hécatombe sur les routes ?](https://www.dur-a-avaler.com/les-vaccins-anti-covid-sont-ils-responsables-dune-hecatombe-sur-les-routes/) - Les vaccins anti-covid pourraient être responsables d’un effet secondaire indirect : les accidents de voiture. Enquête sur cette hypothèse en France, et dans un petit territoire, en Nouvelle-Calédonie.
- [Covid-19 : la vitamine C peut-elle sauver des vies ?](https://www.dur-a-avaler.com/covid-19-la-vitamine-c-peut-elle-sauver-des-vies/) - Vitamine « miracle » des fruits colorés, son rôle pour aider les malades du Covid-19 est ambigu. Des méta-analyses rapportent des résultats contradictoires. Enquête.
- [Covid-19 : masquer les écoliers sert-il à quelque chose ?](https://www.dur-a-avaler.com/covid-19-masquer-les-ecoliers-sert-il-a-quelque-chose/) - Une nouvelle étude positive sur le rôle du masque à l’école ravive d’importantes tensions scientifiques et sociétales. Quand le sujet touche aux enfants, les données doivent être solides. Retour sur ce sujet très délicat.
- [Choline : la carence généralisée d'un nutriment essentiel ?](https://www.dur-a-avaler.com/choline-la-carence-generalisee-dun-nutriment-essentiel/) - La choline est un nutriment essentiel que l'on connaît peu. Présent majoritairement dans les produits animaux, une vaste partie de la population mondiale serait en état de carence, avec des risques de complications sérieux, notamment durant la période sensible de la grossesse et l'allaitement. Ce risque de carence est aujourd'hui peu connu de la population et encore moins des végétaliens, qui ne mangent aucun produit d'origine animale. Voici les secrets de la choline et les risques réels qui planent au-dessus de nos têtes.
- [Le régime cétogène contre le cancer est-il une mauvaise idée ?](https://www.dur-a-avaler.com/regime-cetogene-contre-cancer-une-mauvaise-idee/) - Le régime cétogène est-il une mauvaise idée contre le cancer ? Analyse complète et scientifique des récentes alertes sur cette question.
- [Le régime cétogène nourrit-il les cancers ?](https://www.dur-a-avaler.com/regime-cetogene-developpe-cancers-et-metastases/) - Existent-ils des preuves que le régime cétogène fait proliférer les cancers à cause des corps cétoniques ? Découvrez la réalité scientifique derrière ce régime...
- [Clofoctol : le sabotage pour sauver la vaccination ?](https://www.dur-a-avaler.com/clofoctol-le-sabotage-pour-sauver-la-vaccination/) - Le clofoctol aurait pu sauver des vies. Un récent documentaire d’Arté fait planer le doute quant à un sabotage pour sauver la vaccination.
- [Vaccin anti-covid : de l’ARN messager dans le lait maternel ?](https://www.dur-a-avaler.com/vaccin-anti-covid-de-larn-messager-dans-le-lait-maternel/) - Les « complotistes » avaient raison. On retrouve bien de l’ARN messager vaccinal dans le lait maternel. Faut-il s'en inquiéter ?
- [Lait infantile industriel : l'histoire d'une Escroquerie](https://www.dur-a-avaler.com/lait-maternise-lhistoire-dune-escroquerie/) - Le lait maternel est l'aliment idéal pour votre bébé. Il s'adapte à tous les âges de votre enfant et contient tous les éléments indispensable à sa survie.
- [Pour la déclaration obligatoire des liens d'intérêts avec l'agroalimentaire](https://www.dur-a-avaler.com/rendons-obligatoire-la-declaration-des-liens-interets-agroalimentaire/) - Tous professionnels de santé sont dans l'obligation de déclarer les avantages et les contrats qu'ils entretiennent avec l'industrie pharmaceutique. C'est logique, évident, du bon sens. Pourtant, la loi ne contraint pas ces mêmes professionnels de déclarer les avantages et les contrats réalisés avec l'industrie agroalimentaire. C'est illogique et inacceptable.
- [Didier Raoult : l'acharnement et l'éthique en question](https://www.dur-a-avaler.com/didier-raoult-lacharnement-et-lethique-en-question/) - Un rapport d’inspection détaillée pointe de nombreuses infractions et méconduites qui pourraient avoir des qualifications pénales. La justice a été saisie.
- [Vivre pieds nus : les miracles, les incohérences et contradictions](https://www.dur-a-avaler.com/miracle-ou-arnaque-sancrer-a-la-terre-pour-retrouver-la-sante-earthing/) - Quoi de plus simple que de retirer ses chaussures pour se reconnecter aux flux électriques terrestres ? Certains prétendent qu’en se reconnectant à la Terre, avec des kits parfois hors de prix, on peut soigner de nombreuses maladies. Est-ce aussi simple que ça ? Un miracle ou une arnaque ? Enquête.
- [6 Raisons pour Bannir les Friandises Anti-Plaque Dentaire](https://www.dur-a-avaler.com/dentastix-pedigree-maladie-parodontal-raisons-pour-bannir-friandises-anti-plaque-dentaire/) - les friandises qui luttent contre le développement de la plaque dentaire font partie des produits les moins recommandables, les plus dangereux pour la santé.
- [Café : ami ou ennemi ?](https://www.dur-a-avaler.com/un-cafe-expresso-cafeine-risques-et-benefices-saint-graal-matinal/) - Le café, incontournable le matin, nous veut-il du bien ? Un article "tarte à la crème" pour un peu mieux comprendre les effets du café sur notre santé.
- [Il était une fois l’ivermectine](https://www.dur-a-avaler.com/il-etait-une-fois-livermectine/) - Mon billet le plus court sur l’ivermectine. Le faux miraculeux traitement contre le covid-19, torpillé par des intérêts privés,et par ses propres défenseurs.
- [Top 10 des Arguments les plus Bidons utilisés par les Vétérinaires](https://www.dur-a-avaler.com/top-10-arguments-croquettes-dangers-bidons-pet-food-utilises-veterinaires/) - les vétérinaires utilisent des arguments bidons pour contrer les attaques sut les croquettes. Notamment celui des dangers de la viande crue et des os
- [Cannabis thérapeutique : Miracle ou Arnaque ?](https://www.dur-a-avaler.com/cannabis-therapeutique-miracle-ou-arnaque/) - Il serait capable de stopper de graves crises d’épilepsie mais pas uniquement. Lutter contre la douleur, l’insomnie, la schizophrénie ou la sclérose en plaque font aussi partie des promesses thérapeutiques de la plante controversée. Voici la première enquête sur les vertus supposées et démontrées du cannabis à usage médical.
- [Cancer : les promesses de la thérapie par le froid](https://www.dur-a-avaler.com/cancer-les-promesses-de-la-therapie-par-le-froid/) - Une étude pilote rapporte des résultats exceptionnels de l’exposition au froid pour mettre de nombreux cancers au silence. Attention, ces résultats spectaculaires s’appliquent uniquement aux souris… pour le moment.
- [5 raisons de faire confiance à la science, ses résultats et son fonctionnement](https://www.dur-a-avaler.com/5-raisons-faire-confiance-science-ses-resultats-son-fonctionnement/) - La science est peut-être aujourd'hui la meilleure arme que nous avons pour nous instruire et argumenter dans l'espace public. Elle possède des qualités et des défauts.
- [Le destin tragique de l’ivermectine](https://www.dur-a-avaler.com/le-destin-tragique-de-livermectine/) - L’ivermectine suit le destin tragique de son homologue nommé hydroxychloroquine. Les promesses se fracassent sur le récif de la réalité scientifique.
- [Faut-il boire avant d’avoir soif ?](https://www.dur-a-avaler.com/faut-il-boire-avant-davoir-soif/) - En résumé, la réponse est non pour la vaste majorité des gens. La soif est un excellent indicateur pour commencer à boire. Il y a toutefois quelques cas particuliers.
- [Variole du singe : la prochaine pandémie ?](https://www.dur-a-avaler.com/variole-du-singe-monkeypox-prochaine-pandemie/) - Avec plus de 145 cas dans 13 pays hors Afrique, la variole du singe emboîte le pas du SARS-Cov-2 d'une manière bien inquiétant. On fait le point.
- [Le lait de vache est absolument nécessaire pour les nourrissons ? Pourquoi AlloDocteurs a tout faux](https://www.dur-a-avaler.com/le-lait-de-vache-est-absolument-necessaire-pour-les-nourrissons-pourquoi-allodocteurs-a-tout-faux/) - AlloDocteurs publie un article mettant en garde les parents contre l'alimentation végétalienne et les risques de carences, pointant le rôle indispensable du lait de vache...
- [Que valent les avis positifs des associations américaines de diététiques sur le végétalisme ?](https://www.dur-a-avaler.com/que-valent-les-avis-positifs-des-associations-americaines-de-dietetiques-sur-le-vegetalisme/) - L'avis positif de l'association américaine de diététique publié en 2009 concernant le végétalisme est très fréquemment avancée par les défenseurs du régime. L'analyse détaillée de l'avis montre des lacunes scientifiques, notamment concernant la grossesse des végétaliennes, la minimisation de certains risques et ne parlent pas des liens d'intérêts des deux auteurs de l'avis.
- [Bloquer l’infection de Covid-19 grâce à la vitamine D](https://www.dur-a-avaler.com/bloquer-linfection-de-covid-19-grace-a-la-vitamine-d/) - La vitamine D possède un rôle central pour notre organisme et notre système immunitaire. Permet-elle de déjouer l’infection et la maladie de Covid-19 ? Des preuves plaident pour et contre.
- [Se bronzer les testicules : une mode inutile et dangereuse ?](https://www.dur-a-avaler.com/se-bronzer-les-testicules-une-mode-inutile-et-dangereuse/) - Une nouvelle tendance affirme que se bronzer les parties intimes permettrait de retrouver une virilité et libido perdue. Qu’en est-il ?
- [Vasectomie : la stérilité et le cancer en plus ?](https://www.dur-a-avaler.com/vasectomie-contraception-sterilite-cancer-prostate/) - Cette contraception masculine permanente et efficace soulève de plus en plus de questions à cause d’une augmentation des cas de cancer de la prostate.
- [La pilule contraceptive : Progrès ou Perversion ?](https://www.dur-a-avaler.com/la-pilule-progres-ou-perversion/) - la pilule contraceptive est le moyen de contraception féminin le plus utilisé au monde. Sans danger pour la santé ? la pilule est gravement impliqué dans des cancers
- [Huile végétale : la véritable cause des cancers de la peau ?](https://www.dur-a-avaler.com/huile-vegetale-la-veritable-cause-des-cancers-de-la-peau/) - L’explosion des cancers de la peau va de paire avec notre consommation d’huile végétale. N’avons-nous pas faire une grave erreur en changeant aussi vite nos habitudes alimentaires ?
- [Nettoyage du foie et de la vésicule biliaire : les méthodes, les ingrédients et les miracles](https://www.dur-a-avaler.com/nettoyage-du-foie-et-de-la-vesicule-biliaire-les-methodes-les-ingredients-et-les-miracles/) - Voici l'enquête vérité sur la cure du foie et de la vésicule biliaire réputée vous soigner de toutes les maladies qui existent (diabète, surpoids, Parkinson...)
- [Booster son immunité avec les douches froides](https://www.dur-a-avaler.com/booster-son-immunite-avec-les-douches-froides/) - Terminer sa douche par l’eau la plus froide possible peut-il booster le système immunitaire ? Analyse de ce coup de fouet qui rend accro.
- [Réduire l'inflammation au silence par le froid : inutile ou efficace ?](https://www.dur-a-avaler.com/reduire-inflammation-silence-froid-cryotherapie-douche-bain-inutile-efficace/)
- [Thérapies par le froid : prometteuses contre le diabète et l'obésité](https://www.dur-a-avaler.com/therapies-froid-graisse-brune-insuline-prometteuses-contre-diabete-obesite/) - S'exposer au froid pourrait être une thérapie prometteuse pour lutter contre des maladies métaboliques graves et fréquentes : l'obésité et le diabète.
- [Les pires conseils d'un naturopathe pour éviter l'ostéoporose](https://www.dur-a-avaler.com/les-pires-conseils-un-naturopathe-pour-eviter-osteoporose/) - Selon Robert Masson, naturopathe reconnu et cité par Passeport Santé, il faudrait manger 2 fois par jour des protéines animales pour lutter contre l'ostéoporose...
- [Cryothérapie : les fragiles promesses contre la perte d’odorat](https://www.dur-a-avaler.com/cryotherapie-les-fragiles-promesses-contre-la-perte-dodorat/) - Se plonger dans le froid permet-il de retrouver l’odorat ? Oui selon une étude qui défraie la chronique scientifique avec un rebondissement juridique.
- [Miracle ou Arnaque : la vérité sur la réflexologie plantaire](https://www.dur-a-avaler.com/miracle-ou-arnaque-la-verite-sur-la-reflexologie-plantaire/) - Une méthode millénaire qui séduit autant qu’elle intrigue. Enquête sur un massage pas comme les autres qui surfe sur la vague du tout naturel et anti Big Pharma
- [Statines : des bénéfices modestes qui sèment le trouble](https://www.dur-a-avaler.com/statines-des-benefices-modestes-qui-sement-le-trouble/) - L’efficacité des statines serait modeste, voire nulle, dans une des plus récentes méta-analyses indépendantes
- [Le Cholestérol selon Arté: un grand Bluff qui passe très mal !](https://www.dur-a-avaler.com/le-cholesterol-selon-arte-un-grand-bluff-qui-passe-tres-mal/) - Le reportage d'Arté sur le cholestérol a fait une levée de bouclier de la part des prostatines. On va revenir sur leur argument, et les discuter.
- [Le zèle du magazine de la santé sur le cholestérol et les statines](https://www.dur-a-avaler.com/statines-polemique-cholesterol-grimaldi-andre-diabetes-magazine-de-la-sante-lanutrition/) - Le professeur Grimaldi est diabétologue et l'auteur d'une tribune dans le nouvel observateur où il dénonce le livre du professeur Even, pourtant il cache des...
- [Mammographie : 1 femme sur 7 dépistée pour rien](https://www.dur-a-avaler.com/mammographie-1-femme-sur-7-depistees-pour-rien/) - Une nouvelle étude sur les mammographies de dépistage nous rapporte un pourcentage de surdiagnostic entre 9 et 27%.
- [Du covid-19 au conflit ukrainien : la guerre de l’information](https://www.dur-a-avaler.com/covid-19-conflit-ukrainien-la-guerre-information/) - La guerre en Ukraine nous rappelle l'importance de l'information et du recul qu'on doit avoir face à elle. Plus que jamais, restons sceptiques face aux flux de vidéos, témoignages et affirmations catégoriques.
- [Pfizer : des voyous au service de notre santé ?](https://www.dur-a-avaler.com/pfizer-des-voyous-au-service-de-notre-sante/) - Condamnées de très nombreuses fois avec des amendes record, les firmes pharmaceutiques sauvent des vies avec une réputation de voyous.
- [Quand les fast-foods s’infiltrent dans le sport calédonien](https://www.dur-a-avaler.com/quand-les-fast-foods-sinfiltrent-dans-le-sport-caledonien/) - Prévu pour juin 2022, des “Mc Donald’s Holiday Sport Camps” vont voir le jour en Nouvelle-Calédonie soulevant d’importantes questions sanitaires et sociétales
- [La fausse bonne chronique de Camille sur le régime paléolithique](https://www.dur-a-avaler.com/la-fausse-bonne-chronique-de-camille-sur-le-regime-paleolithique/) - Le régime paléo serait trop riches en protéines, dangereux pour les reins et absurde selon la dernière chronique de Sciences et Avenir...
- [Confinement : l’économie au tapis sans sauver la moindre vie ?](https://www.dur-a-avaler.com/confinement-economie-au-tapis-sans-sauver-la-moindre-vie/) - Une nouvelle étude de la prestigieuse université John Hopkins conclut à l’inefficacité des confinements. Effet d’annonce ou véritable coup de tonnerre.
- [C’est quoi une rétractation scientifique (et à quoi ça sert) ?](https://www.dur-a-avaler.com/cest-quoi-une-retractation-scientifique-et-a-quoi-ca-sert/) - Phénomène rare en science, une étude publiée peut finalement être retirée ou rétractée pour diverses raisons. Qu’est-ce qu’une rétractation ?
- [Confinement : la pire stratégie de santé publique ?](https://www.dur-a-avaler.com/confinement-pire-strategie-de-sante-publique/) - Des articles, des analyses et des graphiques plaident pour le rôle délétère et catastrophique du confinement sur la mortalité due au Covid-19, avec le contre-exemple éloquent de la Suède. Découvrez la réalité derrière les stratégies de confinement des pays du monde entier.
- [Supplémentation en vitamine D : un totem d’immunité ?](https://www.dur-a-avaler.com/supplementation-en-vitamine-d-un-totem-dimmunite/) - La supplémentation en vitamine D n’est associée à aucun effet sur la mortalité dans l’un des plus grands essais cliniques australiens.
- [L’espoir des vaccins intranasaux contre le Covid](https://www.dur-a-avaler.com/espoir-vaccins-intranasaux-contre-le-covid/) - Un premier vaccin en spray dans le nez, sans adjuvant, a montré des résultats extrêmement prometteurs chez la souris. Ils sont nombreux à être évalués.
- [Le controversé pass vaccinal à l’ère d’Omicron](https://www.dur-a-avaler.com/le-controverse-pass-vaccinal-omicron/) - Alors que le variant omicron renverse l’échiquier mondial de gestion de la pandémie, le pass devient vaccinal, au plus mauvais moment.
- [AIMSIB : quand le sensationnalisme prime sur la rigueur](https://www.dur-a-avaler.com/aimsib-avis-ivermectine-sensationnalisme-prime-sur-la-rigueur/) - Voici la sordide histoire où les faits se fracassent d’une réalité à une autre. Les conséquences sont pourtant énorme. Notre responsabilité doit être exemplaire.
- [Pourquoi Omicron peut tout changer](https://www.dur-a-avaler.com/pourquoi-omicron-peut-tout-changer/) - Extrêmement contagieux, moins sévère et résistant aux vaccins… ce nouveau variant peut changer la face de cette pandémie, pour le meilleure comme pour le pire.
- [Ivermectine : trafic d’influence et corruption au sommet ?](https://www.dur-a-avaler.com/ivermectine-trafic-dinfluence-et-corruption-au-sommet/) - Rebondissement dans l’affaire de l’ivermectine. Nous aurions des preuves d’un trafic d’influence et d’une corruption entre l’OMS, Unitaid et l’université de Liverpool pour discréditer l’antiparasitaire.
- [Le plasma de Quinton et les chiens miraculés](https://www.dur-a-avaler.com/le-plasma-de-quinton-et-les-chiens-miracules/) - La légende raconte que René Quinton, inventeur des plasmas marin, a sauvé des chiens d'hémorragie gravissime en injectant son eau de mer purifiée.
- [Idriss Aberkane et les petits arrangements avec la vérité](https://www.dur-a-avaler.com/idriss-aberkane-avis-raoult-mensonges-arrangements-verite/) - Idriss Aberkane porte l’armure du chevalier blanc pour défendre l’honneur de Didier Raoult.
- [Ivermectine : pourquoi tout est encore possible](https://www.dur-a-avaler.com/ivermectine-pourquoi-tout-est-encore-possible/) - Malgré les déceptions scientifiques, de grands essais cliniques pourraient encore renverser la tendance du célèbre antiparasitaire.
- [L’Injustifiable Calendrier Vaccinal Calédonien](https://www.dur-a-avaler.com/injustifiable-calendrier-vaccinal-caledonien/)
- [L'homéopathie est-elle réellement inutile et inefficace ?](https://www.dur-a-avaler.com/lhomeopathie-est-elle-reellement-inutile-et-inefficace/) - L'homéopathie déchaîne les passions. Elle vient récemment d'essuyer une nouvelle attaque en règle de la médecine conventionnelle, qui demande le déremboursement des pilules sucrées, dont la prescription pourrait être dangereuse.
- [Christian Perronne et sa « bombe » à fakenews](https://www.dur-a-avaler.com/christian-perronne-et-sa-bombe-a-fakenews/) - L’intervention de Christian Perronne au Parlement luxembourgeois n’est pas passée inaperçue. Retour sur des déclarations explosives.
- [Inde : entre 3 et 4 millions de morts à cause du covid-19](https://www.dur-a-avaler.com/inde-entre-3-et-4-millions-de-morts-a-cause-du-covid-19/) - Alors que l'Inde ne dénombre que 400.000 morts du Covid-19, plusieurs études estiment les décès entre 3 et 4 millions durant les deux vagues épidémiques.
- [Croquette spéciale Race : une arnaque de plus !](https://www.dur-a-avaler.com/croquette-speciale-race-une-arnaque-de-plus/) - Les croquettes spécialement fabriquées pour les races sont-elles bonnes ? Pas vraiment si l'on en croit les analyses de la qualité des ingrédients...
- [Chat végétalien : un choix dangereux pour la santé de votre carnivore ?](https://www.dur-a-avaler.com/chat-vegetalien-un-choix-dangereux-pour-la-sante-de-votre-carnivore/) - Les croquettes végétaliennes pour chat sont de plus en plus à la mode. Mais sont-elles adapté à ce carnivore strict ?
- [Utiliser la Permaculture pour se libérer de notre société de Consommation](https://www.dur-a-avaler.com/utiliser-permaculture-kokopelli-liberer-butte-societe-consommation/) - La permaculture propose de prendre soin des Hommes, de la Terre et de partager tout ce qu'elle a de meilleur. Voici une introduction à la permaculture.
- [Innover n'est plus une priorité pour les laboratoires pharmaceutiques](https://www.dur-a-avaler.com/innover-nest-plus-une-priorite-pour-les-laboratoires-pharmaceutiques/) - Les laboratoires pharmaceutiques n'investissent plus dans l'innovation. Pour être encore plus rentables, ils investissent dans le marketing et la vente de médicaments déjà mis sur le marché.
- [S'exposer au froid améliore-t-il notre système immunitaire ?](https://www.dur-a-avaler.com/sexposer-au-froid-douche-bain-nage-ameliore-t-il-notre-systeme-immunitaire/) - Le froid, ça conserve et ça endurcit. Mais derrière les légendes urbaines et les croyances populaires, est-ce que le froid permet-il de résister aux maladies ?
- [L’apprentissage de la lecture et le terrible masque](https://www.dur-a-avaler.com/apprentissage-lecture-et-le-terrible-masque/) - Les visages masqués des adultes empêchent-ils les enfant d’apprendre à lire ?
- [Les masques entraînent-ils un retard de développement chez les enfants ?](https://www.dur-a-avaler.com/masques-retard-developpement-chez-les-enfants/) - Le masque est accusé de perturber le développement normal des enfants. Qu’en est-il vraiment ?
- [Cure à l’eau de mer : Miracle ou Arnaque ?](https://www.dur-a-avaler.com/eau-de-quinton-plasma-miracle-arnaque-avis/) - Boire de l’eau de mer purifiée pour avoir une santé de fer ? Enquête inédite et exclusive sur les promesses et les miracles des eaux de mer profondes, en particuliers celle de René Quinton, sur la santé
- [« PfizerGate » : quelles implications et conséquences ?](https://www.dur-a-avaler.com/pfizergate-quelles-implications-et-consequences/) - Des révélations chocs sur des suspicions de méconduites scientifiques entaches un site d’évaluation du vaccin de Pfizer.
- [Quand complostisme et santé ne font pas bon ménage](https://www.dur-a-avaler.com/quand-complostisme-et-sante-ne-font-pas-bon-menage/) - D’après plusieurs études, croire aux théories du complot est associé à des comportements à risque et des conséquences délétères sur la vie de tous les jours.
- [L’histoire d’un antidépresseur propulsé comme traitement contre le covid](https://www.dur-a-avaler.com/histoire-fluvoxamine-antidepresseur-propulse-comme-traitement-contre-le-covid/) - Comment un antidépresseur va peut-être se retrouver prescrit contre le vocid-19… alors que les preuves sont minces et contradictoires.
- [Didier Raoult, l’enfer et les bonnes intentions](https://www.dur-a-avaler.com/didier-raoult-lenfer-et-les-bonnes-intentions/) - Depuis son ascension fulgurante dans l’estime des français et du monde entier, le parcours sulfureux du directeur de l’IHU le rattrape inexorablement.
- [Covid et corruption : le fil délicat de la vérité](https://www.dur-a-avaler.com/covid-et-corruption-le-fil-delicat-de-la-verite/) - Un complément d’enquête cinglant qui démontre comment la corruption est omniprésente, omnipotente et omnivore. Non pas omnivore. Lisez l’enquête !
- [Ivermectine : victoire par K.O. en Inde ?](https://www.dur-a-avaler.com/ivermectine-victoire-par-k-o-en-inde/) - L'ivermectine annonce une victoire par K.O. en Inde. Les états réticents en payent un lourd tribu.
- [Les dangers des masques à l’épreuve des faits](https://www.dur-a-avaler.com/les-dangers-des-masques-a-lepreuve-des-faits/) - Un masque pour les gouverner tous, un masque pour les trouver. Un masque pour les rassembler tous et dans les ténèbres les lier !
- [Infections et transmissions : les masques maison sont-ils efficaces ?](https://www.dur-a-avaler.com/infections-transmissions-coronavirus-masques-maison-efficaces/) - Devant la grave pénurie de masques professionnels pour se protéger et protéger les autres des contaminations virales, que peut-on dire des masques faits maison ? Sont-ils efficaces ? Peut-on décontaminer soi-même son masque pour le réutiliser ? Éléments de réponse dans cet article.
- [Chlordécone et Cancer : Emmanuel Macron nie les terribles faits](https://www.dur-a-avaler.com/chlordecone-prostate-cancer-emmanuel-macron-nie-faits-martinique-guadeloupe-toxique-pesticides/) - Le chlordécone est à l'origine d'un scandale sanitaire et environnemental catastrophique dans les Antilles. Le Président de la République semble reconnaître la facette environnementale, mais nie la catastrophe sanitaire, au grand désespoir des élus d'outre-mer.
- [La Pampa d’Argentine et le succès de l’ivermectine](https://www.dur-a-avaler.com/la-pampa-dargentine-et-le-succes-de-livermectine/) - L’ivermectine est au cœur d’une success-story dans la Pampa d’Argentine. Voici le retour dépassionné et analytique sur une publication détonante.
- [L’obésité ou la stigmatisation malsaine contre le Covid-19](https://www.dur-a-avaler.com/lobesite-ou-la-stigmatisation-malsaine-contre-le-covid-19/) - Est-ce qu’être obèse vous met en grave danger contre le Covid-19 ? Oui selon les médias et certaines études. Mais pas vraiment selon d’autres travaux rigoureux qui relativisent ce facteur de risque.
- [L’art de douter avec l’exemple de l’ivermectine](https://www.dur-a-avaler.com/art-douter-sceptique-exemple-ivermectine/) - Douter et se poser les bonnes questions est fondamental pour les questions de santé. Voici la démarche avec un exemple concret sur l'ivermectine.
- [Cancer chez les chiens et les chats : les croquettes sont-elles coupables ?](https://www.dur-a-avaler.com/cancer-chez-les-chiens-et-les-chats-les-croquettes-sont-elles-coupables/) - Alors que les cas de cancers explosent chez les chiens et les chats, l’alimentation industrielle est de plus en plus pointée du doigt.
- [J'ai fait une conférence TEDx](https://www.dur-a-avaler.com/jeremy-anso-expert-avis-conference-ted/) - J'ai fait ma première conférence TED made in Nouméa pour parler alimentation, problèmes de santé ou environnementaux avec 5 solutions pour améliorer sa santé et celle de notre planète.
- [Zinc : la supplémentation vitale contre la covid-19 ?](https://www.dur-a-avaler.com/zinc-la-supplementation-vitale-contre-la-covid-19/) - Partenaire privilégié de notre immunité, faut-il se supplémenter pour échapper à la réanimation et au décès attribués au Covid-19 ?
- [Pourquoi les fibres sont-elles si importantes (et où les trouver) ?](https://www.dur-a-avaler.com/pourquoi-les-fibres-sont-elles-si-importantes-et-ou-les-trouver/) - Les fibres alimentaires participent à maintenir un bon état de santé, à nourrir notre flore intestinale et donc soutenir notre immunité. Où les trouvent-ont ?
- [La goutte d’Ivermectine qui fait déborder le vase](https://www.dur-a-avaler.com/la-goutte-ivermectine-qui-fait-deborder-le-vase/) - On parle d'ivermectine, de Covid-19, de médicament miracle et d'enfumage. Un coup de gueule teinté de science et d'ironie. Attention, ça pique.
- [Ivermectine : le miracle à Saint Martin côté Hollandais ?](https://www.dur-a-avaler.com/ivermectine-le-miracle-a-saint-martin-cote-hollandais/) - L'île de Saint Martin est-elle la preuve de l'efficacité de l'ivermectine contre la Covid-19 ? La réponse dans l'article.
- [Problème d’érection : le Ginseng est-il efficace ?](https://www.dur-a-avaler.com/probleme-derection-le-ginseng-est-il-efficace/) - Une petite infusion de Ginseng pour booster votre libido et renforcer un membre défaillant ? Pourquoi pas. Vous ne risquez pas grand-chose, mais n'attendez pas non plus des miracles !
- [Petit déjeuner à l’école : l’alerte des autorités sur le risque d’obésité](https://www.dur-a-avaler.com/petit-dejeuner-a-lecole-lalerte-des-autorites-sur-le-risque-dobesite/) - Offrir un petit déjeuner à l'école pourrait paraître comme une mesure égalitaire pour les foyers modestes ou pauvres, mais pourrait surtout aggraver le risque d'obésité infantile.
- [Avaler du Sperme est-il sans Danger ?](https://www.dur-a-avaler.com/avaler-sperme-dangers-lettre-coquine/) - cette question peut faire sourire mais beaucoup de personne se sont deja demande ce qu'il pouvait bien avoir dans le sperme, il est tres nutritif
- [Pierre Kory : Héraut de la résistance ou chantre de la désinformation ?](https://www.dur-a-avaler.com/pierre-kory-heraut-de-la-resistance-ou-chantre-de-la-desinformation/) - Le célèbre médecin américain président des « Frontline doctors » est le moteur d’une intense campagne de réinformation sur les traitements éprouvés du Covid-19. Des alternatives réputées extrêmement efficaces, mais dénigrées par les autorités. Enquête sur cette personnalité scientifique et médicale.
- [Vaccins anti-covid toujours en phase 3 : une bonne ou mauvaise chose ?](https://www.dur-a-avaler.com/vaccins-anti-covid-toujours-en-phase-3-une-bonne-ou-mauvaise-chose/) - Certains vaccins contre la Covid-19 sont toujours en phase 3 de l’évaluation thérapeutique, malgré des autorisations de mise sur le marché. Est-ce un signal d’alarme ou plutôt une information rassurante pour les citoyens ? Éclairage.
- [Pamplemousse au miel : un dessert savoureux et nutritif](https://www.dur-a-avaler.com/pamplemousse-au-miel-un-dessert-savoureux-et-nutritif/) - Le mélange simplissime de chaires de pamplemousse avec du miel donne un dessert savoureux et nutritif. Essayez-le sans plus attendre !
- [Contenu pseudo-scientifique : les 6 signaux qui doivent vous alerter](https://www.dur-a-avaler.com/contenu-pseudo-scientifique-les-6-signaux-qui-doivent-vous-alerter/) - Voici 6 signaux d’alarme que vous devez connaître et garder en tête lors de vos lectures et recherche d’information. Un article pour armer davantage votre esprit critique.
- [Zinc : l'élément miracle contre la Covid-19 ?](https://www.dur-a-avaler.com/protocole-dr-zelenko-a-base-hydroxychloroquine-azithromycine-et-zinc/) - La solution contre la Covid-19 serait simple : de l'hydroxychloroquine avec de l'azithromycine et une pincée de zinc... le plus tôt possible. Que vaut le protocole défendu par son charismatique médecin new-yorkais, Vladimir Zelenko ?
- [La vérité sur le « magnétisme » des vaccins anti-covid](https://www.dur-a-avaler.com/la-verite-sur-le-magnetisme-graphene-des-vaccins-anti-covid/) - En plus de l’ARN viral, certains vaccins nous injecteraient à notre insu des composés métalliques invisibles qui rendent des vaccinés magnétiques. Analyse de cette incroyable histoire qui secoue encore la toile aujourd’hui.
- [L’Institut Pasteur a-t-il démontré l’efficacité de l’ivermectine ?](https://www.dur-a-avaler.com/institut-pasteur-a-t-il-demontre-lefficacite-de-ivermectine/) - L'efficacité de l'ivermectine aurait été prouvé par une récente étude du prestigieux Institut Pasteur en France.
- [Ivermectine : trop beau pour être vrai ?](https://www.dur-a-avaler.com/ivermectine-trop-beau-pour-etre-vrai/) - L'ivermectine est toujours au centre d'une intense tractation scientifique et citoyenne pour être utilisé contre la covid-19.
- [Les colliers d’ambre contre les douleurs des nourrissons : miracle ou arnaque ?](https://www.dur-a-avaler.com/les-colliers-dambre-contre-les-douleurs-des-nourrissons-miracle-ou-arnaque/) - Les colliers en ambre auraient le pouvoir d’apaiser les douleurs pendant les poussées dentaires des nourrissons. On peine pourtant à trouver la moindre preuve d’efficacité, alors que les risques existent, et sont sérieux.
- [Les dangers des masques chez les enfants : entre mythes et réalités](https://www.dur-a-avaler.com/dangers-masques-chez-les-enfants-hypercapnie-entre-mythes-et-realites/) - Une nouvelle étude controversée montre un risque majeur d’intoxication au CO2 (dioxyde de carbone) par les enfants masqués.
- [Curcuma : un remède maison contre le covid-19 ?](https://www.dur-a-avaler.com/curcuma-un-remede-maison-contre-le-covid-19/)
- [Covid-19 : faut-il suivre le modèle suédois ?](https://www.dur-a-avaler.com/covid-19-faut-il-suivre-le-modele-suedois/) - La Suède a choisi l'option de la libre circulation du virus et des personnes contre le Covid-19. Une stratégie risquée. Rien n'indique que la situation soit sous contrôle.
- [L’Inde déchaîne les passions sur l’ivermectine](https://www.dur-a-avaler.com/inde-dechaine-les-passions-ivermectine/)
- [Alzheimer : la grande désillusion approuvée par le gendarme du médicament américain](https://www.dur-a-avaler.com/alzheimer-aduhelm-aducanumab-grande-desillusion-approuvee-par-le-gendarme-du-medicament-americain/)
- [La vérité sur le protocole « Raoult »](https://www.dur-a-avaler.com/la-verite-sur-le-protocole-raoult/)
- [Les plus grands mensonges sur les produits laitiers (2/2)](https://www.dur-a-avaler.com/les-plus-grands-mensonges-sur-les-produits-laitiers-22/) - Les maladies liées aux os sont essentiellement du à la surconsommation de produits laitiers. Les pays qui en consomment le plus sont les plus touchés.
- [Les plus grands mensonges sur les produits laitiers (1/2)](https://www.dur-a-avaler.com/les-plus-grands-mensonges-sur-les-produits-laitiers-12/) - Les recommandations officielles du gouvernement de consommer entre 3 à 4 laitages par jour sont-elles fondées ? La réponse dans cette article.
- [Faut-il encore consommer des produits laitiers ?](https://www.dur-a-avaler.com/10-minutes-pour-convaincre-sur-les-dangers-des-produits-laitiers/) - Faut-il encore consommer des produits laitiers ? C'est possible avec ces arguments chocs et très percutants pour comprendre les tenants et aboutissants.
- [Peut-on maigrir grâce aux produits laitiers ?](https://www.dur-a-avaler.com/boire-du-lait-de-vache-ne-fait-pas-maigrir/) - le lait de vache ne fait pas maigrir, seulement 5 études au monde ont réussi a prouver que le lait faisait maigrir contre plus de 40 autres qui prouvent le contraire.
- [Vaccins contre le Covid-19 : des promesses et des risques](https://www.dur-a-avaler.com/vaccins-contre-le-covid-19-des-promesses-et-des-risques/) - La pandémie de Covid-19 a lancé une course contre la montre au développement de vaccins efficaces et sans danger. Que valent ces vaccins et cette nouvelle technologie à « ARN »? Toutes les réponses dans un dossier inédit.
- [Peut-on détruire des cellules cancéreuses avec l’énergie vitale (Chi) ?](https://www.dur-a-avaler.com/peut-on-detruire-cellules-cancereuses-avec-energie-vitale-qigong-chi/)
- [L’idéologie au service de la vitamine D (Sud Radio) ?](https://www.dur-a-avaler.com/lideologie-au-service-de-la-vitamine-d-sud-radio/) - La supplémentation en vitamine D permet-elle de limiter les hospitalisations et les décès du Covid-19 ? Même de la grippe ? Eléments de réponse dans cet article
- [LancetGate : comprendre cet échec scientifique et ses implications](https://www.dur-a-avaler.com/lancetgate-comprendre-cet-echec-scientifique-et-ses-implications/) - Le récent retrait de l'étude du Lancet met en lumière la fragilité du système de publication scientifique face aux fraudes, surtout dans un contexte épidémique qui le met le système en pression. Retour sur un phénomène rare, mais ici très médiatisé.
- [Le succès de l’ivermectine au Mexique est-il réel ?](https://www.dur-a-avaler.com/succes-ivermectine-mexique-mexico-est-il-reel/)
- [La viande rouge une nouvelle fois clouée au pilori par Harvard ne convainc pas](https://www.dur-a-avaler.com/la-viande-rouge-une-nouvelle-fois-clouee-au-pilori-par-harvard-ne-convainc-pas/) - Harvard publie une nouvelle étude qui renforce l'idée que la viande rouge est mauvaise pour la santé. Une étude dans la lignée des précédentes, avec toutes les faiblesses et les difficultés d'interprétation qu'elles possèdent. Voici un retour dépassionné critique et scientifique sur cette nouvelle étude, qui au bout du compte, semble dédouaner la viande rouge non transformée.
- [La viande est cancérogène selon l'OMS](https://www.dur-a-avaler.com/viande-cancer-oms-condamne-suspect-ecarlate/) - La viande vient de passer comme cancérigène probable ou certain pour l'homme selon l'OMS. Mais alors faut-il troquer son morceau de viande contre des légumes?
- [Pourquoi faut-il limiter sa consommation de viande transformée](https://www.dur-a-avaler.com/pourquoi-faut-il-limiter-sa-consommation-de-viande-transformee/)
- [Grasses matinées : le mythe des heures de sommeil à rattraper ?](https://www.dur-a-avaler.com/grasses-matinees-le-mythe-des-heures-de-sommeil-a-rattraper/) - Nous en avons déjà tous des faits... Les fameuses grasses matinées ! Après une semaine de travail avec des restrictions de sommeil et des alarmes qui rendent fou, on apprécie les week-ends de libre pour dormir pendant des heures jusqu'à midi. Les grasses matinées apparaissent comme nécessaires pour rattraper son manque de sommeil, et donc bénéfiques, mais pourtant, les études scientifiques sont loin d'être unanimes. Elles pourraient, dans certaines situations, aggraver la situation. Enquête.
- [Seychelles : les dessous de l’échec de la vaccination anti-Covid](https://www.dur-a-avaler.com/seychelles-les-dessous-de-echec-de-la-vaccination-anti-covid/)
- [L’ostéopathie : inutile pour soulager le mal de dos ?](https://www.dur-a-avaler.com/osteopathie-inutile-soulager-mal-de-dos-lombalgie/)
- [Peut-on prévenir les infections de Covid-19 avec l’hydroxychloroquine ou l’ivermectine ?](https://www.dur-a-avaler.com/peut-on-prevenir-infections-prophylaxie-covid-19-hydroxychloroquine-ivermectine/)
- [Les rares, mais dangereuses complications des tests naso-pharyngés](https://www.dur-a-avaler.com/les-rares-mais-dangereuses-complications-des-tests-naso-pharynges/)
- [Peut-on rajeunir de 10 ans avec 3 litres d’eau par jour ?](https://www.dur-a-avaler.com/rajeunir-cellulite-energie-peau-digestion-ans-litres-eau-jour-merci-photoshop/) - Une photo-canular tourne sur le net à propos d'un régime miracle: boire 3 litres d'eau par jour. Cette idée n'est soutenue par aucune étude scientifique.
- [Peut-on éviter l’ablation de la vésicule biliaire avec la cure Moritz (ou Clarck) ?](https://www.dur-a-avaler.com/peut-on-eviter-ablation-foie-vesicule-biliaire-avec-cure-moritz-clarck/)
- [6 Conseils pour éviter les plus mauvaises (et dangereuses) croquettes](https://www.dur-a-avaler.com/6-conseils-pour-eviter-les-plus-mauvaises-et-dangereuses-croquettes/) - On peut facilement s'orienter vers les mauvaises croquettes pour son chien ou son chat. Voici 6 conseils simples pour éviter les produits les moins recommandables.
- [Pas de chance, le dépistage du cancer de la prostate ne sauve aucune vie finalement](https://www.dur-a-avaler.com/pas-de-chance-le-depistage-du-cancer-de-la-prostate-ne-sauve-aucune-vie-finalement/) - La plus grande étude sur le dépistage du cancer de la prostate rapporte des résultats négatifs. Non, le dosage du taux de PSA n'a eu aucun effet sur la mortalité par cancer de la prostate. Une étude étrangement passée sous silence dans la presse internationale.
- [Les glucides des croquettes sont-ils toxiques ? (1/2)](https://www.dur-a-avaler.com/les-glucides-des-croquettes-sont-ils-toxiques-1-2/) - Les glucides sont devenus en très peu de temps l'ennemi public n°1 des propriétaires de chiens et de chats. Accusé d'être responsables de tous les maux, en passant du diabète à l'obésité, sans oublier les maladies parodontales (de la gueule), les glucides sont-ils accusés à tort ou à raison ?
- [5 raisons d'abandonner les croquettes de supermarché](https://www.dur-a-avaler.com/5-raisons-abandonner-croquettes-frolic-pedigree-fido-supermarche/) - Les croquettes de supermarchés sont peu recommandables pour de nombreuses raisons. Découvrez dans cet article pourquoi ces produits sont de qualité inférieure.
- [Un tribunal allemand a-t-il dit que le virus de la rougeole n’existait pas ?](https://www.dur-a-avaler.com/tribunal-allemand-virus-rougeole-existait-pas-stefan-lanka-david-bardens/)
- [5 Raisons pour réduire votre consommation de Pain Blanc](https://www.dur-a-avaler.com/10-raisons-pour-bannir-le-pain-blanc/) - La baguette sacrée des repas possèdent des caractéristiques particulières que vous devez connaître pour changer votre consommation vers des alternatives plus nourrissantes et rassasiantes.
- [Purina "Beyond" : Avis et analyse critique](https://www.dur-a-avaler.com/nouvelles-croquettes-purina-beyond-trop-de-glucides-trop-de-cereales-et-trop-de-doutes/) - Des croquettes qui surfent sur la transparence et la qualité, mais problème, après l'analyse des informations fournies, la nouvelle gamme n'annonce rien de bon.
- [Le kit homéopathique de la honte contre les effets secondaires des vaccins](https://www.dur-a-avaler.com/kit-homeopathique-boiron-honte-contre-effets-secondaires-vaccins-covid/)
- [5 Méthodes pour prendre du poids, sans gonflette](https://www.dur-a-avaler.com/5-etapes-pour-prendre-du-poids-sans-gonflette/) - maigrir, toujours maigrir, mais quand on veut prendre du poids, c'est une autre histoire ! voici 5 conseils pour prendre efficacement du poids sur la durée
- [L'estomac sans fond existe-il ?](https://www.dur-a-avaler.com/lestomac-sans-fond-existe-il/) - La taille de l'estomac change au cours du temps. Est-ce que les estomacs des gros mangeurs sont plus gros ? Idées reçues sur la digestion et co. !
- [L'objectif et les dangers des régimes restrictifs](https://www.dur-a-avaler.com/mais-cest-quoi-encore-ce-regime-a-la-con/) - le régime occidental est probablement le pire de tous. Ce régime accumule les erreurs d'évolutions et nous rends très malade, cancer, allergie et diabète.
- [Diagnostic médical : quand les médecins surestiment votre risque d’être malade](https://www.dur-a-avaler.com/diagnostic-medical-medecins-surestiment-risque-malade-surdiagnostic-surtraitement/)
- [Oscillococcinum des Laboratoires Boiron: un Placebo Inutile et Onéreux](https://www.dur-a-avaler.com/oscillococcinum-laboratoires-boiron-placebo-inutile-onereux-homeopathie-grippe/)
- [Homéopathie : Pas plus que l'effet placebo ?](https://www.dur-a-avaler.com/homeopathie-effet-placebo/) - Quand l'homéopathie en prend plein dans la tronche, c'est par ici ! Mais ne vous en faites pas, elle sait se défendre la petite!
- [L’inquiétante flambée de Covid-19 en Inde](https://www.dur-a-avaler.com/linquietante-flambee-de-covid-19-en-inde/)
- [Le Brownie industriel est Mort](https://www.dur-a-avaler.com/le-brownie-industriel-est-mort/) - Découvrez une recette de brownie cru et végétalien qui ne nécessite aucune cuisson. Prêt en 24 heures, il est à tomber par terre.
- [Découverte d’une nouvelle maladie nécrosante et aliénante en Israël](https://www.dur-a-avaler.com/decouverte-dune-nouvelle-maladie-necrosante-et-alienante-en-israel/)
- [Croquette anti-stress et anxiété : miracle ou arnaque ?](https://www.dur-a-avaler.com/chien-anxieux-stresse-royal-canin-croquettes-calm-cd25-veterinaire/)
- [Diabète et maladies cardiovasculaires : pourquoi limiter les produits ultra-transformés](https://www.dur-a-avaler.com/diabete-et-maladies-cardiovasculaires-pourquoi-limiter-les-produits-ultra-transformes/)
- [Pourquoi faut-il se méfier des galettes aux céréales soufflées ?](https://www.dur-a-avaler.com/pourquoi-faut-il-se-mefier-des-galettes-aux-cereales-soufflees/) - Les galettes aux céréales soufflées sont loin d'être des aliments sains que l'on peut consommer sans modération et n'importe quel moment. Bien au contraire, il faut bien encadrer sa consommation et la manière de les manger pour mieux contrôler ses bombes à glucides et à index glycémique élevé.
- [Pro Plan : plus de transparence sur des croquettes "haut de gamme"](https://www.dur-a-avaler.com/pro-plan-croquette-pet-food-qualite-cereale-proteine-glucides/) - La société Purina qui commercialise des croquettes de qualité "Pro plan" promet plus de transparence pour ces croquettes. J'ai décidé de l'aider !
- [Chien et chat digèrent-ils l'amidon ?](https://www.dur-a-avaler.com/chien-et-chat-digerent-amidon-glucides-amylases/) - Oui les chats et les chiens sont capables de digérer de l'amidon. Les études montrent que si bien cuites, les sources d'amidons sont bien exploitées.
- [Le gène de l'amidon existe-t-il chez le chien ?](https://www.dur-a-avaler.com/gene-amidon-glucide-domestication-chien/) - Si une vaste étude scientifique a bien montré des adaptations génétiques du chien pour mieux gérer des apports en amidon, l'ensemble des résultats invitent à la prudence et ne plaident pas pour une adaptation franche et complète.
- [Budésonide : un corticoïde en inhalation prometteur contre la Covid-19 ?](https://www.dur-a-avaler.com/budesonide-un-corticoide-en-inhalation-prometteur-contre-la-covid-19/)
- [L’argument d’autorité : un poison dans le débat d’idée](https://www.dur-a-avaler.com/largument-dautorite-un-poison-dans-le-debat-didee/)
- [La vérité sur les plantes dépolluantes d'intérieur](https://www.dur-a-avaler.com/plantes-depolluantes-interieur-dragonnier-raisons-dune-croyance-populaire-scientifique/) - Les plantes réputées dépolluantes pour nos maisons et nos bureaux gagnent en popularité malgré l'absence de preuve scientifique sérieuse et robuste. Si elles ne font courir aucun risque, l'effet purifiant est négligeable dans des conditions réelles d'utilisations. Enquête sur une pratique qui mêle la santé, la science et l'ignorance.
- [Croquettes sans céréale ou de grande marque : lesquelles choisir ?](https://www.dur-a-avaler.com/croquettes-sans-cereale-grande-marque/) - Croquettes sans céréale ou de grandes marques ? Comment savoir lesquelles sont les meilleures ? Voici un article pour vous aider à y voir plus clair.
- [Israël ou le cobaye pour la vaccination de masse contre la pandémie](https://www.dur-a-avaler.com/israel-pfizer-cobaye-vaccination-de-masse-contre-pandemie-covid19/)
- [Passeports vaccinaux et Covid-19 : nécessaires ou injustifiés ?](https://www.dur-a-avaler.com/passeports-vaccinaux-et-covid-19-necessaires-ou-injustifies/)
- [Ivermectine : l’assassinat en règle de l’OMS](https://www.dur-a-avaler.com/ivermectine-lassassinat-en-regle-de-loms/)
- [Se souhaiter "bon appétit" pour perdre du poids](https://www.dur-a-avaler.com/bon-appetit-tout-le-monde/) - Vous allez découvrir que souhaiter un bon appétit cache des propriétés étonnantes sur notre métabolisme, bien au delà vous en retirerez une très bonne leçon de morale.
- [Hydroxychloroquine : autopsie d'une désinformation généralisée](https://www.dur-a-avaler.com/hydroxychloroquine-autopsie-desinformation-generalisee/) - Que ce soit le professeur Didier Raoult, Jean-Dominique Michel du blog Anthropo-logiques, Philippe Douste-Blazy ou encore le collectif "Covid-19 laissons les médecins prescrire" : ils publient tous des informations partiales, idéologiques et fallacieuses sur la controverse médicale autour de l'hydroxychloroquine.
- [Boule de lavage aux perles de céramique : l’arnaque scientifique et écologique](https://www.dur-a-avaler.com/avis-boule-lavage-perles-ceramique-arnaque-scientifique-et-ecologique/) - Les boules de lavage seraient miraculeuse pour laver le linge et faire des économies. Sans nécessiter d'entretien, avons-nous affaire à un miracle ou une arnaque ?
- [Cancer : les manipulations des firmes pour favoriser leurs traitements ](https://www.dur-a-avaler.com/cancer-les-manipulations-des-firmes-pour-favoriser-leurs-traitements/)
- [Le scandale de l'édition scientifique et comment lire (presque) tous les articles scientifiques](https://www.dur-a-avaler.com/le-scandale-de-ledition-scientifique-et-comment-lire-presque-tous-les-articles-scientifiques/) - L'édition scientifique place les chercheurs au centre d'un système pervers où ils doivent payer les éditeurs pour publier leurs travaux, et payer une seconde fois ces mêmes éditeurs pour les lire. 
- [L’OMS et Unitaid ont-ils voulu enterrer l’ivermectine ?](https://www.dur-a-avaler.com/oms-unitaid-ont-ils-voulu-enterrer-ivermectine-costagliola-covid19/)
- [Covid long : le lourd tribut des survivants](https://www.dur-a-avaler.com/covid-long-le-lourd-tribut-des-survivants/)
- [Pourquoi le port du masque fait-il autant polémique ?](https://www.dur-a-avaler.com/pourquoi-le-port-du-masque-fait-il-autant-polemique/) - Le masque pour lutter contre les infections de Covid-19 est au centre d'une importante défiance. Pour quelles raisons ?
- [Hydroxychloroquine : que reste-t-il un an après le début de la controverse ?](https://www.dur-a-avaler.com/hydroxychloroquine-que-reste-t-il-un-an-apres-le-debut-de-la-controverse/)
- [La désastreuse (et dangereuse) qualité des recommandations sanitaires](https://www.dur-a-avaler.com/la-desastreuse-et-dangereuse-qualite-des-recommandations-sanitaires/) - Les recommandations sanitaires émises par des sociétés savantes et certaines institutions ne reposent pas sur les meilleures études.Pire, elles se fondent dans leur immense majorité sur le plus bas niveau de preuve scientifique.
- [Joue-t-on aux apprentis sorciers avec la vaccination contre la Covid-19 ?](https://www.dur-a-avaler.com/joue-t-on-aux-apprentis-sorciers-avec-la-vaccination-contre-la-covid-19/)
- [BARF et Whole Prey : pourquoi et comment s’y mettre](https://www.dur-a-avaler.com/barf-et-whole-prey-pourquoi-et-comment-sy-mettre/)
- [Briantos, Greenwoods et Rocco : avis et analyses critiques (croquettes pour chien)](https://www.dur-a-avaler.com/briantos-greenwoods-et-rocco-avis-et-analyses-critiques-croquettes-pour-chien/)
- [Faut-il éviter les glucides pour perdre du poids ?](https://www.dur-a-avaler.com/faut-il-eviter-les-glucides-pour-perdre-du-poids/)
- [Mon erreur sur l’ivermectine](https://www.dur-a-avaler.com/mon-erreur-sur-ivermectine/)
- [La désaturation en oxygène des enfants masqués est-elle réelle ?](https://www.dur-a-avaler.com/la-desaturation-en-oxygene-des-enfants-masques-est-elle-reelle/)
- [Prescrire, la revue indépendante victime de sa rigueur](https://www.dur-a-avaler.com/prescrire-la-revue-independante-victime-de-sa-rigueur/)
- [Documentaire Mal Traités : les nouvelles révélations-chocs](https://www.dur-a-avaler.com/documentaire-mal-traites-les-nouvelles-revelations-chocs/)
- [Les dangers d’une médecine par communiqué de presse](https://www.dur-a-avaler.com/les-dangers-dune-medecine-par-communique-de-presse/)
- [Non, l'élevage ne pollue pas plus que tous les transports de la planète](https://www.dur-a-avaler.com/non-elevage-pollue-pas-plus-que-tous-les-transports-de-la-planete/) - Certaines associations véganes ou environnementales utilisent le poids de l'élevage en termes d'émission de gaz à effet de serre pour les dénoncer...
- [Agnès Buzyn, ministre de la Santé et ancienne conseillère de l'industrie pharmaceutique](https://www.dur-a-avaler.com/agnes-buzyn-ministre-sante-ancienne-conseillere-industrie-pharmaceutique/) - Agnès Buzyn vient d'être nommée à la tête du ministère de la Santé. Cette dernière pense qu'un bon expert est un expert proche de l'industrie. Des propos qui font froid dans le dos.
- [Les Vegans meurent par milliers en France et dans le monde](https://www.dur-a-avaler.com/vegans-vegetalien-meurent-milliers-france-monde/) - A l'occasion d'un débat entre moi et un autre blogueur qui nous parle de végétalisme, j'ose revenir sur quelques arguments.
- [Végétaliens et vegans : des compléments alimentaires sinon la MORT](https://www.dur-a-avaler.com/vegetaliens-vegans-complements-alimentaires-legrand-viande-mort/) - Le professeur Legrand revient sur les bénéfices mais surtout les désavantages et les dangers de suivre une diète végétalienne. Attention à vous !
- [Excès de Cholestérol ? Aucun effet des statines sur la mortalité cardiovasculaire](https://www.dur-a-avaler.com/exces-de-cholesterol-aucun-effet-des-statines-sur-la-mortalite-cardiovasculaire/) - Non, les statines en prévention primaire n'ont pas encore démontré sérieusement une quelconque efficacité pour réduire les accidents cardiovasculaires mortels.
- [Cyromazine dans les oeufs calédoniens : un scandale sanitaire ?](https://www.dur-a-avaler.com/cyromazine-dans-les-oeufs-caledoniens-un-scandale-sanitaire/) - Les poules pondeuses calédoniennes reçoivent de la cyromazine, un produit interdit en Europe depuis 2005. Notre santé et l'environnement sont-ils en danger ?
- [Les 3 stratégies d'influences de l'industrie laitière mises à nue (et comparables à celle du tabac)](https://www.dur-a-avaler.com/les-3-strategies-influences-industrie-laitiere-mises-nue-comparables-tabac/) - L'industrie laitière en France utilise des stratégies digne de l'industrie du tabac pour vanter les bienfaits des produits laitiers, envers et contre tout.
- [Les dangers des films plastiques et comment faire le sien en cire d'abeille !](https://www.dur-a-avaler.com/les-dangers-des-films-plastiques-et-comment-faire-le-sien-en-cire-dabeille/) - Les films plastiques peuvent contaminer les aliments qu'ils emballent par des produits chimiques. Un tuto dans cet article pour apprendre à faire le sien !
- [Les chantres des obligations vaccinales dissimulent leur conflit d'intérêts](https://www.dur-a-avaler.com/les-chantres-des-obligations-vaccinales-dissimulent-leur-conflit-interets/) - Agnès Buzyn envisagerait de rendre 11 vaccins obligatoires, une mesure applaudie par les experts payés par les labos qui commercialise les vaccins.
- [Red Pen Reviews : la nouvelle plateforme d'analyse critique des ouvrages de santé](https://www.dur-a-avaler.com/red-pen-reviews-la-nouvelle-plateforme-danalyse-critique-des-ouvrages-de-sante/) - Une nouvelle association à but non lucratif propose de faire des analyses critiques, scientifiques et impartiales des ouvrages de santé et de nutrition à destination du grand public. Cette équipe souhaite apporter aux lecteurs des informations claires pour identifier les livres non soutenus par la science, des autres. Une initiative bienvenue dans un monde où les livres pullulent, mais attention aux dérives. Décryptage de l'association Red Pen Reviews.
- [Des journaux médicaux interdisent la publicité pour les laits infantiles industriels](https://www.dur-a-avaler.com/des-journaux-medicaux-interdisent-la-publicite-pour-les-laits-infantiles-industriels/)
- [Petit déjeuner scolaire : l'équilibre n'est pas au menu](https://www.dur-a-avaler.com/petit-dejeuner-scolaire-equilibre-pas-au-menu/)
- [Petit déjeuner et performance scolaire : une absence d'efficacité](https://www.dur-a-avaler.com/petit-dejeuner-performance-scolaire-absence-efficacite/)
- [L'indécence assumée des fast food calédoniens (et tous les autres)](https://www.dur-a-avaler.com/indecence-assumee-des-fast-foods-caledoniens-et-tous-les-autres/) - Les fast food calédoniens usent et abusent de méthodes marketing pour pousser à la consommation de produits riches en sel, transformés et ultra-caloriques. Les jeunes étudiants semblent être une cible de prédilection.
- [L'homéopathie allège les coûts de sécurité sociale : mythe ou réalité ?](https://www.dur-a-avaler.com/homeopathie-couts-securite-sociale/) - Si les utilisateurs d'homéopathie estiment qu'ils coûtent moins cher à la société, les études scientifiques et économiques semblent indiquer tout l'inverse.
- [L'inutile et dangereuse machine à détecter les cancers de Toshiba](https://www.dur-a-avaler.com/inutile-dangereuse-machine-detecter-cancers-toshiba/) - La nouvelle machine prometteuse de Toshiba dans la détection des cancers ne promet pourtant aucune avancée médicale pour la santé et le bien-être des patients. Au contraire, elle nous expose à des risques graves d'errance médicale, d'incidentalome, de surdiagnostics et de surtraitements.
- [Les auteurs de l'étude du Lancet contre le protocole Raoult sont-ils à la solde de Gilead ?](https://www.dur-a-avaler.com/auteurs-etude-du-lancet-contre-le-protocole-raoult-la-solde-gilead/) - On accuse les auteurs de l'étude du Lancet négative sur l'hydroxychloroquine d'avoir tous des liens d'intérêts avec les laboratoires concurrents. Tout cela ne repose sur rien de sérieux, mais sur des insinuations et des erreurs manifestes.
- [Que faut-il penser de la tribune d'Harvey Risch sur l’hydroxychloroquine ?](https://www.dur-a-avaler.com/que-faut-il-penser-tribune-harvey-risch-hydroxychloroquine-azithromycine-raoult/) - Harvey Risch, scientifique renommé de l'école de santé publique de Yale, a publié une tribune favorable à l'utilisation massive et immédiate de l'hydroxychloroquine et de l'azithromycine contre la Covid-19. Mais cette tribune repose sur des arguments fallacieux : argument d'autorité, appel à l'émotion et sélection minutieuse des études qui l'arrangent (cherry picking).
- [Faut-il bannir les fruits des repas ?](https://www.dur-a-avaler.com/faut-il-bannir-les-fruits-des-repas/) - On entend souvent dire qu'il ne faut pas manger de fruits pendant les repas à cause d'une possible fermentation dans l'estomac. Est-ce bien vrai ?
- [Plantes dépolluantes : que vaut le rapport de la NASA ?](https://www.dur-a-avaler.com/plantes-depolluantes-rapport-nasa/) - Les plantes d'intérieurs dépolluent efficacement nos intérieurs, c'est la NASA qui le dit. Oui, mais non. L'analyse fine des travaux scientifiques ne plaide pas pour une efficace optimale, mais plutôt pour quelque chose de négligeable.
- [Tribune du Monde sur les vaccins : erreurs et approximations des experts académiques](https://www.dur-a-avaler.com/tribune-du-monde-sur-les-vaccins-erreurs-et-approximations-des-experts-academiques/) - 6 experts reviennent sur l'intérêt et le rôle majeur des vaccins pour la santé publique. Sans les remettre en cause, la tribune des experts est garnie d'erreurs
- [8 nouvelles obligations vaccinales : le gouvernement confirme une mesure indispensable au nom de "Pasteur"](https://www.dur-a-avaler.com/8-nouvelles-obligations-vaccinales-le-gouvernement-confirme-une-mesure-indispensable-au-nom-de-pasteur/) - En plus de soutenir l'obligation vaccinale, j'invite nos autorités de santé à rendre 3 autres vaccins obligatoires, car j'aime bien le chiffre 14.
- [Comment se protéger de la maladie d'Alzheimer ?](https://www.dur-a-avaler.com/comment-proteger-prevention-maladie-alzheimer/) - Sans solution thérapeutique, voici les meilleurs gestes de prévention pour la maladie d'Alzheimer qui touche de plus en plus de personne.
- [Ostéoporose et fracture : quand l'industrie laitière et ses leaders d'opinion font des ravages](https://www.dur-a-avaler.com/osteoporose-fracture-industrie-laitiere-leaders-opinion-ravages/) - Le Pr Lecerf revient encore une fois à la charge contre le régime sans lait. Il lui manque toujours le principal : des arguments scientifiques sérieux et indépendants.
- [Insuline, diabète et produits animaux : les bidouillages de Nutrition Facts du Dr Greger](https://www.dur-a-avaler.com/insuline-diabete-produits-animaux-bidouillages-nutrition-facts-greger/) - La nutrition, c'est compliqué. Pourtant, le célèbre docteur Michael Greger vulgarise à merveille cette science détonante dans de courtes vidéos. Un peu trop courtes d'ailleurs. Un peu trop orientées aussi. Découvrez une analyse factuelle des dérives dans l'argumentation du Dr Tout Végétal.
- [La mauvaise science et les manipulations derrière Nutrition Facts de Michael Greger](https://www.dur-a-avaler.com/mauvaise-science-manipulations-derriere-nutrition-facts-michael-greger/) - Nutrition Facts est l'organe de propagande du Dr Michael Greger qui défend l'alimentation végétalienne et végétarienne. Les analyses livrées par le docteur Greger font sensation, et pourtant cause, elles offrent un spectacle de simplifications et de raccourcis scientifiques. Enquête sur une machine à fabriquer de l'idéologie plutôt que du libre arbitre.
- [L’azithromycine ou le colosse au pied d’argile contre la Covid-19](https://www.dur-a-avaler.com/azithromycine-antibiotique-colosse-au-pied-dargile-contre-la-covid-19/)
- [La cure anti-parasitaire du nettoyage du foie : l'exemple édifiant d'une manipulation](https://www.dur-a-avaler.com/la-cure-anti-parasitaire-du-nettoyage-du-foie-lexemple-edifiant-dune-manipulation/) - La teinture mère de brou de noix noir pour déparasiter le corps n'a d'efficace que ce qu'on veut bien vous faire croire. Nous n’avons aucune idée de l'action anti-parasitaire de cette plante quand bien même de nombreux sites et personnalités la recommandent en cure.
- [Chimiothérapie inefficace: une étude révèle le complot mondial !](https://www.dur-a-avaler.com/chimiotherapie-inefficace-fraude-cancers-tumeurs-etude-complot-mondial/) - Selon certains articles de la toile, la chimiothérapie serait une fraude internationale, et cela aurait été démontré scientifiquement par une étude.
- [Quelles conséquences d’une prescription massive d’antibiotiques pendant l’épidémie ?](https://www.dur-a-avaler.com/consequences-prescription-massive-antibiotiques-azithromycine-microbiote-bacteries-intestin-epidemie/)
- [Colchicine : le nouveau traitement miracle contre la Covid-19 ?](https://www.dur-a-avaler.com/colchicine-le-nouveau-traitement-miracle-contre-la-covid-19/)
- [Les faux aveux (et les vrais problèmes) de Didier Raoult sur l’hydroxychloroquine ](https://www.dur-a-avaler.com/les-faux-aveux-et-les-vrais-problemes-de-didier-raoult-sur-lhydroxychloroquine/)
- [Le paracétamol : grand responsable d’une hécatombe chez les seniors ?](https://www.dur-a-avaler.com/le-paracetamol-grand-responsable-dune-hecatombe-chez-les-seniors/)
- [Fièvre : l’effrayante et indispensable réaction de l’organisme](https://www.dur-a-avaler.com/fievre-effrayante-indispensable-reaction-organisme-paracetamol-infection/)
- [Boire son urine : le remède miracle, gratuit et naturel ?](https://www.dur-a-avaler.com/boire-son-urine-le-remede-miracle-gratuit-et-naturel/) - Pratique millénaire, l'urinothérapie ou amaroli serait une méthode simple, gratuite et miraculeuse pour se débarrasser de nombreuses pathologies : asthme, allergies, diabète, tristesse, hépatites, cancer... Toutes ces allégations santé sont-elles justifiées ? L'urine miraculeuse, vraiment ? Enquête.
- [Ivermectine : la nouvelle chloroquine torpillée par Big Pharma ?](https://www.dur-a-avaler.com/ivermectine-la-nouvelle-chloroquine-torpillee-par-big-pharma/) - L’antiparasitaire quasi gratuit, connu de longue date et accessible partout serait extrêmement efficace à n’importe quel stade de la maladie Covid-19. L’ivermectine remplace pour ainsi dire l’hydroxychloroquine. Avons-nous enfin le remède miracle ou répétons-nous les mêmes erreurs du passé ?
- [c19study.com : une forme attractive pour un fond désolant](https://www.dur-a-avaler.com/c19study-com-hydroxychloroquine-raoult-une-forme-attractive-pour-un-fond-desolant/) - Le site web c19study.com est-il une source d’information fiable ou partiale ? Analyse d’un site très sollicité dans le débat sur l’hydroxychloroquine.
- [Mal Traités : la vérité malmenée par un documentaire à charge](https://www.dur-a-avaler.com/mal-traites-la-verite-malmenee-par-un-documentaire-a-charge/) - Le nouveau documentaire choc Mal Traités vous propose de découvrir les solutions alternatives torpillées par Big Pharma et les puissants. Sous couvert d'une pseudo-enquête, le documentaire maltraite l'information scientifique et cache de nombreux liens d'intérêts avec le même Big Pharma qu'il entend dénoncer. 
- [7 Raisons de Bannir les Soupes Instantanées](https://www.dur-a-avaler.com/oupes-instantanees-chinoises-gluten-glutamate-bannir/) - Les nouilles instantanées peuvent sembler économique et intéressantes au premier abord. Mais en fait, elles recèlent de nombreux problèmes pour votre santé.
- [Luc Montagnier : du Nobel aux controverses](https://www.dur-a-avaler.com/luc-montagnier-du-nobel-aux-controverses/) - Que faut-il penser des prises de position du professeur Luc Montagnier, prix Nobel de médecine, sur l’homéopathie, la téléportation de l’ADN ou les manipulations génétiques du nouveau coronavirus. Analysons ensemble ses déclarations.
- [L’étude danoise de la discorde sur les masques contre les infections](https://www.dur-a-avaler.com/etude-danoise-discorde-sur-masques-chirurgicaux-contre-les-infections/) - L’efficacité des masques pour limiter les infections a été évaluée dans le plus grand essai clinique randomisé au Danemark, avec près de 6.000 participants. Des résultats délicats puisque l’étude ne démontre pas d’effet protecteur pour les porteurs. Retour sur une étude d’importance, qui ne répond malheureusement pas à la question de l’efficacité des masques pour les autres.
- [Port du masque obligatoire : une mesure de santé publique injustifiée ?](https://www.dur-a-avaler.com/port-du-masque-obligatoire-une-mesure-de-sante-publique-injustifiee/) - L'obligation du port du masque alimente des tensions mêlant conspirationnisme et incertitude scientifique. On revient sur l'ensemble des évidences scientifiques concernent le port du masque, son intérêt et ses limites pour prévenir le risque de contamination, en intérieur et en extérieur.
- [Jérémy Anso, auteur et fondateur de Dur à Avaler](https://www.dur-a-avaler.com/jeremy-anso-avis-croquette-auteur-et-fondateur-de-dur-a-avaler/)
- [Mal Traités : le meilleur du pire du documentaire](https://www.dur-a-avaler.com/mal-traites-le-meilleur-du-pire-du-documentaire/) - Le nouveau documentaire-choc « Mal Traités » regorge de révélations… discutables. On revient sur le meilleur du pire du documentaire signé Alexandre Chavouet.
- [HOLD-UP : les raisons d’un succès légitime et inquiétant](https://www.dur-a-avaler.com/hold-up-les-raisons-dun-succes-legitime-et-inquietant/)
- [Pourquoi le professeur Didier Raoult est-il adulé et détesté ?](https://www.dur-a-avaler.com/pourquoi-le-professeur-didier-raoult-est-il-adule-et-deteste/) - Personnalité préférée et détestée de cette pandémie de coronavirus, le professeur Didier Raoult n’aura jamais autant polariser les réactions. Analyse.
- [Mon chat crève du diabète par ma faute](https://www.dur-a-avaler.com/chat-diabete-croquettes-hills-royal-canin-pet-food/) - les croquettes vendues par les vétérinaires pour traiter les maladies métaboliques comme le diabète contiennent beaucoup de sucres avec des index glycémiques élevés.
- [Croquette pour chat : un pas vers le diabète ?](https://www.dur-a-avaler.com/croquette-pour-chat-un-pas-vers-le-diabete/) - Les croquettes industrielles riches en glucides jouent probablement un rôle dans le risque de développer un diabète chez le chat.
- [3 raisons pour préparer vos repas à l'avance](https://www.dur-a-avaler.com/3-raisons-ultimes-pour-preparer-vos-repas-a-lavance/) - Il faut préparer vos repas à l'avance pour manger plus sain et équilibré, pour gagner du temps durant votre journée et économiser votre argent
- [6 Raisons pour faire un apéritif aux crudités (2/2)](https://www.dur-a-avaler.com/6-raisons-majeures-pour-preparer-un-aperitif-crudite-22/) - Les apéritifs traditionnels cacahuètes, chips et sauce sont dangereux pour la santé, ne tiennent pas au ventre et vous coûtent au final plus cher que des apéros crudités
- [France Inter pris en flagrant délit de propagande laitière](https://www.dur-a-avaler.com/france-inter-produits-laitiers-regime-gluten-orthorexie-lemorexie/) - Dans l'émission "la tête au carré" de France Inter, deux invités sont venus défendre la consommation de produits laitiers et attaquer les adaptes du régime sans gluten.
- [Sommes-nous de Véritables Omnivores ?](https://www.dur-a-avaler.com/sommes-nous-de-veritables-omnivores/) - L'humain est-il fait pour manger de la viande ? Des fruits, des légumes ? ou des graines ? Sommes nous des végétariens stricts ? Les réponses dans cet aricle.
- [Top 6 des erreurs classiques sur le végétarisme](https://www.dur-a-avaler.com/vegetarisme-idee-recue-viande-poisson-absolument-pas/) - L'alimentation végétarienne, qui séduit de plus en plus de monde, est victime de nombreuses idées reçues. Des idées reçues qui méritent une réponse appropriées.
- [Le marketing sans honte des sucriers français](https://www.dur-a-avaler.com/le-marketing-sans-honte-des-sucriers-francais/) - Daddy, l'un des principaux sucriers français vient de lancer une campagne de communication où l'accent est mis sur la betterave, la plante à l'origine du sucre.
- [La fallacieuse campagne de communication de Royal Canin](https://www.dur-a-avaler.com/la-fallacieuse-campagne-de-communication-de-royal-canin/) - Royal Canin publie une série de documents pour valoriser l'image de ces ingrédients : des sous-produits animaux et des céréales. On va revenir sur les arguments avancés pour mieux les comprendre et les confronter aux faits..
- [AltuDog : avis et analyse critique des croquettes pour chien](https://www.dur-a-avaler.com/altudog-avis-et-analyse-critique-des-croquettes-pour-chien/) - Que faut-il penser des croquettes AltuDog pour chien ? Voici l'analyse critique de ces croquettes avec la mise à jour de l'ouvrage électronique Ce poison nommé croquette.
- [La mayo industrielle est MORTE](https://www.dur-a-avaler.com/mayonnaise-aioli-rouille-miel-huile-oeuf-industrielle-morte/) - Découvrez comment faire votre propre mayonnaise maison, sans aucun colorant ni conservateur, avec des recettes inédites et succulentes.
- [Amikinos : une communication et des croquettes calibrées au millimètre (avis et analyse critique)](https://www.dur-a-avaler.com/amikinos-croquettes-avis-analyse-critique/) - Amikinos : que vaut la marque alternative qui propose des croquettes naturelles les plus proches du régime naturel du chat et du chien ? Enquête et analyse.
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- [L'incroyable Saga autour du régime cétogène et de l'enzyme SCOT](https://www.dur-a-avaler.com/incroyable-saga-regime-cetogene-enzyme-scot/) - Et si nous pouvions guérir tous les cancers par un moyen simple et non toxique ? Voici un nouveau volet dans l'enquête sur la fameuse enzyme SCOT avec des rebondissements scientifiques et des suspicions de méconduite scientifique.
- [Croquette Japhy pour chien : avis et analyse critique](https://www.dur-a-avaler.com/croquette-japhy-pour-chien-avis-et-analyse-critique/) - Que valent les croquettes Japhy pour chien ? Des recettes “délicieuses” et spécialement conçu pour chaque chien. Sont-elles de qualité et recommandables ? Toutes les réponses dans Ce Poison Nommé Croquette.
- [Jeûner 6 jours: l'histoire de Léa](https://www.dur-a-avaler.com/jeuner-intermittent-6-jours-histoire-lea/) - Dans le cadre de mon travail j'ai rencontré une jeune jeûneuse et je vous propose à travers 8 questions de découvrir son parcours, avec ses différentes jeûnes.
- [Allaiter son enfant jusqu'à ses 6 ans](https://www.dur-a-avaler.com/allaiter-laits-maternises-sevrage-enfant-nourrissons/) - L'OMS recommande d'allaiter son enfant jusqu'à 6 mois minimum pour sa santé. Dans le milieu naturel, l'allaitement peut durer 2 ans, voire 6. Alors que devons-nous faire ?
- [3 jours de jeûne : notre récit](https://www.dur-a-avaler.com/3-jours-de-jeune-notre-recit/) - Ma compagne et moi venons de terminer un jeûne de 3 jours. Cet article vous raconte l'histoire de ces 3 jours, ce que nous avons fait, ressentis et nos conseils pour toutes les personnes qui souhaitent se lancer.
- [Brossage des dents : faut-il se rincer la bouche ?](https://www.dur-a-avaler.com/fluor-dentifrice-caries-grave-erreur-brossage-dents-lettre-sante/) - tout le monde fait cette erreur et je vous donne la description du problème par mail et gratuitement !
- [Vos Poêles sont-elles Toxiques ?](https://www.dur-a-avaler.com/toxique-teflon-tefal-ptfe-pfoa-ceramique/) - les poeles en teflon sont faite a partir de PTFE et de PFOA, ce dernier est reconnu pu etre toxique pour l homme. il s accumule dans l organisme, attention
- [Quelles sont les recommandations internationales sur l’hydroxychloroquine contre le Covid-19 ?](https://www.dur-a-avaler.com/quelles-sont-les-recommandations-internationales-sur-hydroxychloroquine-contre-covid-19/) - La plupart des pays du monde recommandent-ils l'utilisation de la chloroquine ou de l'hydroxychloroquine pour traiter les patients atteints de Covid-19 ?
- [Boire le sang des animaux est-il dangereux pour la santé ?](https://www.dur-a-avaler.com/boire-le-sang-des-animaux-pour-etre-en-bonne-sante-la-lettre-sanguine-de-fevrier/) - le sang est le liquide vital par excellence. Il possède donc des propriétés physiologiques et mystiques hors du commun, attention, lettre interessante
- [Paludisme : l’Artémisia dans la tourmente](https://www.dur-a-avaler.com/paludisme-artemisia-annua-dans-la-tourmente/) - La plante (Artemisia Annua) remplie d’espoirs pour lutter contre le paludisme d’une manière naturelle, et quasi gratuite, se retrouve dans une tourmente scientifique. Les essais cliniques qui vantaient les bienfaits de la plante ont tous été rétractés. Récit d’un fiasco scientifique.
- [Artémisia : la plante dérangeante qui guérit le paludisme](https://www.dur-a-avaler.com/artemisia-la-plante-derangeante-qui-guerit-le-paludisme/) - Artémisia, cette plante dans laquelle l'OMS ne croît pas pourrait guérir et éradiquer le paludisme. Une simple infusion met en échec le plus résistant des virus.
- [Artemisia : l'infusion efficace pour traiter et éradiquer le paludisme](https://www.dur-a-avaler.com/artemisia-annua-afra-infusion-efficace-pour-traiter-eradiquer-malaria-paludisme/) - Artemisia annua et afra permettent de lutter efficacement contre le paludisme non sévère. Une simple infusion de ces plantes serait plus efficace que les meilleures thérapies médicamenteuses actuelles, avec très peu d'effets secondaires.
- [Avoir un animal de compagnie est-il bon pour la santé ?](https://www.dur-a-avaler.com/avoir-animal-compagnie-chien-chat-bon-pour-la-sante/) - Ne dit-on pas qu'avoir un chien ou un chat est bon pour la santé, bon pour le coeur et lutte contre la solitude ? Pas si sûre, en tout cas la réalité derrière ces allégations n'est pas aussi simple qu'on veut le faire croire. Il y a des avantages certains, d'autres plus incertains, et même des risques !
- [L'homéopathie est-elle efficace contre l'insomnie ?](https://www.dur-a-avaler.com/homeopathie-efficace-contre-insomnie/) - L'interminable débat sur l'efficacité ou non de l'homéopathie se pose cette fois-ci sur l'insomnie. Un problème de santé qui touche de plus en plus de personnes avec des conséquences parfois importantes sur la vie personnelle et professionnelle. L'homéopathie est-elle efficace contre ce trouble du sommeil ? C'est compliqué.
- [Une récente méta-analyse favorable à la chloroquine sonne-t-elle la fin de partie ?](https://www.dur-a-avaler.com/recente-meta-analyse-favorable-chloroquine-sonne-fin-de-partie/) - Les bénéfices de l'hydroxychloroquine sur la Covid-19 viennent d'être entérinés par une récente méta-analyse, l'un des plus hauts niveaux de preuve en science. Cette étude conduite par l'IHU de Marseille rapporte une mortalité 3 fois plus faible avec l'hydroxychloroquine. Est-ce la fin de partie pour les détracteurs du traitement marseillais ? Analyses et éléments de réponses.
- [Sortez-moi ce Tampon du Vagin !](https://www.dur-a-avaler.com/cup-coupe-menstruelle-tampax-serviettes-tampon-vagin/) - La consommation quotidienne de tampon durant les règles est quelque chose de tout à fait banal. Mais si on regardait de plus près ce qu'il a dedans !
- [Professeur Raoult : les raisons de la méfiance](https://www.dur-a-avaler.com/professeur-raoult-les-raisons-de-la-mefiance/)
- [9 raisons pour pratiquer et adorer la cuisson vapeur](https://www.dur-a-avaler.com/9-raisons-pour-pratiquer-et-adorer-la-cuisson-vapeur/) - La cuisson à la vapeur apparait comme la cuisson la plus respectueuse des aliments. Gain de temps, d'argents et une meilleure santé à clé...
- [Calcium, Fractures et Ostéoporose: les mensonges sans fin de l'industrie laitière](https://www.dur-a-avaler.com/calcium-fractures-et-osteoporose-les-mensonges-sans-fin-de-lindustrie-laitiere/) - L'industrie laitière publie un document en 2016 à charge contre les végétaliens. On revient ici sur les arguments qui touchent à l'éviction des produits laitiers et du risque de fracture...
- [Cancer du foie : les enseignements des guérisons plus médiatiques que naturelles](https://www.dur-a-avaler.com/cancer-foie-enseignements-guerisons-mediatiques-naturelles/)
- [Chloroquine : comprendre le scandale médical et politique](https://www.dur-a-avaler.com/chloroquine-comprendre-le-scandale-medical-et-politique/) - La chloroquine est-elle efficace contre le Covid-19 ? Le traitement a-t-il été enterré par des conflits d'intérêts ? Que faut-il penser de cette controverse scientifique et politique en pleine crise sanitaire ? Éléments de réponses dans cette enquête.
- [Alcool : un verre est-ce déjà trop ?](https://www.dur-a-avaler.com/alcool-ethanol-verre-biere-vin-trop/) - On nous a toujours dit : "un verre par jour est bon pour la santé". Mais est-ce un message de santé publique ou du lobby de l'alcool ? Les résultats des études scientifiques sont contradictoires mais semblent indiquer une absence de risque avec un verre par jour.
- [Faire des siestes : bon ou mauvais pour la santé ?](https://www.dur-a-avaler.com/faire-des-siestes-bon-ou-mauvais-pour-la-sante/) - La sieste, c'est une pratique universelle de repos en pleine journée. Une pratique qui intrigue les scientifiques et les experts du sommeil. La sieste semble être à la fois une stratégie payante pour récupérer des heures perdues, et améliorer sa santé, si elle n'est pas trop longue (moins d'une heure), mais à la un indicateur potentiel d'un mauvais sommeil et d'une dette chronique de sommeil. Si à l'inverse on pratique des siestes régulières et longues (de plus d'une heure), cela ne semble être guère bon pour la santé.
- [Mal de crâne, évanouissement, mort : les masques sont-ils dangereux ?](https://www.dur-a-avaler.com/mal-de-crane-evanouissement-mort-les-masques-sont-ils-dangereux/) - Adulés en période de manque, les masques sont désormais accusés de détériorer la santé des porteurs depuis qu'ils sont devenus disponibles. Maux de tête, perte de repère, évanouissement ou même décès... Les masques sont-ils dangereux pour la santé ? Enquête.
- [Fin de Partie pour la Chloroquine](https://www.dur-a-avaler.com/fin-de-partie-pour-la-chloroquine/) - Si nous avions encore de l'espoir sur l'efficacité de la chloroquine ou son dérivé l'hydroxychloroquine, les dernières études cliniques (in vitro et in vivo) démontrent l'absence d'efficacité contre le virus SRAS-Cov-2. Il y a fort à parier que c'est la fin de partie pour la chloroquine.
- [Vitamine B12 : peut-on éviter la carence sans suppléments ni produits animaux ?](https://www.dur-a-avaler.com/vitamine-b12-carence-supplements-vegane-produits-animaux/) - Peut-on se passer de B12 sans supplément en étant végane ? Certains vous diront que oui, mais la science et l'expérience du temps est catégorique : c'est non.
- ["C'est juste du bon sens" : la séduisante mais périlleuse rhétorique](https://www.dur-a-avaler.com/du-bon-sens-la-seduisante-perilleuse-rhetorique/) - L'argument de bon sens permet de faire passer plus efficacement des messages et simplifie à outrance certaines réalités médicales ou évolutives. Reposer sur l'argument de bon sens pour prendre des décisions peut s'avérer périlleux, il faut savoir raison garder. Analyse de l'argument coup de poing.
- [Le dépistage du cancer du sein inefficace sur la mortalité en Australie](https://www.dur-a-avaler.com/depistage-cancer-du-sein-inefficace-mortalite-australie/) - Une nouvelle étude dans l'état du Victoria en Australie associe la baisse de la mortalité du cancer du sein aux progrès et à l'adhérence aux traitements conventionnels tandis que le dépistage mammographique apparaît inutile. Les chercheurs invitent à arrêter le programme national de dépistage.
- [L'urine peut-elle soigner le cancer ?](https://www.dur-a-avaler.com/urine-soigner-cancer/) - L'urine serait miraculeuse pour traiter de nombreuses maladies, même très graves comme le cancer. On revient dans cet article sur toutes les évidences scientifiques autour de ce sujet, avec des résultats prometteurs, mais extrêmement préliminaires.
- [CovidPapers : quand les enquêtes citoyennes propagent le pire](https://www.dur-a-avaler.com/covidpapers-quand-les-enquetes-citoyennes-propagent-le-pire/) - Les enquêtes citoyennes de France Soir connaissent un vif succès auprès du public sur la controverse de l'hydroxychloroquine et du traitement du Covid-19. On s'intéresse ici à la qualité de l'investigation qui montre des méthodes peu rigoureuses, fallacieuses et déloyales qui nourrissent toutes les théories du complot.
- [Hydroxychloroquine et Azithromycine : le bal des études contradictoires](https://www.dur-a-avaler.com/hydroxychloroquine-et-azithromycine-le-bal-des-etudes-contradictoires/) - Les études sur l'efficacité de l'hydroxychloroquine et de son antibiotique ne cessent de sortir, avec des résultats positifs et négatifs. Elles alimentent une dérangeante cacophonie médicale et scientifique, savamment entretenue par certains groupes et sites internet. Pourtant, les dernières études sérieuses pointent l'absence d'efficacité de la chloroquine et de ses dérivés.
- [Santé, Mensonges et (toujours) Propagande : mon livre explosif dans vos librairies !](https://www.dur-a-avaler.com/sante-mensonges-propagande-livre-librairies-jeremy-anso/) - En novembre 2018 sortira mon prochain livre aux éditions Thierry Souccar : Santé, Mensonges et Propagande... 2 ! La suite après 14 ans. Ca va piquer !
- [La danse macabre de Parkinson et du diabète](https://www.dur-a-avaler.com/la-danse-macabre-de-parkinson-et-du-diabete/)
- [Le stress donne-t-il le cancer ?](https://www.dur-a-avaler.com/le-stress-donne-le-cancer/) - On peut parfois trouver sur Internet des affirmations comme quoi le stress et les événements très traumatisants, comme la perte d'un proche ou d'un enfant, peuvent déclencher et aggraver des cancers. Mais est-ce scientifiquement fondé ? On revient sur ce sujet passionnant avec de nombreux articles et enquêtes.
- [Homéopathie : le rapport australien favorable a-t-il été enterré par l'administration ?](https://www.dur-a-avaler.com/homeopathie-rapport-australien-favorable-enterre-radministration/) - Dans la guerre scientifique et médiatique qui oppose les pro et les anti sur l'efficacité de l'homéopathie, on revient sur un épisode majeur : la publication du premier rapport positif australien. Ce rapport a-t-il été enterré pour cacher des effets positifs ? Éléments de réponses dans ce premier article.
- [Hydroxychloroquine et Covid-19 : l'étude qui change la donne](https://www.dur-a-avaler.com/hydroxychloroquine-covid-19-etude-change-donne/) - La bataille scientifique et médicale pour certifier l'efficacité de l'hydroxychloroquine contre le Covid-19 peut compter sur une nouvelle étude chinoise. Cette dernière montre une spectaculaire réduction de la mortalité grâce au médicament plébiscité par Didier Raoult depuis le début de cette crise sanitaire.
- [Arrêter la viande pour le climat n'est pas la meilleure stratégie selon une étude récente](https://www.dur-a-avaler.com/arreter-la-viande-pour-le-climat-pas-la-meilleure-strategie/) - On peut parfois lire sur le net qu'il serait intéressant d'arrêter de consommer de la viande pour le climat. Pourtant une étude récente rebat les cartes de l'impact de notre alimentation sur les émissions de gaz à effet de serre.
- [Statistiquement ou cliniquement significatif : L'importance de faire la différence](https://www.dur-a-avaler.com/statistiquement-cliniquement-significatif-importance-faire-difference/) - Les résultats "statistiquement significatifs" n'impliquent pas forcément un bénéfice ou une avancée pour les malades. Un résultat doit avant tout être cliniquement significatif. Faisons le point sur l'importance de cette différence.
- [Emballement médiatique et médical sur le Tocilizumab contre le Covid-19](https://www.dur-a-avaler.com/emballement-mediatique-medical-tocilizumab-covid-19/) - L'Assistance publique – Hôpitaux de Paris (AP-HP) vient tout récemment de faire une communication très positive sur un nouveau traitement contre le Covid-19. Une communication prudente, mais en l'absence de publication scientifique, et sans mentionner les faiblesses de l'étude.
- [Sondage et opinion : les nouvelles armes médicales controversées](https://www.dur-a-avaler.com/sondage-et-opinion-les-nouvelles-armes-medicales-controversees/) - À défaut d'avoir des études scientifiques à dispositions avec des résultats solides, les sondages sont la nouvelle forme de preuve d'efficacité. Analyse d'une arme médicale controversée.
- [Risque de pandémie : faut-il arrêter de manger des produits animaux ?](https://www.dur-a-avaler.com/risque-de-pandemie-faut-il-arreter-de-manger-des-produits-animaux/) - La multiplication des contacts entre l’homme et les animaux est un facteur de risque dans l’émergence de nouvelles maladies infectieuses et d’épidémies. Faut-il arrêter de consommer des animaux pour réduire ce risque ? Quelles sont les autres paramètres à prendre en compte ? Éléments de réponse dans cet article.
- [Lukullus : avis et analyse critique des croquettes pour chien](https://www.dur-a-avaler.com/lukullus-avis-et-analyse-critique-des-croquettes-pour-chien/) - Ils n'ont pas de site internet dédié, et pourtant, la marque Lukullus est une référence sur les sites marchands en ligne. Avec de très nombreux produits, de l'humide comme du sec, Lukullus déploie une offre imposante et semble séduire à la lecture des avis positifs.
- [Covid-19 en Nouvelle-Calédonie : entre opacité et manque de préparation](https://www.dur-a-avaler.com/covid-19-nouvelle-caledonie-opacite-manque-de-preparation/) - Miraculeusement épargnée pendant de longues semaines par la pandémie de Covid-19, la Nouvelle-Calédonie a peiné pour réagir fermement contre la propagation du virus. Retour sur la gestion de crise calédonienne.
- [Covid-19 : le nouveau coronavirus n'est-il qu'une "grosse grippe" ?](https://www.dur-a-avaler.com/covid-19-coronavirus-grosse-grippe/) - Quelle est la mortalité du coronavirus COVID-19 ? Est-ce une vilaine et grosse grippe comme l'on connait bien dans aujourd'hui ? Est-ce une maladie beaucoup plus grave ? Éléments de réponses dans cet article.
- [La Calédonie face au Covid-19](https://www.dur-a-avaler.com/la-caledonie-face-au-covid-19/) - Toutes les informations en temps réel sur l'épidémie de Covid-19 (SARS-CoV-2) en Nouvelle-Calédonie. Les numéros et gestes importants, le nombre de cas et point sur la situation.
- [Coronavirus : les pires rumeurs du net sur le Covid-19](https://www.dur-a-avaler.com/coronavirus-pires-rumeurs-du-net-covid-19/) - Beaucoup de rumeurs et d'informations alternatives circulent sur la toile concernant le nouveau coronavirus Covid-19. Voici un article synthétique sur la plupart d'entre elles.
- [Covid-19 : la quarantaine de 14 jours est-elle justifiée ?](https://www.dur-a-avaler.com/covid-19-quarantaine-14-jours-justifiee/) - La période de quarantaine de 14 jours pour tous les déplacements internationaux n'est peut-être pas assez restrictive et protectrice. De plus en plus de travaux scientifiques invitent à l'étendre à au moins 20 jours pour mieux endiguer la propagation du virus.
- [Vitamine B12 : la vérité sur les "animaux-emballages"](https://www.dur-a-avaler.com/vitamine-b12-la-verite-sur-les-animaux-emballages/) - La B12 que nous obtenons avec des produits animaux viendrait d'une supplémentation massive des élevages industriels. Est-ce vrai ? Si oui, quelle est la part de cette supplémentation dans les apports en B12 des français ? Les réponses dans cet article.
- [Un oeuf par jour donne-t-il diabète et maladies cardiovasculaires ?](https://www.dur-a-avaler.com/un-oeuf-par-jour-donne-t-il-diabete-et-maladies-cardiovasculaires/) - Manger un oeuf par jour apparaît sans danger chez les personnes en bonne santé. En revanche, les diabétiques doivent faire attention. On manque d'étude randomisée sur ce sujet pour répondre avec certitude.
- [Viande, œuf, poisson : des aliments morts et dangereux ?](https://www.dur-a-avaler.com/viande-oeuf-poisson-des-aliments-morts-et-dangereux/) - Dans la jungle des recommandations alimentaires, le concept de « l’alimentation vivante » se base sur la consommation quasi-exclusive de végétaux...
- [Canichef et Felichef : analyse et avis des croquettes et pâtées de fabrication française](https://www.dur-a-avaler.com/canichef-felichef-analyse-avis-croquette/) - Découvez la nouvelle enquête de Dur à Avaler d'une marque française qui propose croquettes, pâtées et friandises pour chien et chat. Derrière une communication savamment orchestrée, avons-nous de bons produits ? Les réponses dans Ce Poison Nommé Croquette !
- [Ces chiffres qui peuvent vous TUER](https://www.dur-a-avaler.com/chiffres-diabetes-hypertension-cholesterol-osteoporose-tuer-malade/) - les valeurs moyennes qui déterminent si vous êtes malades ou non sont sujettes à modification par l'industrie pharmaceutique elle même.
- [5 Mythes sur les produits allégés](https://www.dur-a-avaler.com/5-mythes-sur-les-produits-alleges/) - Je détruis ici 5 mythes sur les produits allégés. Ces produits ont été inventé pour nous pousser à la consommation. Ils sont dangereux pour la santé.
- [Nourrir comme la nature : que valent les croquettes tendance pour chien et chat ?](https://www.dur-a-avaler.com/nourrir-comme-nature-croquettes-tendance-chien-chat-acana-orijen-carnilove-josera-wolfood/) - Elles s'appellent "Josera", "Wolfood", "Carnilove", "True Instinct", "Orijen", "Acana", ou encore "Taste of the Wild", et ce sont les stars des croquettes alternatives qui respecteraient la nature profonde de nos chiens et de nos chats : des carnivores.
- [8 Excellentes raisons d’Allaiter et Comment Affronter tous les Obstacles](https://www.dur-a-avaler.com/8-excellentes-raisons-allaiter-et-comment-affronter-tous-les-obstacles/) - Pourquoi faudrait-il allaiter votre enfant ? Voici 8 raisons de la faire et le témoignage de plus de 60 mamans pour que cette expérience soit un vrai bonheur.
- [6 Raisons de limiter les buffets et repas à volonté](https://www.dur-a-avaler.com/danger-buffet-volonte-sushi-moules-frites-repas-forfait/) - Les menus à volonté sont monnaies courantes dans les restaurants des pays occidentaux.... mais pourtant ils sont absolument à éviter. Découvrez 6 raisons pour les bannir.
- [8 raisons de suivre une diète méditerranéenne](https://www.dur-a-avaler.com/raisons-de-suivre-diete-mediterraneenne/) - Voici les meilleures raisons de commencer dès maintenant à suivre ou vous rapprocher d'une diète méditerranéenne, pour votre santé et votre bien-être.
- [Graves déficits nutritionnels au Sans Gluten : une connerie sans nom !](https://www.dur-a-avaler.com/graves-deficits-nutritionnels-au-sans-gluten-connerie-sans-nom/) - Le régime sans gluten vous conduira-t-il droit vers des carences ? Probablement pas.
- [6 Raisons de Bannir les Croquettes](https://www.dur-a-avaler.com/raison-bannir-croquettes-barf-veterinaires-chien-chat/)
- [Empathie médicale : une stratégie efficace pour mieux soigner ?](https://www.dur-a-avaler.com/empathie-medicale-strategie-efficace-mieux-soigner/) - Les patients qui consultent des professionnels de santé plus empathiques ont de meilleures chances d'être en bonne santé, d'avoir moins d'affections et de risque de certaines complications.
- [Un verre de lait est aussi dangereux qu’une cigarette !](https://www.dur-a-avaler.com/verre-produits-laitiers-dangereux-cancers-tabagisme-cigarette/) - Selon une étude publiée récemment, les intolérants au lactose auraient moins de risques de développer certains cancers. Est-ce vrai ?
- [Une Astuce Efficace pour manger plus de Légumes et moins de Pâtes](https://www.dur-a-avaler.com/astuce-efficace-manger-legumes-feculents-riz-pates/) - Il existe un moyen très simple de manger plus de légumes et moins de féculents (pâtes, riz et pommes de terre) à table. Il faut mieux placer vos plats sur la table...
- [Gardasil et Cancer de l'Utérus : le vaccin de tous les doutes ?](https://www.dur-a-avaler.com/gardasil-cancer-col-uterus-vaccin/) - Le vaccin Gardasil pour lutter contre le cancer du col de l'utérus n'a toujours pas démontré son efficacité contre les cas de cancers. Les résultats des essais...
- [Mortalité Cardiovasculaire : le Végétarisme est-il meilleur que l'Omnivorisme ?](https://www.dur-a-avaler.com/qui-des-vegetariens-ou-des-omnivores-crevent-le-plus-de-maladies-cardiovasculaires/) - Une nouvelle "étude" nous dit que les végétariens n'auraient pas une meilleure santé cardiovasculaire que les mangeurs de viande. Mais est-ce bien vrai ? On décrypte.
- [10 Bonnes Résolutions à prendre pour votre Santé et votre Moral](https://www.dur-a-avaler.com/10-bonnes-resolutions-sante-moral/) - La fin du calendrier est souvent l'occasion de faire le point et de démarrer de nouvelles habitudes. Voici quelques pistes pour prendre des résolutions santé et apporter un peu de défi pour cette nouvelle année (en plus de potentiels bienfaits pour la santé !)
- [7 Astuces pour mieux manger en soirée](https://www.dur-a-avaler.com/7-astuces-pour-mieux-manger-en-soiree/) - Parfois, on n'a pas envie de faire un écart sur notre nourriture... Et parfois les soirées avec les amis ne s'y prêtent pas. Voilà 7 astuces pour mieux vivre ces soirées là...
- [Ce Poison nommé Croquette: L'avis des lecteurs](https://www.dur-a-avaler.com/poison-nomme-croquette-avis-pdf-lecteurs-pet-food-veterinaires-chiens-chats-barf/) - Je vous propose de découvrir le retour des lecteurs du livre ce poison nommé croquette.
- [L'Institut National du Cancer épinglé mais épargné pour sa mauvaise communication sur le dépistage du cancer du sein](https://www.dur-a-avaler.com/institut-cancer-epingle-epargne-mauvaise-communication-depistage-cancer-sein/)
- [Whiskas : carton rouge pour le colosse aux pieds d'argile (analyse et avis critiques)](https://www.dur-a-avaler.com/whiskas-avis-croquette-friandise-chat/) - L'offre de croquettes, de boîtes humides et de friandises de Whiskas est fortement discutable. On retrouve de nombreux sous-produits animaux, végétaux, du sucre...
- [Jeûner devrait être recommandé par les Autorités de Santé Publique](https://www.dur-a-avaler.com/jeuner-intermittent-recommande-autorites-sante-publique-obesite-restriction-calorique/) - Une toute récente étude qui vient de paraître dans l'un des journaux scientifiques le plus connu au monde nous parle des bienfaits d'un jeûne intermittent et d'une restriction calorique.
- [Yarrah : des croquettes bio plutôt inadaptées aux animaux de compagnie](https://www.dur-a-avaler.com/yarrah-croquettes-bio-cereales-glucides-inadaptees-animaux-compagnie/) - Yarrah propose des croquettes dites de qualité supérieure et pourtant l'analyse rigoureuse de leurs compositions ne laissent pas présager le meilleur pour nos bêtes.
- [Les bienfaits d'une restriction calorique sur le poids, le diabète et le risque cardiovasculaire](https://www.dur-a-avaler.com/bienfaits-restriction-calorique-poids-diabete-risque-cardiovasculaire/)
- [Les glucides des croquettes sont-ils toxiques ? (2/2)](https://www.dur-a-avaler.com/les-glucides-des-croquettes-sont-ils-toxiques-2-2/) - Seconde et dernière partie de cette enquête sur les glucides toxiques. Alors que peut-on en dire ? Pas grand-chose. Il faut faire attention aux excès, mais il ne faut surtout se focaliser sur ce seul et unique point. Ce serait une grave erreur.
- [10 Âneries du médecin nutritionniste Jean-Michel Cohen](https://www.dur-a-avaler.com/10-aneries-medecin-nutritionniste-jean-michel-cohen/) - Le médecin nutritionniste Jean-Michel Cohen n'en fini plus de dires des bêtises lors de ces interventions à la radio ou sur les plateaux de télévision.
- [Devenez Végétalien 1 jour sur 2](https://www.dur-a-avaler.com/devenez-vegetaliens-vegetariens-omnivores-legumes-viandes-produits-laitiers/) - Si l'on reconsidère notre manière de manger, et des apports équilibrés de tous les grands groupes alimentaires, il est tout à fait possible de devenir végétalien.
- [La Traite des Abeilles par les Apiculteurs Esclavagistes](https://www.dur-a-avaler.com/abeilles-apiculteurs-esclaves-exploitations-animales-vegetaliens-miel-pollen/) - les végétaliens ne consomment pas de miel car ils estiment que les abeilles sont exploitées et pillées lors des récoltes.
- [Infliger à nos enfants la dictature de la viande et la bêtise d’experts est dangereux](https://www.dur-a-avaler.com/infliger-a-nos-enfants-la-dictature-de-la-viande-et-la-betise-expert-sont-dangereux/) - Le Figaro accorde une tribune au professeur Bourre contre le végétarisme et le végétalisme. On revient sur l'absence d'argument et les nombreux conflits d'intérêts...
- [Végétalisme: une déviance alimentaire mortifère selon le Pr Tounian](https://www.dur-a-avaler.com/vegetalisme-une-deviance-alimentaire-mortifere-selon-le-pr-tounian/) - Le professeur Tounian vient une nouvelle fois de publier un article à charge contre le végétalisme. Cette fois, les végétaliens et les végétariens sont taxés...
- [L'Horrible Vérité des Croquettes SUPERCOAT (Nestlé Purina)](https://www.dur-a-avaler.com/croquettes-supercoat-danger-verite-cereale-sous-produit/) - les nouvelles croquettes supercoat de nestlé purina viennent d'arriver en nouvelle-caledonie. elles promettent sante et prosperite pourtant elles sont mauvaises
- [Croquettes indésirables : Royal Canin sauve les meubles avec des vidéos de propagande](https://www.dur-a-avaler.com/croquettes-indesirables-royal-canin-sauve-les-meubles-avec-des-videos-de-propagande/) - Royal Canin n'hésite pas à partager des vidéos où des experts vantent la place des céréales dans les croquettes, principalement expliquée par une consommation naturelle.
- [Virbac : le virage à 180° avec des croquettes mieux adaptées](https://www.dur-a-avaler.com/virbac-veterinary-hpm-virage-croquettes-mieux-adaptees/) - Virbac propose une nouvelle gamme, "veterinary HPM", qui respecterait la nature profonde de carnivores des chiens et des chats. Retour sur cette gamme avec l'analyse.
- [Pourquoi un monopole sur les croquettes produites localement en Calédonie serait dangereux](https://www.dur-a-avaler.com/pourquoi-un-monopole-sur-les-croquettes-produites-localement-en-caledonie-serait-dangereux/) - Une pétition circule sur le net à propos d'une demande de quota sur l'importation des croquettes pour chien et chat. Mais que vaut cette pétition ?
- [Ce poison nommé croquette : une réalité au Royaume-Uni](https://www.dur-a-avaler.com/ce-poison-nomme-croquette-une-realite-au-royaume-uni/) - Les croquettes vendues au Royaume-Uni ont fait l'objet d'une analyse et montre des concentrations élevées en arsenic, calcium ou phosphore. Le point sur cette étude.
- [Les pâtées sont-elles pires que les croquettes ?](https://www.dur-a-avaler.com/les-patees-sont-elles-pires-que-les-croquettes/) - Si les pâtées apparaissent comme une bonne alternative aux croquettes, elles restent plus chères, de qualité similaire voir inférieure, et présentent plus souvent des déséquilibres des constituants analytiques. Faites attention dans vos choix.
- [Croquettes Royal Canin : Dangereuses mais Recommandées par les Vétos ? (2/2)](https://www.dur-a-avaler.com/croquettes-royal-canin-dangereuses-mais-recommandees-par-les-vetos-2-2/) - Seconde partie de l'enquête : les croquettes Royal Canin sont-elles dangereuses ? Elles contiennent beaucoup de glucides, de céréales et de sous-produits. A vous de vous faire votre avis.
- [Farmina : Des croquettes produites par la Science ? Analyse et avis critiques](https://www.dur-a-avaler.com/farmina-des-croquettes-produites-par-la-science-analyse-et-avis-critiques/) - La marque Farmina est excellente. Des ingrédients de qualité, des macronutriments en équilibre et une transparence dans la communication. A recommander.
- [Comment l'industrie Pet Food s'auto-régule et pourquoi c'est un scandale](https://www.dur-a-avaler.com/incroyable-histoire-industrie-chiens-chats-fediaf-facco-pet-food-surveille/) - Lors d'une émission télévisée sur France 5, l'alimentation de nos chiens et chats a été débattu. Revenons en détail sur ces 45 minutes.
- [Hoax : Fixer des seins augmente l’espérance de vie des hommes !](https://www.dur-a-avaler.com/hoax-fixer-seins-augmente-esperance-vie-hommes/) - Un hoax circule depuis 2010 à propos d'une étude réalisée par Karen Weatherby sur l'espérance de vie des hommes qui seraient augmentée s'ils fixent des poitrines.
- [Croquettes Premiums : les meilleures pour mon chat ?](https://www.dur-a-avaler.com/croquettes-premiums-les-meilleures-pour-mon-chat/) - Comment choisir les meilleures croquettes sur internet ? Faut-il faire confiance à n'importe qui ? Voici quelques leçons de base à garder en mémoire pour choisir
- [Choisir ces Croquettes : 5 Règles d'Or](https://www.dur-a-avaler.com/choisir-meilleures-croquettes-chiens-regles-or/)
- [Croquettes OPTI Nutrition de Purina : rien de neuf, toujours très moyennes !](https://www.dur-a-avaler.com/croquettes-opti-nutrition-purina-rien-neuf-moyenne/) - Optinutrition est la nouvelle gamme ou innovation de Purina pour chien. Dans cet article je vous livre mon analyse de la qualité de ces croquettes. Attention.
- [Royal Canin Medium Adult Chien (croquette) : Analyses et avis](https://www.dur-a-avaler.com/royal-canin-medium-adult-chien-sec/) - On retrouve ici avec les croquettes Royal Canin Medium Adult un assemblage d'ingrédients qui ne sont pas de bonne qualité. Des ingrédients non identifiés, qui viennent des établissements d’équarrissages. Ce sont des sous-produits animaux. On retrouve aussi des sous-produits végétaux et relativement beaucoup de glucides. Dur à Avaler ne les recommande pas.
- [Royal Canin Sterilised 37 Chat (croquette) : Analyses et avis](https://www.dur-a-avaler.com/royal-canin-sterilised-37-chat-sec/) - Les croquettes Royal Canin Sterilised 37 pour chat ne sont pas recommandées à cause de la qualité inférieure des ingrédients. On retrouve des sous-produits animaux et végétaux, une quantité de glucides modérément élevée.
- [Ce poison nommé croquette dans Libération !](https://www.dur-a-avaler.com/ce-poison-nomme-croquette-dans-liberation/) - Mon ouvrage Ce Poison Nommé Croquette est cité dans Libération à la suite d'une enquête journalistique. Retour sur ce très bon billet !
- [Ce Poison Nommé Croquette: un best-seller, complet, unique et critique](https://www.dur-a-avaler.com/ce-poison-nomme-croquette-un-best-seller-complet-unique-et-critique/) - C'est quoi ce livre ? De quoi il parle ? Découvrez les nombreux témoignages positifs de mon ouvrage et les impacts sur le monde du Pet Food
- [Les Vétérinaires Français sont-ils p****is jusqu'à l'Os ?](https://www.dur-a-avaler.com/veterinaires-francais-croquettes-petfood-nutrition-canine-purina-os/) - La france ne dispose que de 4 ecoles veterinaires qui entretiennent toutes des relations avec les societes pet food afin de vendre plus et a tous les animaux.
- [L'espérance de vie réduite à 25 ans à cause du jeûne intermittent](https://www.dur-a-avaler.com/lesperance-de-vie-reduite-a-25-ans-a-cause-du-jeune-intermittent/) - des auteurs dénonce la notion de jeûne intermittent car cela serait un régime, et les régimes n'apportent rien de bon pour la santé.
- [3 Raisons pour faire Germer toutes vos graines](https://www.dur-a-avaler.com/3-raisons-pour-faire-germer-toutes-vos-graines/) - Manger des graines présentent de sérieux désavantages, mais est-ce que la germination améliore le profil nutritionnel des graines ? La réponse dans cet article.
- [Cymes sur la vaccination : entre naïveté et désinformation](https://www.dur-a-avaler.com/michel-cymes-alias-dr-good-sur-la-vaccination-entre-naivete-et-desinformation/) - Quand Michel Cymes alias Dr Good s'en prend aux anti-vaccins, c'est toujours un plaisir de l'écouter... ou pas !
- [L’Homme n’a JAMAIS été Végétarien](https://www.dur-a-avaler.com/homme-vegetariens-carnivores-outils-chasses-australopitheques/)
- [Petits déjeuners gratuits à l'école : un début qui ne promet rien de bon](https://www.dur-a-avaler.com/petits-dejeuners-gratuits-a-lecole-un-debut-qui-ne-promet-rien-de-bon/)
- [Devenez diabétique avec la mode "sans gluten"](https://www.dur-a-avaler.com/devenez-diabetique-avec-la-mode-sans-gluten/) - Si vous choisissez de manger sans gluten alors que vous n'avez aucune obligation médicale, vous pourriez bien devenir diabétique. Ou pas.
- [Terrible Intox sur les bénéfices et les risques du dépistage organisé du cancer du sein](https://www.dur-a-avaler.com/terrible-intox-sur-les-benefices-et-les-risques-du-depistage-organise-mammographie-cancer-du-sein/) - Une interview par la rédaction d'AlloDocteurs sur les risques du dépistage du cancer du sein ne parle absolument pas des risques de cette pratique. Intox en vue
- [A propos de l’article L.4113-13 du Code de la Santé Publique](https://www.dur-a-avaler.com/medecin-nouvel-observateur-pain-propos-article-l-4113-13-code-sante-publique/) - Cet article se propose de revenir plus en détail sur l'un des textes de loi du code de la santé publique à propos des produits de santé et du travail d'un professionnel de la santé.
- [J’ai rendez-vous chez mon Psy car je mange Sainement !](https://www.dur-a-avaler.com/orthorexie-maladie-mentale-alimentation-sainement-malbouffe-psychotherapeute/) - L'orthorexie est le nouveau mal qui touche les pays développés: vouloir manger sainement a en devenir malade dans sa tête. Qu'en est-il vraiment ? Enquête.
- [101 Idées de Vrais Petits-déjeuners](https://www.dur-a-avaler.com/idees-vrais-petits-dejeuners-cerales-soja-lait-pain-confiture-oeufs-huiles/) - Découvrez dans cet article comment combattre le casse-tête du petit déjeuner et découvrez quoi manger avec toutes les idées des internautes du blog !
- [Booster son Système Immunitaire avec 3 jours de jeûne : le récit de Romain](https://www.dur-a-avaler.com/booster-systeme-immunitaire-3-jours-jeune-recit-romain/) - Romain qui mange classiquement comme les occidentaux, avec beaucoup de produits industriels décide de faire trois jours de jeûne et en parle sur le blog
- [Jamais sans ma Statine ! Ces Médecins payés par l’Industrie (1/3)](https://www.dur-a-avaler.com/statines-cholesterols-pharmaceutique-even-lorgeril-artere-danchin/) - des chercheurs français et cardiologues étroitement liés l'industrie pharmaceutique viennent de publier une étude dans un journal lié a cette même industrie à propos des statines
- [Dépistage organisé du cancer du sein en Calédonie: Arrêtons l’acharnement !](https://www.dur-a-avaler.com/depistage-organise-du-cancer-du-sein-en-caledonie-arretons-acharnement/) - La Nouvelle-Calédonie procède, comme de nombreux pays, au dépistage organisé du cancer du sein par mammographie. Un geste médical de plus en plus contesté, avec des bénéfices minimes...
- [La promesse d'éviter une ablation du sein n'est pas tenue par le dépistage](https://www.dur-a-avaler.com/la-promesse-deviter-une-ablation-du-sein-nest-pas-tenue-par-le-depistage/) - Selon une étude française, le dépistage organisé du cancer du sein n'a pas permis de réduire les ablations mutilantes du sein, comme l'affirment pourtant ses défenseurs.
- ["Il est temps d'abandonner le dépistage précoce du cancer"](https://www.dur-a-avaler.com/il-est-temps-abandonner-le-depistage-precoce-du-cancer-sein-prostate-thyroide/) - Cinq spécialistes internationaux sur les questions de pratiques médicales et du dépistage des cancers nous avertissent dans un éditorial qu'il est temps d'en finir avec le dépistage du cancer du sein par mammographie, et celui de la prostate avec le dosage du PSA.
- [La mammographie de dépistage pour le cancer du sein : inutile et dangereuse ?](https://www.dur-a-avaler.com/la-mammographie-de-depistage-pour-le-cancer-du-sein-inutile-et-dangereuse/) - La mammographie de dépistage pour le cancer du sein n'en fini pas de faire la polémique. D'après les études indépendantes, les bénéfices sont limités et les risques important...
- [Cancer du sein: la mammographie victime de ses échecs et ses dangers](https://www.dur-a-avaler.com/cancer-du-sein-la-mammographie-victime-de-ses-echecs-et-ses-dangers/) - Alors que des médecins s'inquiètent de la baisse du dépistage du cancer du sein, nous rappelons les dangers qui planent au-dessus de cette pratique.
- [Mammographie et cancer du sein : ces études récentes qui accablent le dépistage](https://www.dur-a-avaler.com/mammographie-et-cancer-du-sein-ces-etudes-recentes-qui-accablent-le-depistage/) - Au cours de l'année 2017, de très nombreuses publications viennent ternir une fois de plus l'image des mammographies : peu de bénéfices et de gros risques.
- [Des mammographies dès 40 ans pour être "rentable" : un petit scandale](https://www.dur-a-avaler.com/des-mammographies-des-40-ans-pour-etre-rentable-un-petit-scandale/) - Plusieurs camions sillonnent l'Hérault pour offrir aux femmes âgées de 40 à 74 ans une mammographie gratuite pour lutter contre le cancer du sein. Dans la réalité, l'association inclut les femmes de 40 ans pour être "rentable", alors qu'aucune autorité sanitaire ne recommande le dépistage systématique à cet âge-là.
- [Mammographie : le nouveau site de l'Institut National du Cancer fait de la propagande](https://www.dur-a-avaler.com/mammographie-nouveau-site-institut-national-cancer-inca-mammographie-propagande/) - Le site internet mis en ligne par l'INCa pour informer les femmes sur les avantages et les inconvénients des mammographies n'est pas à la hauteur. Je reviens sur des détails et des incohérences qui trompent toutes les femmes. L'INCa multiplie les supports de communication, sans augmenter la qualité ni la véracité.
- [Dépistage du cancer du sein : nouvel échec de la mammographie](https://www.dur-a-avaler.com/depistage-cancer-sein-echec-mammographie/) - Le dépistage du cancer du sein n'a sauvé aucune vie dans une vaste étude réalisée en Norvège.
- [Faut-il faire des mammographies au-delà de 74 ans ?](https://www.dur-a-avaler.com/faut-il-faire-des-mammographies-au-dela-de-74-ans/)
- [La frénésie pour les croquettes Carnilove est-elle justifiée ?](https://www.dur-a-avaler.com/frenesie-croquettes-carnilove-justifiee/)
- [Le mythe du régime paléo qui anéantit les bénéfices du sport](https://www.dur-a-avaler.com/mythe-regime-paleo-aneantit-benefices-sport/) - La seule étude défavorable au régime paléo avec la pratique d’une activité sportive est de faible qualité méthodologique. Elle est reprise par les sites pro-végétaliens alors que le journal a décidé de la retirer pour manquement aux standards scientifiques.
- [Jeûner pour perdre du poids : quelle efficacité ?](https://www.dur-a-avaler.com/jeuner-intermittent-perdre-poids-obesite-efficacite/)
- [The China Study : une référence trompeuse et orientée ?](https://www.dur-a-avaler.com/china-study-campbell-vegetalien-reference-trompeuse-orientee/)
- [Vivre le plus longtemps possible : le nouveau Graal](https://www.dur-a-avaler.com/vivre-longtemps-longevite-graal/)
- [Vieillir en bonne santé : une question de choix ou de chance ?](https://www.dur-a-avaler.com/vieillir-bonne-sante-question-choix-chance/)
- [Les bénéfices de la privation d'oxygène et comment les obtenir](https://www.dur-a-avaler.com/benefices-privation-oxygene-hypoxie-comment-obtenir/) - Se priver volontairement d'oxygène grâce à des méthodes d'entraînements spécifiques, à l'altitude ou des appareils spécifiques entraînent de fortes modifications physiologiques avec des conséquences positives sur la santé. Si l'excès peut être négatif (apnée du sommeil par exemple), l'hypoxie contrôlée apporte d'insoupçonnées promesses thérapeutiques.
- [10 jours sans Alcool : le Challenge Inédit](https://www.dur-a-avaler.com/10-jours-sans-alcool-sevrage-vin-biere-liqueur-challenge-inedit/) - Seriez-vous capables de passer 10 jours sans boire une seule goutte d'alcool ? Et bien moi j'ai décidé de relever le défi pour me prouver que j'en suis bien capable!
- [Polémique sur le Cholestérol : Je devrais tenir ma langue, moi, pauvre ignorant.](https://www.dur-a-avaler.com/polemique-cholesterol-statines-langue-pauvre-ignorant/) - Dans l'actualité du blog, j'ai reçu une critique d'au moins 1000 mots à propos de mes compétences pour parler de la polémique du cholestérol. Je vous propose de découvrir cette critique
- [Le lobby du lait déroule sa honteuse propagande dans les écoles sans contrôle](https://www.dur-a-avaler.com/le-lobby-du-lait-deroule-sa-honteuse-propagande-dans-les-ecoles-sans-controle/) - L'industrie laitière réalise sa propagande laitière sans le moindre contrôle dans les écoles de la République, diffusant des messages contradictoires avec notre plus autorité sanitaire, et sapant ainsi le travail de lutte contre l'obésité infantile et les comportements à risque.
- [L’AFVAC, cette association financée par les industriels qui forme les vétos](https://www.dur-a-avaler.com/lafvac-cette-association-financee-par-les-industriels-qui-forme-les-vetos/) - Cette association propose de former des vétos en nutrition notamment, malheureusement, pratiquement la moitié de ses subventions viennent de l'industrie.
- [Mon chien est une Poule, pas un Loup: Mythe ou Réalité ?](https://www.dur-a-avaler.com/chien-carnivore-omnivore-croquette-cereales-viande-loup-domestique/)
- [Le régime végétarien ne protégerait pas contre le cancer du sein, de la prostate et du côlon](https://www.dur-a-avaler.com/regime-vegetarien-protegerait-cancer-sein-prostate-colon-omnivore-poisson-viande/) - Le régime végétarien qui interdit la consommation de viande et de poisson jouit depuis quelque temps d'une aura de santé, notamment sur le risque de cancer.
- [4 Etapes pour Réduire sa Consommation de Sucre](https://www.dur-a-avaler.com/comment-limiter-sa-consommation-de-sucre-4-etapes-pour-devenir-sucrophobe/) - La sucrophobie de base, de confort, de santé et paléo sont les 4 étapes fondamentales pour se libérer de l'emprise du sucre. Découvrez une 5ème étape, dite medicale.
- [Facultés de médecine : l'indépendance toujours mise à mal](https://www.dur-a-avaler.com/facultes-de-medecine-independance-charte-ethique-toujours-mise-a-mal/) - Le Formindep a réalisé une nouvelle enquête sur l'indépendance et la politique de gestion des conflits d'intérêts au sein des facultés de médecine en France. Sur une note totale de 36 points, la moyenne nationale est à 7 points, soit 4/20. Des résultats toujours décevants qui ne garantissent pas une gestion adéquate des liens d'intérêts des futurs professionnels de santé en France.
- [Conflits d'intérêts des Facs de médecine: aucune gestion, tous les coups sont permis !](https://www.dur-a-avaler.com/conflits-dinterets-des-facs-de-medecine-aucune-gestion-tous-les-coups-sont-permis/) - D'après une récente publication, aucune faculté de médecine en France ne souhaite gérer les conflits d'intérêts avec les laboratoires pharmaceutique.
- [Nouvelle-Calédonie: des Croquettes Locales aux allures d'Injections Létales](https://www.dur-a-avaler.com/nouvelle-caledonie-croquettes-locales-pet-food-chiens-chats-veterinaires-poisons/) - des croquettes locales existent en nouvelle calédonie. Selon les producteurs, la qualité est "haut de gamme" pourtant les analyses nutritionnelles ne révèlent rien de bon.
- [Non, les chats n'adorent pas les glucides !](https://www.dur-a-avaler.com/les-chats-adorent-ils-les-glucides-14/) - Première partie de cette enquête : selon Hill's, les chats adorent les glucides et partagent la nourriture depuis 12 000 ans. Tout ceci est complètement faux.
- [Gourous Paléo: une bande d’idiots obèses mangeurs de viande (grasse)](https://www.dur-a-avaler.com/gourous-paleo-idiots-obeses-mangeurs-viande-grasse/) - Ici on répond aux attaques d'une blogueuse crudivore sur le régime paléolithique. Argument par argument, on se rend compte qu'il n'est pas si "idiot" que cela !
- [Les Pires mensonges du Web sur la Chimiothérapie](https://www.dur-a-avaler.com/cytotoxiques-cancers-oncologie-mensonges-web-chimiotherapie-cancerologie/) - Il est facile de retrouver sur le web des articles très agressifs sur la chimiothérapie. Mais où est le vrai du faux ? La réponse dans un article explosif en réponse à ces articles antichimio.
- [Polémique sur les croquettes : les grandes marques contre attaque en interne](https://www.dur-a-avaler.com/polemique-sur-les-croquettes-les-grandes-marques-contre-attaque-en-interne/) - Enquête sur l'argumentaire des sociétés Hill's et Royal Canin après le reportage de France 5 sur les croquettes.
- [Les céréales, glucides et fromages sont essentiels et épanouissants pour les chiens, selon les grandes marques](https://www.dur-a-avaler.com/les-cereales-glucides-et-fromages-sont-essentiels-et-epanouissants-pour-les-chiens-selon-les-grandes-marques/) - Sans surprise, la société Hill's se livre à des interprétations farfelues et des affirmations dignes d'un roman de science-fiction.
- [Apprendre la Malbouffe pour 18.000 F par mois avec la Province Sud](https://www.dur-a-avaler.com/apprendre-malbouffe-province-sud-soupe-chinoise-raviolis-nouvelle-caledonie/) - la Province Sud vient d'émettre une brochure afin de convaincre les calédoniens qu'il est possible de bien manger pour pas cher, la tentative est complètement raté
- [Acana Adult Dog : Analyses et avis](https://www.dur-a-avaler.com/acana-adult-dog-sec/) - Voici un aperçu des analyses que je réalise pour les croquettes et pâtées pour chien et chat. Acana Adult Dog est un produit correct avec des produits d'origine animal et un peu de céréales, légumineuses. On ne retrouve pas de conservateurs dérangeants, de sucres ou autres joyeusetés de l'industrie Pet Food. 
- [Entomojo : que valent les croquettes pour chien à base d'insectes ?](https://www.dur-a-avaler.com/entomojo-que-valent-les-croquettes-pour-chien-a-base-insectes-hermetia-illucens/) - Entomojo, la première croquette pour chien à base de farine d'insectes contient beaucoup de glucides, dont l'origine vient principalement des pommes de terre. Des protéines de qualité, pour un produit prometteur qui devrait s'améliorer dans le temps. Une marque à suivre.
- [Comment l'industrie Pet Food discrédite le pourcentage de glucides des croquettes](https://www.dur-a-avaler.com/comment-lindustrie-pet-food-discredite-le-pourcentage-de-glucides-des-croquettes/) - L'industrie Pet Food tente par tous les moyens de sauver l'image de ses produits, soumis à une intense critique des consommateurs, parfois à tort et parfois à raison. Décryptage de la dernière stratégie en date : la densité énergétique pour relativiser les pourcentages stratosphériques de glucides.
- [Manger bio pour éviter les cancers n'est pas l'idée du siècle](https://www.dur-a-avaler.com/manger-bio-pour-eviter-les-cancers-nest-pas-lidee-du-siecle/) - Une récente étude française vient de trouver une association négative entre forte consommation de produits bio et risque de cancer. Autrement dit, manger bio c'est bon pour la santé. C'est vrai ou pas ?
- [La vie n'est pas un long fleuve tranquille](https://www.dur-a-avaler.com/la-vie-nest-pas-un-long-fleuve-tranquille/)
- [Comprendre les risques et les bénéfices du dépistage](https://www.dur-a-avaler.com/comprendre-les-risques-et-les-benefices-du-depistage/) - Marc Gourmelon est médecin généraliste à le retraite et membre fondateur du collectif Cancer-Rose qui réalise un travail d'information et d'investigation sur les risques et les bénéfices que posent les mammographies de dépistage du cancer du sein.
- [Le manque de sommeil nous tue lentement mais sûrement](https://www.dur-a-avaler.com/le-manque-de-sommeil-nous-tue-lentement-mais-surement/) - Bien dormir est souvent une composante du bien-être oublié ou un peu trop négligé... et pourtant. Dormir suffisamment, avec un sommeil de qualité sont des conditions indispensables pour être en bonne santé physique et mentale. Aujourd'hui, notre sommeil n'aura jamais été autant menacé : de plus en plus court et de moins en moins réparateur.
- [Manger des fruits ne fait pas grossir](https://www.dur-a-avaler.com/manger-des-fruits-ne-fait-pas-grossir/)
- [Le fructose, sucre naturel idéal ? Qu’en dit la science ? [Article invité]](https://www.dur-a-avaler.com/le-fructose-sucre-naturel-ideal-quen-dit-la-science-article-invite/) - Le fructose est un sucre naturel présent dans notre environnement. Il utilise des voies métaboliques différentes du glucose et entraine une forte prise de gras.
- [Moins d’Infarctus avec le Vaccin Antigrippal : un Scandaleux Mensonge](https://www.dur-a-avaler.com/infarctus-vaccin-antigrippal-grippe-scandaleux-mensonge/) - Une étude récente tente de prouver que le vaccin contre la grippe protège contre les infarctus. Mais cette étude présente des biais majeurs, avec des financements non indépendants...
- [Le Lobby du Lait fait dire n’importe quoi au plus grand quotidien médical français](https://www.dur-a-avaler.com/syndrome-metabolique-diabete-obesite-quotidien-medecin-big-pharma-laits-yaourts-fromages/) - La revue médicale française, Le quotidien du médecin, a sorti un article sur le syndrome metabolique sponsorisé par le lobby du lait afin de promouvoir la consommation de produits laitiers
- [Le Nouvel Obs prit en flagrant délit de Propagande Boulangère !](https://www.dur-a-avaler.com/nouvel-observateur-sans-gluten-pain-baguette-flagrant-delit-propagande-boulangerie/) - Dans un récent article du Nouvel Observateur, un médecin nutritionniste notoirement lié à l'industrie du pain valorise les produits de boulangerie, et attaque les "sans gluten".
- [Petit déjeuner à l'école : la fausse bonne idée du Gouvernement](https://www.dur-a-avaler.com/petit-dejeuner-ecole-la-fausse-bonne-idee-du-gouvernement/)
- [Big Food n'assume pas son rôle dans l'épidémie de diabète et d'obésité](https://www.dur-a-avaler.com/big-food-role-epidemie-diabete-obesite/)
- [Infirmiers, se vacciner contre la grippe pour protéger vos patients est infondé](https://www.dur-a-avaler.com/infirmiers-se-vacciner-contre-la-grippe-pour-proteger-vos-patients-est-infonde/) - L'obligation vaccinale contre la grippe des professionnels de santé pour protéger leurs patients ne repose sur aucun fondement scientifique sérieux.
- [Jus, boissons, laits végétaux ou animaux : ils sont TOUS dangereux pour la santé des bébés](https://www.dur-a-avaler.com/jus-boissons-laits-vegetaux-ou-animaux-ils-sont-tous-dangereux-pour-sante-bebes/) - Un article pour comprendre pourquoi toutes les boissons végétales ou animales non infantilisées sont INADAPTÉES aux nourrissons. Partagez l'information !
- [Comment Manger sans Gluten ? (1/30)](https://www.dur-a-avaler.com/comment-manger-sans-gluten-130/) - 1 conseil pour manger sans gluten est de bien faire attention aux ingrédients qui sont présents dans les aliments. Notamment la présence de gluten
- [Des œufs, du cholestérol et des morts](https://www.dur-a-avaler.com/des-oeufs-du-cholesterol-et-des-morts/) - La consommation d’œuf et son impact sur la santé font polémiques depuis de nombreuses années. Les uns accusent le cholestérol des œufs d'être responsable d’événement cardiovasculaire grave et mortelle, et les autres estiment que les œufs font partie d'une diète équilibrée. Dans le détail, une consommation d'oeuf raisonnable, entre 1 et 2 par jour, ne semble pas être délétère pour la santé.
- [Chimiothérapie : Quand la corruption atteint des Sommets](https://www.dur-a-avaler.com/chimiotherapie-cytotoxique-conflit-interet-corruption/) - Introduction générale à la problématique des traitements chimiothérapeutiques. Cet article traite des conflits d'intérêts, et de l'importance de l'indépendance des chercheurs.
- [Quand Big Pharma infiltre les Associations médicales : un cas d’école Français](https://www.dur-a-avaler.com/big-pharma-associations-medicales-diabetes-hypertension-cholesterol/) - Les grandes associations médicales françaises entretiennent toutes des liens étroits avec l'industrie pharmaceutique qui commercialise des médicaments.
- [Cholestérol: ami ou ennemi ?](https://www.dur-a-avaler.com/cholesterol-ami-ou-ennemi/) - Tout le monde doit maintenant vérifier son taux de cholestérol pour vérifier qu'il ne soit pas trop haut. Les statines sont là pour nous aider, selon Big Pharma
- [8 Experts sur 10 ont des liens d'intérêts dans l'équipe de nutrition humaine de l'ANSES](https://www.dur-a-avaler.com/expert-conflits-interet-nutrition-humaine-anses-agence-francaise-securite-alimentaire/) - Deux ans après, l'équipe de nutrition humaine de l'ANSES comporte toujours des membres en situation de conflits d'intérêts avec l'industrie pharmaceutique et agroalimentaire
- [La Fédération Française des Diabétiques main dans la main avec Coca-Cola (et Sanofi)](https://www.dur-a-avaler.com/federation-francaise-diabetiques-insulines-index-glycemie-coca-cola/) - La plus grande association médicale sur le diabète en France est enfin mise à nue, et c'est pas beau à voir !
- [Délice de Crabes farcis aux oignons](https://www.dur-a-avaler.com/delice-de-crabes-farcies-aux-oignons/) - une recette simple et efficace pour manger sans gluten et sans lait. Du crabe farcie avec des oignons et du persil. un vrai régal pour les papilles
- [Ma recette de Crêpes "maison" au Nutella : sans gluten, sans lait et SANS Nutella](https://www.dur-a-avaler.com/recette-crepes-maison-nutella-sans-gluten-sans-lait-huile-palme/) - Le goûter crêpes nutella doit ravir vos papilles, mais c'est tout ! pour tout le reste, ce goûter est dangereux (planète, santé humaine...) découvrez des recettes maison excellente !
- [Du Poulet et du Fromage pour la COP21 : C’est l’Hôpital qui se fout de la charité ?](https://www.dur-a-avaler.com/du-poulet-fromage-pour-cop21-rechauffement-climatique-hopital-charite/) - Au menu des 150 chefs d'Etat pour le sommet pour la lutte contre le réchauffement climatique du poulet et du fromage. Parmi les plus gros pourvoyeurs de gaz à effet de serre.
- [L’overdose généralisée de lait défendue par Jean-Michel Cohen](https://www.dur-a-avaler.com/overdose-generalisee-produits-laitiers-lait-defendue-par-jean-michel-cohen/) - Jean-Michel Cohen réitère une nouvelle fois sa propagande abusive sur la nécessité de consommer des produits laitiers. On revient en détail sur l'argumentation.
- [Pourquoi faut-il remettre en cause la Sainte Parole des Experts](https://www.dur-a-avaler.com/pourquoi-faut-il-remettre-en-cause-la-sainte-parole-des-experts/) - Avoir un diplôme veut-il dire que l'on est compétent ? D'un point de vue légal, surement, mais sur le fond, il faut savoir analyser d'une manière critique les informations.
- [La grippe chez les séniors : faut-il se vacciner ou se savonner ?](https://www.dur-a-avaler.com/la-grippe-chez-les-seniors-faut-il-se-vacciner-ou-se-savonner/) - Est-ce que le vaccin contre la grippe est efficace chez les séniors de plus de 65 ans ? Selon l'analyse des preuves scientifiques, on pourrait fortement en douter.
- [Scandaleuses désinformations par deux diététiciennes nutritionnistes](https://www.dur-a-avaler.com/scandaleuses-desinformations-par-deux-dieteticiennes-nutritionnistes/) - Un récent article voulant faire le point sur les idées reçues en nutrition rédigé à l'aide de deux diététiciennes partage des erreurs et des approximations pour les lecteurs
- [Le lait est-il un poison ?](https://www.dur-a-avaler.com/ce-poison-nomme-lait-de-vache/) - Récemment, le fameux docteur Lecerf vient de rédiger un article pour redorer l'image des produits laitiers. On va revenir sur la justesse des arguments.
- [Quand les cadres de la santé défendent très mal l’obscur calendrier vaccinal calédonien](https://www.dur-a-avaler.com/quand-les-cadres-de-la-sante-defendent-tres-mal-obscur-calendrier-vaccinal-caledonien/) - Retour des arguments des cadres de la santé après un débat sur la vaccination en Nouvelle-Calédonie, où plus de 10 maladies sont obligatoires à la vaccination.
- [Faut-il vacciner les professionnels de santé contre la grippe ?](https://www.dur-a-avaler.com/faut-il-vacciner-professionnels-infirmiere-sante-contre-grippe/) - Nos autorités sanitaires recommandent aux professionnels de santé de se faire vacciner contre la grippe alors que les bénéfices ne sont pas clairement démontré.
- [Décodex: le Ministère de la Vérité crée son programme de vérification de masse](https://www.dur-a-avaler.com/decodex-decodeur-monde-ministere-verite-cree-programme-verification-masse/) - Les journalistes du Monde aux Décodeurs viennent de sortir un logiciel qui permet de connaître la fiabilité d'un site: c'est le Décodex ! Le Ministère de la vérité !
- [L'Anses accepte (enfin !) l'absence de rôle protecteur des produits laitiers sur les fractures](https://www.dur-a-avaler.com/anses-accepte-absence-role-protecteur-produits-laitiers-calcium-osteoporose-fractures/) - L'agence française de sécurité des aliments vient de publier une actualisation des repères nutritionnels. Dans ce nouvel avis récent, le rôle des produits laitiers...
- [Lait, mensonges et vérités sur Arté: on distribue les cartons rouges!](https://www.dur-a-avaler.com/lait-calcium-fracture-osteoporose-mensonges-verites-arte-distribue-cartons-rouges/) - Le dernier reportage d'Arté sur le lait était super intéressant. On revient sur les déclarations de certains et on distribue les cartons rouges...
- [Protelos de Servier : Arrêt de la commercialisation avant le prochain scandale](https://www.dur-a-avaler.com/protelos-servier-arret-commercialisation-prochain-scandale/) - Comme je l'avais annoncé il y a quelque temps, le Protelos de Servier vient d'être arrêté... Par Servier lui-même ! Avant le scandale, ils ont pris une bonne décision.
- [GRIPPE: Les pires raisons pour la vaccination obligatoire des soignants](https://www.dur-a-avaler.com/grippe-pires-raisons-vaccination-obligatoire-soignants/) - Un professionnel de santé recommande l'obligation vaccinale contre la grippe de tous les professionnels de santé, malgré le fait qu'aucune preuve aille dans ce sens.
- [La mascarade du Grand Débat National vue par l'histoire médicale](https://www.dur-a-avaler.com/la-mascarade-du-grand-debat-national-vue-par-lhistoire-medicale/) - Le Grand Débat National voulu par Emmanuel Macron pour répondre à la crise sociale initiée par les Gilets Jaunes apparaît comme une mascarade intellectuelle. Le lien avec ce blog pourrait paraître étrange, mais l'histoire médicale des grands débats est désastreuse. Malheureusement, cette histoire a tendance à se répéter.
- [Vaccin contre la grippe : la désinformation n'a plus de limite, c'est officiel !](https://www.dur-a-avaler.com/vaccin-contre-la-grippe-la-desinformation-na-plus-de-limite-cest-officiel/) - Faut-il se faire vacciner contre la grippe quand on a 65 ans ou plus ? Je sais pas moi, elles disent quoi les preuves scientifiques ?
- [Qui se cache derrière la collaboration Cochrane ?](https://www.dur-a-avaler.com/qui-se-cache-derriere-la-collaboration-cochrane/) - Enquête sur la collaboration Cochrane. Sont-ils indépendants ? Comment procèdent-ils pour travailler ? Des conflits d'intérêts ?
- [L'obligation vaccinale est-elle voulue par les concitoyens ? (2/2)](https://www.dur-a-avaler.com/obligation-vaccinale-voulue-concitoyens-comite-orientation-couverture-vaccinale-opinion/) - Le travail du comité d'orientation est une honte à l'exercice démocratique et à la déontologie médicale. Si on peut appeler cela "travail".
- [L'obligation vaccinale est-elle voulue par les concitoyens ? (1/2)](https://www.dur-a-avaler.com/obligation-vaccinale-voulue-par-concitoyens/) - L'obligation vaccinale n'a pas été voulue par une majorité de concitoyens. Aucun consensus n'a été trouvé.
- [Dépistage du cancer de la prostate : entre mensonges et propagande](https://www.dur-a-avaler.com/depistage-du-cancer-de-la-prostate-entre-mensonges-et-propagande/) - Nicole Delépine revient sur le débat de l'efficacité du dépistage du cancer de la prostate. Un dépistage qui n'est pas recommandé sauf par quelques spécialistes et académiciens. On revient sur les arguments et la nature de ce dépistage plus que controversé.
- [Produits laitiers : Quand les Décodeurs du Monde décodent trop vite](https://www.dur-a-avaler.com/produits-laitiers-quand-les-decodeurs-du-monde-decodent-trop-vite/) - Les Décodeurs sont allés bien vite dans cette nouvelle chasse aux "Hoax". Ils ont comparé la qualité des informations de l'école de santé publique de Harvard avec celle... de MangerBouger.fr
- [6 astuces pour gagner du temps en cuisine](https://www.dur-a-avaler.com/6-astuces-pour-gagner-du-temps-en-cuisine/)
- [Conflits d'intérêts cachés : l'expertise américaine minée par les firmes](https://www.dur-a-avaler.com/conflits-interets-caches-expertise-americaine-minee-par-les-firmes/)
- [Faire un bilan de santé serait inutile et dangereux](https://www.dur-a-avaler.com/faire-un-bilan-de-sante-serait-inutile-et-dangereux/)
- [Cancer du col de l'utérus : l'efficacité controversée du vaccin](https://www.dur-a-avaler.com/cancer-du-col-de-luterus-lefficacite-controversee-du-vaccin/)
- [L'histoire d'un journaliste victime du végétalisme](https://www.dur-a-avaler.com/histoire-journaliste-victime-du-vegetalisme/) - Stanislas Kraland nous fait le récit de sa très mauvaise expérience du végétalisme sans l'avoir véritablement essayé. Pour quelles raisons ?
- [Manger de l'avoine est-il sans danger pour les cœliaques ?](https://www.dur-a-avaler.com/manger-de-lavoine-est-il-sans-danger-pour-les-coeliaques/) - Selon une vaste étude, les intolérants au gluten qui mangent de l'avoine auraient une qualité de vie et un confort intestinal aussi bon, voir meilleur, que ceux qui évitent d'en manger.
- [Les Inuits vivraient 10 ans de moins à cause d’un manque de Fruits et Légumes](https://www.dur-a-avaler.com/inuits-10-ans-vegetariens-chasseurs-cueilleurs-manque-fruits-legumes/)
- [Faire Jeûner son Chien : une Mauvaise Idée ?](https://www.dur-a-avaler.com/faire-jeuner-chien-mauvaise-bon-sante/) - On entend souvent dire qu'il faudrait faire jeûner son chien une fois par semaine. Est-ce réellement sain pour lui ? D'après les vétérinaires par vraiment...
- [Droit de réponse : débat sur la qualité des croquettes locales Déliss' et Wolpy](https://www.dur-a-avaler.com/croquettes-locales-nouvelles-caledoniennes-cereales-sous-produits/) - Mon premier article sur la qualité des croquettes locales en Nouvelle- Calédonie a attiré l'attention des journalistes, j'attire de nouveau leur attention !
- [Mon Chien doit-il Manger Paléo ? (1/2)](https://www.dur-a-avaler.com/croquettes-chiens-chats-barf-paleolithique-veterinaire/) - la plupart des chiens et des chats sont nourris exclusivement aux croquette sèches. Comment sont-elles fabriquées et avec quoi ? C'est dangereux pour Médor ?
- [Régime sans Gluten : attention aux cuillères en bois !](https://www.dur-a-avaler.com/regime-sans-gluten-cuilleres-bois/) - le gluten est une colle qui s'accroche fortement aux cuillères en bois. Les intolérants doivent donc avoir leur propre cuillère pour éviter les contaminations.
- [Les 10 Commandements de la Vache Laitière selon un médecin nutritionniste](https://www.dur-a-avaler.com/produits-laitier-dangers-mythe-10-commandements-vache-laitiere-medecin-nutritionniste/) - Un médecin nutritionniste qui réalise un commerce sur le net, propose une description complète des apports en calcium via les produits laitiers, on fait le point.
- [Du Yaourt pour Maigrir ? Oui, mais 3 par jour s’il vous plait !](https://www.dur-a-avaler.com/yaourt-produits-laitiers-calcium-maigrir-passeportsante/) - les yaourts peuvent nous aider à maigrir selon passeportsanté, mais est-ce vrai cette affirmation ? j'ai fait l'enquête pour vous.
- [Mon Chien doit-il Manger Paléo ? (2/2)](https://www.dur-a-avaler.com/croquettes-royal-canin-natura-pet-barf-dangers-chats/)
- [2 Mois sans Gluten, puis réintroduction.](https://www.dur-a-avaler.com/2-mois-sans-gluten-puis-reintroduction/) - le gluten est de plus en plus impliqué dans une longue liste de maladie. Les intolérants au gluten sont de plus en plus nombreux
- [Four à micro-onde: la vérité (Partie 2)](https://www.dur-a-avaler.com/four-a-micro-onde-la-verite-partie-2/) - quels sont les véritables dangers des four à micro-onde ? Les fours à micro ondes ne sont pas plus dangereux que les poêle ou les fours traditionnels.
- [Une pomme par jour peut vous tuer !](https://www.dur-a-avaler.com/une-pomme-par-jour-peut-vous-tuer/) - Voici la liste des fruits et légumes qui contiennent le plus de pesticides et aussi le moins ! Une liste intéressante pour faire ses courses au quotidien
- [De la Graisse Animale dans vos croquettes : Méfiez-vous !](https://www.dur-a-avaler.com/graisse-animale-fat-croquette-pet-food/) - La graisse animale apparait souvent dans le dos des croquettes pour chiens et chats. Ce terme, tout à fait légal, cache des compositions hasardeuses, des animaux malades...
- [Manger sans Gluten: Grave et Dangereux pour les Nutritionnistes Québécois](https://www.dur-a-avaler.com/manger-sans-gluten-grave-dangereux-nutritionnistes-quebecois/) - Deux organismes professionnels en santé publique au Québec viennent d'émettre un avis défavorable pour les personnes qui souhaites commencer un régime sans gluten
- [Il manque son petit-déjeuner et meurt d’une crise cardiaque](https://www.dur-a-avaler.com/petit-dejeuner-risques-benefices-crise-cardiaque/) - Une nouvelle étude vient de prouver que le petit-déjeuner protégerai contre les maladies coronariennes, mais que dit l'étude une fois décortiquée ?
- [Les Mouches peuvent-elles Remplacer les Abeilles ?](https://www.dur-a-avaler.com/mouches-abeilles-butineuses-pollinisateurs-fleurs-colony-collapse-disorder/) - les abeilles sont en grave danger ces derniers temps, et il faut songer à trouver un remplacer pour féconder les cultures si elles disparaissent... des mouches?
- [Malathion en Calédonie: du massacre des insectes utiles à l’intoxication des populations](https://www.dur-a-avaler.com/malathion-insecticides-pesticides-dengue-zika-chikungunya-malaoxon-nouvelle-caledonie-insectes-utiles-intoxication-populations/) - En nouvelle-calédonie, l'utilisation de malathion, un insecticide d'épandage contre les moustiques adultes, est sous le coup de la polémique. Faut-il l'interdire?
- [Québécois ! Votre santé est aux mains de l’Industrie (1/2)](https://www.dur-a-avaler.com/quebecois-dietetistes-conflits-interets-sante-mains-industrie/) - L'industrie agroalimentaire et pharmaceutique est présente à tous les niveaux de décisions et d'actions au Canada. La santé des Québecois est aux mains de l'industrie.
- [Ces chiffres qui peuvent vous SAUVER](https://www.dur-a-avaler.com/chiffres-analyses-medicales-laboratoires-cholesterol-diabete-sauver/) - mon premier article sur les laboratoires d'analyses médicales est largement critiqué par un technicien en personne, attention, article chaud
- [Les Vertus du lait pendant la Grossesse selon Femme Actuelle : où est la vérité ?](https://www.dur-a-avaler.com/vertus-lait-calcium-nourrisson-grossesse-femme-actuelle/) - Le magazine Femme Actuelle vient de sortir un article sur les vertus du lait pendant la grossesse. J'oppose l'article de Femme Actuelle avec sa seule référence scientifique à mon article, avec 15 références scientifiques.
- [Jeûner est une Hérésie selon le Corps Médical Français](https://www.dur-a-avaler.com/jeuner-intermittent-heresie-corps-medical-francais/) - selon le journal le Monde et le corps médical français, le jeûne peut être une activité dangereuse et pas forcément saine, avec des risques de reprendre du poids...
- [Boycottons Santé-Nutrition.org, le site-poubelle qui vit du piratage](https://www.dur-a-avaler.com/boycott-sante-nutrition-org-site-poubelle-plagiat-piratage/) - Le site "sante-nutrition.org" est en train de réaliser le plus grand piratage du web francophone sur la santé, le bien être et la nutrition. Nous tenons à le dénoncer.
- [Avant d'être Végétarien, Arrêtez de Gaspiller](https://www.dur-a-avaler.com/devenir-vegetarien-alimentations-environnement-gaspiller-nourriture-ecologie/) - Le régime végétarien apparait souvent comme étant la solution pour limiter les dégradations de l'environnement. Et si le gaspillage était plus important encore?
- [Le régime sans gluten ne fait pas maigrir : C’est FAUX !](https://www.dur-a-avaler.com/regime-sans-gluten-maigrir-pain-baguette-cereales-poids-faux/) - Le régime sans gluten peut-il faire maigrir ? Probablement que oui si vous le remplacez par des produits naturels et sains.
- [Des Grillons aux menus des Cantines en 2014](https://www.dur-a-avaler.com/grillons-insectes-comestibles-entomophagie-sauterelles/) - le Gouvernement vient d'annoncer l'utilisation des insectes dans les menus des cantines pour la rentrée 2014. Ceci afin de lutter contre le réchauffement climatique
- [5 verres de lait par jour pour rester mince](https://www.dur-a-avaler.com/5-verres-yaourts-produits-laitiers-cerin-jour-mince/) - Le CERIN publie un nouvel article dans lequel la consommation de produits laitiers (jusqu'à 5 par jour !) est mise à l'honneur pour contrôler son poids, son tour de hanche...
- [Nous Massacrons des milliers d’Abeilles pour une poignée d’Amandes](https://www.dur-a-avaler.com/abeilles-amandes-californie-amandiers-pesticides-effondrement-colonies/) - La production actuelle d'amandes provient essentiellement de Californie (plus de 84%) dont les premières victimes sont les abeilles. Découvrez comment nos abeilles meurent, pour une poignée d'amande.
- [EXTREM GIANT, l’extrême Junk Food de Quick](https://www.dur-a-avaler.com/extrem-giant-extreme-junk-food-quick-mc-donald-fast-food/) - Quick nous fait le bonheur de sortir un géant de la malbouffe avec 4 morceaux de steaks, du fromage industriel, une vraie bombe calorique. Retour sur le pire de la restauration rapide.
- [Comment jeûner lutte contre l’hypoglycémie](https://www.dur-a-avaler.com/comment-jeuner-intermittent-lutte-contre-hypoglycemie-reactionnelle/) - Découvrez le récit de mon expérience de jeûne et de sport où les hypoglycémies n'arrivent probablement jamais. Le secret ? Une alimentation saine et un jeûne intermittent
- [Four à micro-onde: la vérité (Partie 1)](https://www.dur-a-avaler.com/four-a-micro-onde-la-verite-partie-1/) - les fours à micro-ondes subissent des attaques de la part des nutritionnistes et des gens, mais est-ce justifiées ? voici une explication du fonctionnement.
- [Vous aimez la Malbouffe ? Vous êtes Lemorexique, consultez d’urgence !](https://www.dur-a-avaler.com/orthorexie-lemorexie-maladie-mentale-alimentation-saine-malbouffe/) - Découvrez la toute dernière maladie mentale qui touche de très nombreuses personnes: la lemorexie. Si vous aimez la malbouffe, vous devriez consulter au plus vite !
- [L’inexcusable pub Mc Do d’un dossier spécial « alimentation saine de l’enfant »](https://www.dur-a-avaler.com/publicite-mcdonalds-nouvelles-caledoniennes-alimentation-saine-enfant-rentree/) - Dans son dossier spécial "alimentation saine" les Nouvelles Calédoniennes ont réussi à placer une publicité pour un célèbre Fast-food.
- [Pour Vieillir en Santé: Buvez du lait, mangez des yaourts et des fromages (2/2)](https://www.dur-a-avaler.com/pour-vieillir-en-sante-buvez-du-lait-mangez-des-yaourts-et-des-fromages-22/) - L'analyse des points des vues des professionnels de la santé du Québec illustre bien l'influence de l'agroalimentaire avec une forte incitation à la consommation de produits laitiers
- [6 Astuces pour apprécier une Pizza SANS culpabiliser](https://www.dur-a-avaler.com/astuces-apprecier-manger-pizza-crudites-fruits-culpabiliser/) - il est tout à fait possible de manger une pizza sans vendre son âme au diable des nutritionnistes.Voici 6 astuces pour véritablement apprécier d'en manger, occasionnellement.
- [Le Tupperware : Ce Piège qui rend Obèse](https://www.dur-a-avaler.com/tupperware-piege-obese-tuperoir/) - Découvrez un article unique, amusant et surprenant ! Que valent vos tupperware dans des assiettes ? Est-ce que vous mangez trop avec ces boîtes plastiques ?
- [5 raisons de plus de fuir la Grande Distribution](https://www.dur-a-avaler.com/raisons-fuir-grande-distribution-supermarche-arnaque-promotion/) - La grande distribution c'est pratique, mais bon, est-ce que ces commercants sont honnetes avec les consommateurs ? Surement pas, il convient de l'éviter au maximum
- [Vaccin contre la Dengue : une escroquerie pharmaceutique ?](https://www.dur-a-avaler.com/vaccin-dengue-moustique-sanofi-pasteur/) - le vaccin contre la dengue est attendu mais pourtant, il y a bien d'autres maladies qui mériteraient plus d'attention avec des taux de mortalité très élevés.
- [20 minutes pour manger ? Deux expériences inédites de mastication](https://www.dur-a-avaler.com/20-minutes-pour-manger-deux-experiences-inedites-de-mastication/) - est-ce que mâcher pendant 20 minutes est vraiment la solution pour déclencher la sécrétion d'histamine ? Vous verrez que non dans cet article inédit !
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